♦️راه تشخیص کریستال اصل و فیک ✅ کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

تلاش متفاوت یکی از هواداران برای گرفتن عکس و امضا از مهدی طارمی! 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

✅ چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده 🔸از مصرف غذاهای محرکی که باعث بروز یا تشدید علائم رفلاکس می شوند مانند نعناع، شکلات، کافئین، غذاهای اسیدی و غذاهای تند خودداری کنید. 🔸 برای کاهش فشار روی معده و مری، وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید. 🔸غذاهای چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذاهای پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. ✅ کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

خوب و بدهای تغذیه‌ای در التهاب مفاصل پنج‌شنبه، ۱۴ دی ۱۴۰۲. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

♦️ آزادسازی ۳۵ هکتار از اراضی کشاورزی ساری 🔹 فرمانده انتظامی مازندران از آزادسازی ۳۵ هکتار از اراضی کشاورزی در شهرستان ساری، خبر داد. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

قبل اینکه بچه رو ببرید باغ وحش بهش غذا بدین😂 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

کدام کشورها در خاورمیانه بیشتر دخانیات مصرف می‌کنند؟ 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

اما از ترمر بریدن ماشین‌ها صف پمپ بنزین بودن که خاور با سرعت بالا میاد میزنه همه رو بهم میچسبونه 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔰 *دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم❓*      🔹 محققان می گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود. 🔹یکی از عوامل جذاب در دویدن در هوای سرد، گرمازایی است، فرآیندی که از طریق آن بدن گرما را در دماهای سرد تولید و حفظ می‌کند. ✅ کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

من همان جامم که گفت آن غمگسار  با دلِ خونین لبِ خندان بیار من خمُش کردم خروشِ چنگ را  گر چه صد زخم است این دلتنگ را #شب_بخیر ✅ کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🚨اهل کدام شهرِ مازندران هستید؟ 🔻روی شهر خودتان کلیک کنید و عضو شوید تا اخبار فوری و مهم شهرتان را ببینید👇🏻 ساری - بابل - آمل - قائمشهر - بهشهر - نکا - چالوس - بابلسر - تنکابن - فریدونکنار - رامسر - جویبار - محمودآباد - گلوگاه - سوادکوه - نور - نوشهر - سیمرغ - کلاردشت - میاندورود. 🔺️تا دقایقی دیگر این پیام پاک میشود، قبل از پاک شدن این پیام سریعاً عضو شوید👆🏻 ‼️عضویت برای همهء اعضا الزامیست‼️

صبح که از خواب بیدار می‌شوی در نظر بیاور چه سعادتی است زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و دوست داشتن #صبح_بخیر ❤️ ✅ کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc