🥋 تمرینات مهیج و تماشایی #کوماندوه

🥋 اجرای هنر رزم #گیلما در جشنواره هنرهای رزمی با حضور نمایندگان خارجی

🥋 تمرین #طناب زنی نمایشی 😎 @sargesfahan

🥋 شبیه سازی مبارزه #جت_لی

بی جا نزن بجا بخور

🥋 ورزش های رزمی جایگزین اسباب بازی های خشن 👦 بازی برای کودکان هم چون زندگی برای بزرگ سالان است. کودکان در بازی های خود زندگی را می آموزند. آنها در بازی ها یاد می گیرند چگونه با دیگران برخورد کنند و در عین حال احساسات خود را نسبت به اطرافیان نشان می دهند. 😠 پسر بچه ها در سنین بین سه تا چهار سالگی به اسباب بازی های #خشن یا بازی های خشن رایانه ای گرایش خاصی پیدا می کنند. 😐 این اسباب بازی ها می تواند روحیه خشونت طلبی را در آنها دامن بزند و آنها را به کارهای خشن وادارد. هرچند امروزه با وجود فیلم ها و برنامه های خشن تلویزیونی کودکان بیشتر تحت تاثیر این صحنه ها قرار می گیرند و خشونتی را که از دیدن این برنامه ها کسب می کنند بسیار بیش از بازی با اسباب بازی هایی مانند تفنگ یا شمشیر است. 🙅‍♂🙅‍♀ البته باید به این موضوع هم توجه کرد که روحیه پسران در کل خشن تر از دختران است و نباید این غرایز را در آنها حذف کرد یا پس زد. زیرا این کار عوارض بیشتری در پی خواهد داشت و ممکن است باعث شکل گیری روحیه دخترانه در کودک شود. اگر پسر بچه ای را از بازی با اسباب بازی های خشن محروم کنیم و در مقابل عروسک و اسباب بازی های دخترانه را جایگزین آن کنیم قطعا روحیه و تمایل به کارهای دخترانه در او شکل می گیرد و این موضوع آسیب های بیشتری را متوجه کودک می کند. 🤩 اما راه های دیگری نیز وجود دارد که ضمن تقویت روحیات پسرانه کودک او را در مسیر درست هدایت می کند. شرکت کودک در کلاس های ورزش های رزمی یکی از این راه های مناسب جایگزین برای پسربچه هاست. 💪 پسران انرژی نهفته بیشتری نسبت به دختران دارند که سعی می کنند از طرق مختلف این انرژی را تخلیه کنند. آنها برای تخلیه این انرژی ها ممکن است به بازی های رایانه ای روی آورند و ساعت ها وقت خود را پای رایانه بگذرانند و به بازی های سراسر جنگ و خشونت بپردازند. در حالی که ورزش و بویژه ورزش های رزمی، هم اعتماد به نفس کودک را تقویت می کند و هم تا حدودی جنبه هنری دارد. ضمن این که فعالیت فیزیکی که در این ورزش ها وجود دارد انرژی نهفته پسر بچه ها را تخلیه می کند، بدون آن که #غرایز آنها را سرکوب کند. ⏰ ذکر این نکته نیز ضروری است که روحیه خشونت طلبی و تمایل به اسباب بازی های خشن در نوجوانی بار دیگر در پسران زنده می شود. آنها برای نشان دادن استقلال خود ممکن است در مواردی به خشونت روی آورند. از این رو چنانچه آنها راه های درست تخلیه و بروز احساسات خود را نیاموخته باشند از راه های منفی به این کار دست می زنند. 💻 یکی از این راه های منفی می تواند تمایل شدید آنها به بازی های رایانه ای باشد. در حالی که دنبال کردن ورزش های رزمی می تواند انرژی های دوران نوجوانی را به طریق درست تخلیه کند. 👨‍👩‍👦‍👦 با توجه به مباحث مطرح شده، والدینی که فرزند پسر دارند می توانند در سنین چهار تا پنج سالگی یا زمانی که احساس می کنند، کودک امکان ورزش دارد و توانمندی های فیزیکی اش در حال تکمیل است، او را به کلاس های ورزشی بفرستند و به این طریق، هم قدرت جسمی و هم قدرت روحی و اعتماد به نفس کودک خود را تقویت کنند. ☯ #لذت_رزمی

