🔹زمان واریز یارانه مهر ماه اعلام شد 🔹بر اساس اعلام سازمان هدفمندی یارانه‌ها، یارانه دهک‌های ۱ تا ۳ در تاریخ ۲۵ مهر ۱۴۰۳ و یارانه دهک‌های بالاتر در تاریخ ۳۰ مهر ۱۴۰۳ به حساب سرپرستان خانوار واریز خواهد شد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

. غذاهای مورد علاقه گرگ ایرانی ؛ هادی چوپان هر روز چند وعده غذا می‌خورد؟ صبحانه؛ ۳۵۰ گرم ماهی، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج. گاهی هم تخم مرغ کامل، سفیده تخم مرغ و برنج. میان‌وعده صبح؛ ۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ ناهار؛ ۶ عدد فیله مرغ، برنج و کاهو میان‌وعده عصر؛ ۶ فیله گوساله به همراه برنج و کاهو شام؛ ۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو میان‌وعده شب؛ فیله مرغ و هویج 🔹این ۶ وعده غذایی بیش از ۳۰۰۰ کالری دارند. برای حجیم‌سازی، چوپان مصرف کربوهیدرات خود را افزایش می‌دهد و گاهی تا ۴۰۰۰ کالری هم مصرف کند. گفته می‌شود که این برنامه غذایی هر روز بیش از ۵ میلیون تومان هزینه دارد. جدا از وعده‌های غذایی، چوپان مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلفی هم در طول روز مصرف می‌کند/همشهری آنلاین 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

کارگران امسال چقدر عیدی می‌گیرند؟ 🔺طبق قانون، مبلغ عیدی امسال از دو برابر حداقل حقوق اداره کار کمتر نخواهد بود؛ البته در نظر داشته باشید که این مبلغ برای کارگرانی است که به مدت یک سال در یک مجموعه مشغول به فعالیت هستند. 🔺اگر شخصی کمتر از یک سال در یک سازمان یا کارگاه کار کرده باشد، عیدی او به نسبت مدت زمان کارکرد او در یک مجموعه محاسبه می‌شود. 🔺حداقل عیدی سال ۱۴۰۳: ۱۴۳,۳۲۳,۶۸۰ = ۶۰ × ۲,۳۸۸,۷۲۸ 🔺حداکثر عیدی سال ۱۴۰۳: ۲۱۴,۹۸۵,۵۲۰ = ۹۰ × ۲,۳۸۸,۷۲۸ 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

طبق تحقیقات اخیر، تقریبا تمام برندگان جایزه‌ی نوبل، پدرانِ ثروتمندی داشته‌اند، به طوری که ۹ نفر از ۱۰ نفر، برنده‌ی جایزه‌ی نوبل، در سه دهک پولدار جامعه متولد شده‌اند چنین آزمایش‌هایی در موارد دیگر هم گرفته شده و نتایج تقریبا مشابه است (نتیجه‌گیری: اگه موفق نشدی، ناراحت نباش) 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴توقیف ۳ فروند شناور حامل سوخت در خلیج فارس ‌ 🔹رئیس کل دادگستری هرمزگان:رزمندگان ناوتیپ ۴۱۲ ذوالفقار منطقه چهارم نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی پس از شناسایی ۳ فروند شناور که از طریق اسکله تبن مبادرت به قاچاق سوخت می‌کردند، نسبت به توقیف آن‌ها اقدام کردند. 🔹۶ نفر در این ارتباط دستگیر شدند‌ و در بازرسی از این شناور‌های متخلف بیش از ۵۰۰ هزار لیتر سوخت قاچاق کشف و ضبط شد‌. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥 سردار رادان: ادامۀ یاوه‌گویی صهیونیست‌ها با «وعدۀ صادق۳» روبه‌رو خواهد شد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥 عوامل ناامنیِ سیستان‌وبلوچستان از اقدامات تروریستی خود می‌گویند 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

پنج خوراکی ضروری برای یک مرد 🐟 ماهی مردان باید ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، آنچوی، شاه ماهی و ساردین بخورند. گوشت این ماهی حاوی کلسیم، سلنیوم، ویتامین B و منیزیم است. در این شرایط، مرد افزایش ایمنی و خلق و خوی، فعال شدن فعالیت ذهنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را تجربه خواهد کرد. 🥜 آجیل آجیل به عنوان محرک قدرت و فعالیت عصبی. روزانه 25 تا 35 گرم آجیل بخورید. بهتر است از فندق و گردو، ماکادمیا، گردو و دانه کاج استفاده کنید . 🥩 گوساله بدون چربی گوشت گاو حاوی پروتئین است که بستری برای عضله سازی است. سرشار از آهن است که در سنتز هموگلوبین که برای تامین اکسیژن عضلات ضروری است، نقش دارد. 🍅 گوجه فرنگی گوجه فرنگی به هر شکلی که باشد به دلیل داشتن آنتی اکسیدان توصیه می شود لیکوپن که دارای خواص ضد سرطانی است - خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد و همچنین به درمان ناباروری مردان کمک می کند 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

📈 #بیشینه‌دما یا #حداکثر‌دمای گزارش شده از ایستگاه های هواشناسی استان مازندران #یک‌شنبه_22_مهر_1403 🔺 بالاترین دما در سطح استان: #بندرامیرآباد 30.5 درجه سلسیوس ✅ رامسر 🔺25.4 ✅ تنکابن 🔺25.9 ✅نوشهر 🔺25.6 ✅ سیاه بیشه 🔺18.5 ✅ دلیر 🔺19.7 ✅ بابلسر 🔺26.9 ✅ شیاده بندپی بابل 🔺26.8 ✅ قراخیل قائمشهر 🔺28.8 ✅ جویبار 🔺28.6 ✅ ساری 🔺28.8 ✅ کیاسر 🔺21.6 ✅ دشت ناز 🔺28.0 ✅ گلوگاه 🔺28.7 ✅ بندرامیرآباد 🔺30.5 ✅ ایزدشهرنور 🔺26.4 ✅ آمل 🔺28.1 ✅ رینه لاریجان 🔺22.6 ✅ کجور 🔺22.4 ✅ بلده 🔺25.2 ✅ پل سفید 🔺23.3 ✅ آلاشت 🔺19.5 ✅ کلاردشت 🔺19.2 ✅ بیشه‌بنه‌هزارجریب 🔺20.6 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🚗جالبترین لاستیک ساخته شده برای خودروها ✔️به معتبرترین کانال ساری در ایتا بپیوندید 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

✅آغاز واریز حقوق مهر بازنشستگان تامین اجتماعی/ پرداخت مستمری «الف» در برخی استان‌ها 🔸علیرغم تاخیر به وجود آمده، از عصر روز گذشته (۲۱ مهر) واریز حقوق مهرماهِ بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شده است. 🔸با این حال، صبح امروز برخی از بازنشستگانی که نام خانوادگی‌شان با «الف» آغاز می‌شود، از عدم واریز حقوق خود خبر دادند؛ پیگیری‌ها نشان می‌دهد پرداخت حقوق «الف» در برخی استان‌ها آغاز شده و این بازنشستگان احتمال تا پایان عصر امروز مستمری مهر خود را دریافت خواهند کرد. 🔸گفتنی‌ست این ماه در پرداخت حقوق بازنشستگان کارگری تاخیر افتاده است؛ در ماه‌های قبل، پرداخت حقوق از بیستم و براساس حروف الفبا آغاز می‌شد. ✔️به معتبرترین کانال ساری در ایتا بپیوندید 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

تعبیر زیبای شهاب حسینی از #خیر و #برکت 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc