🥋 ضربه #چرخشی

شب عید غدیر ۱۴۰۱ باشگاه مالک اشتر .هیات راه شهدا

‏سرود سلام فرمانده شب عید غدیر خم باشگاه مالک اشتر .روستای جاجا.هیات راه شهدا

🥋 #نانچیکو (نانچاکو) #بروس لی و نزدیک ترین رفیق و هم رزمش

🥋 دفاع در برابر #سلاح های سرد

اموزش تالو .ارلوچانگ

🎬 دوربین مخفی؛ 😳وقتی نوجوونا میخوان با دست خالی، برای عید، جشن راه بندازن! بچه‌ها می‌خواستن واسه روز عید، تو محله‌شون جشن بگیرن و شربت و شیرینی بدن 😭ولی یه اتفاقی افتاد... ببینین مردم واکنششون چی بود؟ ما که فکرشو نمیکردیم! 

😔 وقتی #اخلاق و مرام را از هنرهای رزمی جدا کنیم .. #وحشی_گری_مدرن ☠ #ام_ام_ای

مواظب باشیم که بچه هامون را به چنین رشته ای تشویق نکنیم

🔘 پیری زودرس امام کاظم علیه السلام می فرمایند: اندوه بسیار، پیری می آورد. 📕 مسند الامام الکاظم (ع) ج۳ ص۲۶۵ ➕اندوه از صفات نفسانی است که گرما و قدرت نفس انسان را کم میکند و در جسم باعث خشکی و غلبه های سردی میشود. وظیفه انسان است گره های ذهنی و قلبی که باعث اندوه (همّ) میشود را از دل باز کند تا سلامتی جسم و روحش تامین بشود

🥋 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید. ✳️ فواید کشیدن نفس عمیق: 🔹 هضم غذا 🔹 سلامت قلب 🔹 کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🔹 کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش 🗣 #دم و #بازدم را با تصویر بالا هماهنگ کنید.

💠 راز خوش بختی ✳️ #پیامبر صلی الله علیه و آله: اِنَّ السَّعيدَ كُلَّ السَّعيدِ حَقَّ السَّعيدِ مَن أحَبَّ عَليّا فی حَياتِهِ و بَعدَ مَوتِهِ و إنَّ الشَّقِیَّ كُلَّ الشَّقیِّ حَقَّ الشَّقیِّ مَن أَبغَضَ عَليّا فی حَياتِهِ و بَعدَ وَفاتِهِ؛ 🌷 خوش بخت كامل و واقعی كسی است كه #علی را در زندگی و بعد از مرگش دوست بدارد و بدبخت كامل و واقعی كسی است كه دشمن علی در زندگی و بعد از مرگش باشد. 📚 #الأمالى صدوق ص ۲۴۹