اخلاق در رزمی افتخار در رزمی اخلاق

🥋 یا مبارزه نکن یا ... 👊 نفس عمیق بکش و عضلاتت را شُل و منبسط کن #نفس عمیق فوائد بسیاری داره که این امر در کنترل حس ترس هم مؤثره هنگام ظاهر شدن حس #ترس، چند نفس عمیق بکش و نگذار عضلات بدن ات سفت و منقبض شوند 🗣 چون نفس های کوتاه به همراه انقباض عضلات، میزان ترشح #آدرنالین در خون رو افزایش می ده و تو رو دچار حالتی شبیه به فلج شدن می کنه که به ناتوانی ات ختم میشه نفس عمیق و انبساط عضلات، این حالت رو در تو از بین خواهد برد. ⛔️ به هیچ وجه به آسیب دیدن فکر نکن یکی از عواملی که باعث ترس در وجود ات می شه، فکر کردن به این نکته است که حریف بهت آسیب بزنه و صدمه ببینی. 👊 در مورد برد و باخت هم فکر نکن درد و غرور رو هم فراموش کن تا اجازه دهی حریف بهت #ضربه بزنه و بسنجی چند مرده حلاجه و تو هم به بدن او ضربه هاي محکم وارد کن 💪 بگذار او به تو ضربه بزنه و تو شدیدتر از اون، رقیبت رو در هم بشکن احمق نباش ولی به فکر فرار کردن و سالم موندن هم نباش، قدرتت رو پای کار بذار ✳️ #مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز باشه و هر لحظه عظمت خدای خودش رو به یاد بیاره جز خدا کسی شکست ناپذیر نیست ...

🥋 ورزش کلید نجات از #جهنم ... ✅ نسخه ای برتر سراغ ندارم... #استاد_شجاعی #کلید_بهشت ✨

شب یلدایم اگر با تو سپر شد یلداست یا اگر این شب من با تو سحر شد یلداست ما که عمری زده ایم دم زِ فراق تو اگر بعد از این شامِ سیَه خَتمِ سفر شد یلداست ما که خود چِله نشین تو شدیم آقاجان این شب چِله اگر از تو خبر شد یلداست شب نشینی و کنار دِگران خوب ولی با تو و عشقِ تو گر جمله به سر شد یلداست ای خدایِ کرم و جود و مُحبت مهدی(عج) از کرم، بر من اگر از تو نظر شد یلداست همچنان آلِ علی در خطر تهدیداند آن دَمی که زِ شما دفع خطر شد یلداست چون شهیدان تو ای شَهدِ شهادت نوشان سینه ام گر به دفاع از تو سپر شد یلداست حرف آخر اگر این چشم من ای صاحبِ اشک امشبی بَهرِ غَمِ جَد تو تَر شد یلداست

#امام_حسین_ع_مناجات #شب_یلدا شب تا سحر جز نام تو نجوا ندارد کی گفته که عاشق شب یلدا ندارد؟! دلداده تنها لذّتش دیدار یار است وابستگی به لذّت دنیا ندارد می‎سوزم و می‎سازم عمری با فراقت پروانه جز آتش که جایی را ندارد هر فصلی از عمرم زمستان است بی تو دنیای بی ‎تو واقعاَ گرما ندارد ما را به عنوان «غلامت» می‎ شناسند بی‎ تو کسی کاری به کار ما ندارد ای خوش به حال آنکه مثل مهزیارت جز دیدن تو در سرش رؤیا ندارد از دیدنت محروم می‎ماند یقیناَ چشمی که رنگ و بویی از تقوا ندارد وقتی که جای «بهتر از ما» خیمه‎ ی توست دیگر برای روسیاهان جا ندارد تا زنده‎ ام می‎بینمت یا نه ؟ بگو که این نوکرت توفیق دارد یا ندارد؟ گر چه بدم امّا تو را می‎خواهم آقا مجنون تمنّایی به جز لیلا ندارد خوشبخت آنکه انتخابش کرده‎ای تو بدبخت آنکه این لیاقت را ندارد هر جای هیأت که نشستم فیض بردم پایین و بالا مجلس آقا ندارد شاعر: #محمد_فردوسی

توی‌هرگروهی هستید این تصویر رو منتشر کنین شاید تلنگری برای یک نفر باشد . کاش بزرگها مثل این بچه غیرت داشتن👦🏻 #حجاب_فاطمی