🔰مدیر کل مدیریت بحران استانداری خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار صداوسیمای استان گفت : از ۲۲ آذر که زلزله‌ی ۵.۴ ریشتری ۳۰ کیلومتری بشرویه را لرزاند تاکنون حدود ۳۰ پس لرزه در این شهرستان به وقوع پیوسته است. علیزاده ؛فرماندار بشرویه در گفتگو با خبرنگار صدا وسیمای استان گفت : تاکنون گزارشی از تخریب منزل بر اثر زلزله نداشتیم ----------------------------------------------------------- @sarayan_20

اطلاعیه مراسم دهه دوم فاطمیه زمان : از شب سه شنبه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۰۵ به مدت ۳ شب ساعت ۷ مکان :هیات جان نثاران حسینی @sarayan_20

‌خداوندا رهایمان نکن میان اینهمه درد، ما بدون تو کودکان گم شده در دل شب‌های تاریک یک بیابانیم؛ دستان ما را بگیر که می‌ترسیم از سیاهی، رهایمان نکن ... شبتون بخیر @sarayan_20

#💐 #تلاوت_روزانه_قرآن_کریم 💐 #امروز_صفحه۵ 💐 #کانال_سرایان_20 ╔═ ⚘⚘ ═╗   @sarayan_20 ╚═ ⚘⚘ ═╝

هر روز دعای عهد جهت تعجیل در ظهور 🍃أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرج @sarayan_20

صبـحتـون پُـر از عـطر خــدا🌸🍃 روز یکشنبتون معطر بـه بـوی مـهربانی🌸🍃 الـهی دلتـون شـاد لبتـون خـنـدان 🌸🍃 قـلب تــون مـملو از آرامـش....🌸🍃 @sarayan_20

♦️کسانی که سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند! 🔹فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند 🔹کسانی که به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده 🔹 محققان پی بردند کسانی که مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند. @sarayan_20

قابل توجه همشهریان محترم متقاضی تحصیل در مقطع کارشناسی دانشگاه پیام نورسرایان ثبت نام مرحله تکمیل ظرفیت رشته های علوم تربیتی و روانشناسی صرفاباسوابق تحصیلی ویژه بهمن ماه۱۴۰۱اغازشد. کلیه متقاضیان بامراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. روابط عمومی دانشگاه پیام نورواحدسرایان @sarayan_20

👶کودک موجودی است استثنایی که باید به او عشق داد. ❤️بزرگترین نیازش، "محبت" است. از کنار خواسته های کوچکش نباید آسان گذشت؛ چراکه پاسخ به این نیازها، برآورده کننده نیاز او به امنیت است. ممکن است گاهی قشرق راه بیاندازد اما راحتتر از آن چیزی که فکر میکنید آرام میگیرد. #تربیت_فرزند @sarayan_20

🏴السلام علیک ایتها الصدیقه الشهیده🏴 ▪مراسم عزاداری و سوگواری ایام فاطمیه دوم سخنران : 🔸حجت الاسلام دکتر محمد سالاری مشاوره خانواده و مذهبی 🔸با نوای گرم کربلایی مهدی خالقی کربلایی حسین بخشی ⏰زمان :یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۰۴ساعت ۱۹بمدت ۳ شب 🕌مکان : خیابان جانبازان _ مسجد میرهاشم روابط عمومی کانون فرهنگی هنری خدام الحسین علیه السلام مسجد میرهاشم سرایان @sarayan_20

با سلام هفتمین جشنواره جایزه ملی ایثار برگزار می گردد .واجدین شرایط شرکت در جشنواره جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت www.isaar.ir مراجعه کنند . روابط عمومی بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان سرایان @sarayan_20