از خوشمزگی های فصل گرما 😋 #روستای_صرم باغچه ی کوچیک خونمون 😍 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

گرماش واسه همه، انجیر و خوشمزه هاشون واس شما😡😉😉😁 نوش جان😋😋

سلام شنبه #هفته_آینده_هفت_مرداد آزمایش قند و چربی خون به صورت رایگان برای افراد ۳۰سال و بالاتر درخانه بهداشت صرم گرفته میشه عزیزانی که تمایل دارند این آزمایش را انجام دهند از ساعت ۸تا ۹ به خانه بهداشت مراجعه کنند. 👈 ضمنا ۱۰ تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشند. 👈 همراه داشتن کارت ملی الزامیست. 📣📣 حاضرین به غائبین برسانید تا جا نمانند به بستگان خود برسانید🙏🙏 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

💢هوای قم در شرایط خطرناک قرار گرفت با عنایت به بروز پدیده گرد و غبار هوا در روز جاری و محتمل بودن ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت گرد و غبار هوا بر اساس پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان قم تا روز سه شنبه مورخ سوم مردادماه و با توجه به اینکه فعلا شاخص کیفیت هوا ( 357AQI= ) در شهر قم به علت ذرات معلق (PM10) در شرایط خطرناک قرار دارد از "افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از منزل خارج نشوند و فعالیت های خود را به حداقل برسانند. افراد دیگر باید از فعالیتهای طولاني و یا سنگين خارج از منزل اجتناب کنند. از کلیه همشهریان گرامی خواهشمند است دستورالعمل احتیاطی و توصیه های بهداشتی را در جهت حفظ سلامت خود و خانواده های عزیز رعایت فرمایند. روابط عمومی معاونت بهداشتی قم 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

مراسم نمادین ورود کاروان امام حسین (ع) و یارانش به کربلا، همزمان با ایام ماه محرم در شهر مقدس کربلا برگزار شد. 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

برگزاری کلاس اسکیت👆👆👆 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

🛑📸 انتشار اخبار جعلی توسط علی کریمی پایانی ندارد 🔹این بار پوستری جعلی مربوط به محرم به سال ۹۹ مربوط به شهرستان فسا را تغییر آدرس می‌دهد و به در‌وغ متن قرعه‌کشی به تصویر اضافه و منتشر میکند و در انتها التماس تفکر هم دارد. 🏴@sarm_news 🏴@sarm_news

♻️ توصیه های بهداشتی در زمان آلودگی هوا 🔹️ در صورت بروز پدیده گرد و خاک و آلودگی هوا هموطنان رعایت موارد بهداشتی زیر را به منظور حفظ سلامت خود و خانواده هایشان مدنظر قرار دهند. 🔸 در صورت ضرورت هنگام خروج از منزل یا محل کار حتماً از عینک و ماسک مناسب (مدل FFP2) استفاده کنید. 🔸 افراد مبتلابه بیماری های قلبی و بیماری های ریوی نظیر آسم، سالمندان و کودکان از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند. 🔸 افراد فعالیت های طولانی و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. 🔸 در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت های شدید بدنی مانند ورزش های سبک و سنگین و قدم زدن در فضای باز خودداری کنید. 🔸 ورزشکاران، هنگام آلودگی هوا از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری نمایند. 🔸 برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیرضرور آن ها خودداری نمایید. 🔸 در شرایط بروز گرد و غبار به علت بخارات حاصل از پاک کننده های شیمیائی و گندزداها حتی الامکان از این مواد کمتر استفاده کنید. 🔸 از فعالیت هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می شود مثل جارو کشیدن، یا خانه تکانی و...خودداری کنید. 🔸 هنگام گرد و غبار، مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. 🔸 از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آنها در محیط های باز و در معرض گرد و غبار انجام می شود، خودداری کنید. 🔸 اگر در منزل از سیستم های تصفیه هوا استفاده می کنید، فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید. 🔸 هنگام بروز پدیده گرد و غبار، مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز علائم تنگی نفس و هرگونه ناراحتی، سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه نمایند.