کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز 🔹بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند. 🔹کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید. 🔹غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ. 🔹تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید. 🔹چربی‌های ناسالم را محدود کنید. 🔹غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید. 🔹برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید. چهارشنبه، ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

♦️ماجرای رقص دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مدرسه‌ای در بابل/ آموزش و پرورش: برخورد می‌کنیم 🔹آموزش و پرورش بابل با صدور اطلاعیه‌ای در خصوص برگزاری جشن نامتعارف در یکی از مدارس دولتی این شهرستان اعلام کرد با عاملان این قانون‌شکنی برخورد می‌کنیم. 🎙️بروزترین‌و بزرگترین رسانه استان 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🎥 لحظه بیرون آوردن مسافران نجات یافته از سقوط هواپیمای آذربایجانی/۲۵ نفر نجات یافتند چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴ویدیویی از جشن شب یلدای دانشگاه زنجان پخش شده که در آن به سبک کردی میرقصن، از این رو تعداد کمی از مردم شمال غرب کشور(۲۰ هزارنفر) طی نامه ایی خواستار اخراج رئیس دانشگاه زنجان شدند که چرا رقص آذری اجرا نکردید 🔺روابط عمومی دانشگاه هم اعلام کرده در این مراسم از تمامی رقص های اقوام کشور استفاده شده ولی فقط این بخش رسانه ایی شده 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🤼‍♂️ ویدئویی جالب از جشن تولد حسن یزدانی در باشگاهش ؛ وقتی شمع تولد ۳۰ سالگی با فوت قهرمان از کیک افتاد! 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

نرخ قیمت بازار ارز و طلا در تاریخ چهارشنبه 05 دی چهارشنبه، ۵ دی ۱۴۰۳. 📢 کانال خبر فوری ساری👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

💫 🛍 چادر عبایی ۱۲۹۰ نخرین تو تخفیف شده ۷۱۰ تومان (پارچه کرپ حریر اسود) 🎁 ۲ هدیه همراه خرید👇 🎁۱ عدد گیره روسری آویز دار 🎁۱ عدد طلق روسری نانو 📭 ارسال رایگان به‌ سراسر کشور 🛒 آمل روبروی فرمانداری 📞 ۰۹۱۱۳۱۱۱۳۶۵ - ۰۹۱۲۷۷۴۳۵۵۰ #صوت_الرضا #کارمند_ی #دانش_آموز_ی #دانشجو_یی ارتباط با ادمین: 🔹 @sotoreza کانال ما👇 🔹https://eitaa.com/joinchat/1708523713C8cd8ce53e1

🎥 افشاگری عجیب در برنامه زنده تلویزیونی: 40 درصد از محصولات سایپا و 20 درصد از ایران خودرو در مراجعات نخست معاینه فنی مردود شدند! #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را در ایتا ،اینستاگرام ، تلگرام، تِرَدز،واتساپ،آی گپ را با بیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی و حومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

💢 نکاتی که باید داوطلبان کنکور درباره ترمیم معدل بدانند/ فقط نمرات خردادماه موثر است ▫️داوطلبان کنکور سراسری ۱۴۰۴ با توجه به تاثیر ۴۰ تا ۶۰ درصدی باید اقداماتی را برای ترمیم معدل انجام دهند. ▫️براساس مصوبه هزار و بیستمین جلسه شورای عالی آموزش و پرورش، متقاضیان ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات دروس نهایی می‌توانند صرفاً یکبار برای ایجاد سابقه و یکبار برای ترمیم نمره، با پرداخت هزینه، در دروس موردنظر خود ثبت نام و در آزمون مربوط شرکت کنند. ▫️لازم به توضیح است، به متقاضیانی که قبل از تاریخ ابلاغ این مصوبه (۸ مرداد ۱۴۰۲) از فرصت ترمیم استفاده کرده اند، اجازه داده می‌شود یکبار دیگر نمرات امتحانات نهایی دروس موردنظر خود را ترمیم کنند. #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را در چند بسترِ ایتا،اینستاگرام، تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ با بیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی و حومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺️زلزله بم؛ حقایق گفته‌نشده پس از ۲۱ سال /سه هزار نفر از قربانیان، مهاجران غیرقانونی و افراد بدون شناسنامه بودند مهدی زارع، استاد پژوهشگاه بین‌المللی زلزله‌شناسی: 🔹️زلزله ۵ دی‌ماه ۱۳۸۲ با تلفات رسمی ۲۶ هزار و ۲۷۱ نفر و حدود ۳۰۰۰ نفر تلفات افراد بدون شناسنامه و مهاجران غیرقانونی، از نظر تعداد کشته نسبت تلفات به جمعیت تحت تاثیر زلزله، در تاریخ ایران رکورد دار است! ما در یک زلزله با بزرگای ۶.۵، حدود یک سوم از جمعیت حدود ۱۱۰ هزار نفری شهر بم را از دست دادیم! 🔹️با ملاحظات پیشگیرانه می‌توان بین ۵ تا ۱۰ برابر از میزان خسارت‌های جانی و مالی یادشده در سوانح طبیعی و انسانی کاست. ضمن اینکه موارد یاد شده در فوق تنها سوانح آسیب زننده به کشور ما نیستند./ایسنا #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔴 مصوبه هیات مدیره سایپا در خصوص افزایش نرخ خالص سهم کارخانه خودروی وانت 151 وانت 151 تیپ DA بدون لاینر : 🔸از مبلغ 2,668,405,059 ریال 🔹به مبلغ 2,855,193,413 ریال وانت 151 تیپ DA با لاینر : 🔸از مبلغ 2,707,805,059 ریال 🔹به مبلغ 2,892,693,413 ریال قیمت ها خام و بدون مالیات میباشد #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺️اقدام قابل تامل گمرک همزمان با آمدن ترامپ! 🔹️درست در زمانی که آمریکا با آمدن ترامپ به دنبال دریافت اطلاعات دقیق تمام کشتی ها و شرکتهای ایرانی است سامانه ای توسط گمرک راه اندازی شده تا اطلاعاتی از قبیل نام مشتری خارجی، اطلاعات صادراتی، قرارداد حمل مشتری خارجی و … را داخل این سایت بارگذاری نمایند! 🔹️ظاهرا عده ای در داخل بدنبال این هستند که اطلاعات را جمع آوری و در اختیار آمریکا قرار دهند تا مبادا آمریکایی ها برای دستیابی به این اطلاعات به زحمت بیفتند! #هُلدینگ_بزرگ_رسانه_خبرفوری_ساری ✅ کانال خبرفوری ساری را درچند بسترِ ایتا،اینستاگرام،تلگرام، تِرَدز، واتساپ،آی گپ بابیش از ۱۰۰ هزار مخاطب ساروی وحومه دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc