✅️ ۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی‌مدت بر ذهن و بدن پرفشاری‌خون 🔹️کم‌خوابی می‌تواند با اختلال در تنظیم هورمون‌های استرس، فشارخون را افزایش دهد حمله قلبی و سکته مغزی 🔹️بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلال در قسمت‌های کنترل‌کننده گردش خون در مغز، التهاب و لخته خون شود افزایش وزن 🔹️کم‌خوابی موجب افزایش هورمون گرسنگی گرلین و کورتیزول و خوردن احساسی ناشی از آن می‌شود دیابت 🔹️بی‌خوابی می‌تواند پردازش گلوکز سلول‌ها و انسولین تولیدی توسط بدن را مختل کند افسردگی و اضطراب 🔹️بیشتر مردم با کم‌خوابی تحریک‌پذیر می‌شوند. کم‌خوابی با افسردگی نیز مرتبط است‌ عملکرد ضعیف مغز 🔹️وقتی مغز به‌ اندازه کافی استراحت نکند، توانایی‌های ذهنی و تمرکز کاهش می‌یابد ضعف حافظه 🔹️خواب برای سازماندهی مغز و انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت مهم است ضعف ایمنی 🔹️بی‌خوابی طولانی‌مدت می‌تواند شما را در مواجهه با ویروس‌ها آسیب‌پذیر کند کاهش باروری 🔹️اختلالات خواب نه‌تنها میل جنسی را کاهش، بلکه می‌تواند اثر مخربی بر بارداری داشته باشد اختلالات روانی 🔹محرومیت از خواب می‌تواند موجب علائمی مانند گیجی، پارانویا و توهم در برخی افراد شود 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

♦️چرا رای بدیم؟... 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

🔻 چند نکته درباره طرح فجرانه کالابرگ الکترونیکی 1⃣ در این طرح هر سرپرست خانوار در صورت خرید ۱۱ قلم کالای مندرج در فهرست اعلامی دولت، از میزان ۲۲۰ هزار تومان یارانه به ازای هر فرد از خانوار در هر ماه بهره مند می شود. 2⃣ قیمت سبد اقلام غذایی اعلامی توسط دولت، معادل ۷۴۳ هزار تومان است که مبلغ ۲۲۰ هزار تومان آن توسط دولت و مابقی (مبلغ ۵۲۳ هزار تومان) توسط سرپرست خانوار پرداخت می شود. 3⃣ سبد اعلامی به عنوان سبد مبنا است و چنانچه کالایی از همان جنس و با قیمت بالاتر انتخاب شود، بلامانع بوده ولی پرداخت مابه التفاوت برعهده فرد است و یارانه دولت به همان میزان ۲۲۰ هزار تومان پرداخت می شود. 4⃣ فروشگاههای زنجیره ای افق کوروش، جانبو، دیلی مارکت، هفت، گندم طلایی، رفاه، هایپر فامیلی، وال مارکت، محسن، مینو مارکت، ترقی و فروشگاههای اینترنتی اسنپ و دیجی کالا برای خرید اقلام یادشده در این طرح مشارکت دارند.  5⃣ حضور سرپرست خانوار برای خرید لازم نیست و انجام خرید از طریق هر یک از کارتهای بانکی وی که متصل به شبکه شتاب باشد، امکانپذیر است.  6⃣ خرید یا عدم خرید کالابرگ در این طرح هیچگونه ارتباطی با واریز یارانه ۳۰۰ و یا ۴۰۰ هزار تومانی خانوار در موعد مقرر ماهیانه ندارد. 7⃣ اجرای این طرح از هفدهم بهمن ماه ۱۴۰۲ آغاز شده و تا هفدهم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ ادامه دارد. 8⃣ فقط دهک‌های اول تا هفتم یارانه بگیر، مشمول این طرح هستند. 🔴 هشدار: هیچگونه پیامی حاوی لینک یا درگاه پرداخت برای مشمولین طرح ارسال نمی شود، پس مراقب پیامهای جعلی باشید. 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

🔻عمروعاص به ابوموسی اشعری گفت: نه تو رأی بده، نه من... 🔹ابوموسی فریب خورد و رأی نداد و عمروعاص حاکمیت را با رأی خود به نفع معاویه تمام کرد! 🔹مراقب عمروعاص‌ها باشیم! 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

مراقب برنامه‌های جعلی منتسب به نامزدهای انتخاباتی باشید مجرمان سایبری با ارسال نرم افزارها و یا لینک‌های مخرب با عناوین مختلف به‌دنبال دسترسی به اطلاعات شخصی قربانیان هستند تا از آن طریق اقدام‌به اخاذی از آنان نمایند، لذا برای جلوگیری از هرگونه آسیب‌پذیری در این فضا از کلیک برروی لینک‌ها و یا نصب‌نرم افزارهای ارسالی توسط افراد ناشناس خودداری شود. #پلیس_فتا #کلیک_امن #سواد_انتخاباتی 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

#اطلاعیه نامزد گرامی انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در اجرای ماده ۷۸ قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی، ضروری است با مراجعه به سامانه "انتخاب ايران " (https://entekhab.moi.ir)، ضمن تکمیل صفحه(پروفایل) انتخاباتی، پیوند(لینک) درگاه‌های مجازی قانونی خود را در آن ثبت نمایید. 📎جمعه ۴ اسفند ماه ۱۴۰۲ 🗳مرجع رسمی اخبار انتخابات شهرستان انار 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

🌐 با کانال اطلاع رسانی بیاض همراه باشید خبرهای روز بیاض و سایر نقاط جهان اعم از سیاسی، ورزشی، فرهنگی، اجتماعی و.... ♻️کانال رو به دوستان و آشنایان معرفی کنید.♻️ عضویت با لینک پایین👇👇👇 ایتا https://eitaa.com/joinchat/3615359171C845fb54e31 تلگرام https://t.me/Bayaz33 وات ساپ https://chat.whatsapp.com/CP8WYscY88W5z86jptSWRb

🔺اخبار خوب ۳ اسفنــــــد #خبر_خوب #ایران_قوی 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

‍ ♦️ ترفندهای نظافت با جوش‌شیرین 🔹مخلوط مقدار مساوی جوش شیرین و مایع ظرفشویی برای از بین بردن لکه‌های صابون داخل حمام و سرویس بهداشتی 🔹جوش شیرین روی اسفنج برای از بین بردن لکه و خراش روی درها و کمدها 🔹ریختن یک دوم فنجان جوش شیرین روی حوله‌های داخل ماشین لباسشویی برای درخشان‌تر و سفیدتر کردن حوله‌ها 🔹کشیدن خمیر از مخلوط جوش شیرین و آب گرم با مسواک روی لکه‌های یخچال 🔹ریختن جوش شیرین و اسپری سرکه روی آن برای ۱۵ دقیقه برای درخشان‌کردن شیشه اجاق گاز 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

🔻️‌۲۱ تروریست در اصفهان دستگیر شدند‌ 🔹‌‌رئیس کل دادگستری اصفهان: در آستانه راهپیمایی ۲۲ بهمن ۸ تروریست ‌با تلاش سربازان گمنام امام زمان (عج) در استان اصفهان دستگیر شدند. 🔹‌‌نیروهای وزارت اطلاعات در استان همچنین در راستای مبارزه با عناصر تروریستی وابسته به گروهک‌های معاند در ماه‌های گذشته موفق به دستگیری‌ ۱۳ تروریست در اصفهان شدند و از آنها۵۵ بمب دست‌ساز و ‌تعداد انبوهی سلاح غیر‌مجاز شدند.‌ 🔹‌‌همچنین با تلاش سربازان گمنام امام زمان(عج) شبکه بهایت در منطقه سرکوب شد و در راستای مبارزه با قاچاق داروهای حساس و مورد نیاز مردم در استان اصفهان، ۲۱ قاچاقچی ‌دستگیر شد‌ند. 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

مژده که ایام ظفر می رسد بوی گل نرگس تر می رسد این شب آشفته به سر می رسد جلوه  لبخند سحر می رسد //ولادت باسعادت آخرین مرد نجات، منبع خیر و برکات، مهدی موعود مبارک باد/ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 زمان: شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۵ همزمان با نماز مغرب و عشاء مکان: مسجد چهارد معصوم (ع) ساقی 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 همانطور که مستحضرید مراسم جشن شب نیمه شعبان شنبه شب پنجم اسفندماه در #مسجد چهارده معصوم (ع) ساقی برگزار میگردد لذا از شما دوستداران اهل بیت (ع) اهالی محترم ساقی جهت شرکت در این مراسم دعوت بعمل می آید . ✅امام جماعت مسجد چهارده معصوم (ع) ✅هیئت امنا مسجد چهارده معصوم (ع) ✅شورای اسلامی و دهیاری ساقی 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar

🎥💥 خبرهای انتخاباتی/ ستاد انتخابات کشور اعلام کرد مردم از سامانه انتخابِ ایران، می توانند اطلاعات نامزدهای انتخاباتِ مجلسِ دوازدهم را دریافت کنند. #انتخابات_مجلس #جمهوریت_اسلامیت_ایرانیت #مشارکت_رقابت_سلامت_امنیت #همه_با_هم_پای_کار_ایرانیم🇮🇷 📎جمعه ۴ اسفند ماه ۱۴۰۲ 🗳مرجع رسمی اخبار انتخابات شهرستان انار 📲 @saqikhabar 🔸 Eitaa.com/saqikhabar 🔹 Rubika.ir/saqikhabar