دوپینگ حافظه با این مواد غذایی ! 🧠 🔸خرما:ویتامین B،آهن،منگنز 🔸زنجبیل:افزایش خون رسانی به مغز 🔸بادام زمینی:سرشار از کولین 🔸عسل:تامین انرژی مغز 🔸میگو:سرشار از فسفر و لسیتین

☑️ ‌‌‌اگه دنبال خوشحالی و آرامشی، این ۶ مورد رو فراموش نکن ۱.با گذشتت به صلح برس تا آیندت رو نابود نکنه ۲.این که بقیه چه فکری میکنن به تو ربطی نداره ۳.تنها کسی که میتونه واقعا خوشحالت کنه خودتی ۴.زندگی خودت رو با زندگی بقیه مقایسه نکن، مقایسه بزرگترین دشمن خوشبختیه ۵.بیش از حد فکر کردن رو متوقف کن ۶.لبخند بزن، همه مشکلات برای تو نیست

#کباب_قفقازی 🍢 😋 ▫️راسته یا فیله گوساله ۳۰۰ گرم ▫️سینه مرغ ۳۰۰ گرم ▫️ماست یا خامه ۱/۳ لیوان ▫️روغن زیتون ۱/۶ لیوان ▫️پیاز ۲ عدد ▫️فلفل دلمه ای ۳ عدد ▫️نمک و فلفل مقدار لازم 🔸ماست، روغن زیتون و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید. گوشت گوساله و سینه مرغ را به تکه های درشت و یک اندازه برش بزنید و داخل کاسه ای بریزید، سس ماست را به آن اضافه و خوب مخلوط کنید سپس روی کاسه را بپوشانید و ۲ – ۴ ساعت داخل یخچال استراحت دهید. پس از استراحت به صورت یکی در میان گوشت و مرغ را به سیخ بکشید و بین آنها تکه های فلفل دلمه ای و پیاز قرار قرار دهید سپس سیخ ها را روی کباب پز بگذارید و کباب کنید (در طول پخت روی کباب را با کره برس بکشید و نمک بپاشید)، میتوانید داخل فر با حرارت بالا نیز کباب ها را آماده کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

اِنَّ اللّهَ يُحِبُّ كُلَّ قَلْبٍ حَزينٍ وَ يُحِبُّ كُلَّ عَبْدٍ شَكورٍ خداوند هر قلب محزون و هر بنده شكرگزار را دوست دارد..

■آموزش گل با بطری نوشابه😍😍 زندگی رویایی ات رو بساز💜

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

#انگیزشی ده راهکار برای جذب انرژی مثبت : 1.روزت رو با دعا، نیایش و شکر گزاری شروع کن. 2.در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت رو ببینی. 3.از کنترل کردن چیزایی که بهت مربوط نیست دست بردار. 4.زندگی شاد و پر از صلح و صفا رو تجسم کن. 5.نگران آینده نباش، برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن. 6.از دلخوری دست بردار. 7.اوقاتی رو در طبیعت سپری کن. 8.درمقابل دیگران جبهه نگیر. 9.آرامش رو در وجودت احساس کن. 10.طوری با دیگران رفتار کن که دوست داری با خودت رفتار شه. اینارو انجام بدین تاثیر گزاره !

🚨 #مهم! ولاگ کف سوریه منتشر شد!روایت سیدنا از سرزمین شام 🔷ناگفته ها از داعش و مدافعان حرم و زینبیه و خانطومان گرفته تا محل شهادت مصطفی صدرزاده و اصغر ذاکر و…حرم حضرت رقیه و قلعه عجیب حلب دیدنی های پرحاشیه ترین کشور خاورمیانه”سوریه” 🔶این روایت جذاب رو تو ۳ قسمت ببینید 💠برای مشاهده “رایگان” روی لینک زیر کلیک کنید 🌐 Www.seyedoona.com 🔻 @seyyedoona

#خانه_داری ‍ طعم دار کردن #کتلت با آب سیب اگر می‌خواهید طعم کتلت شما با تمام کتلت‌های تمام دنیا متفاوت باشد، به جای پیاز رنده شده، از آب سیب غلیظ در تهیه مواد اولیه آن کمک بگیرید. افزودن کمی نان خشک خردشده به مواد اولیه کتلت می‌تواند شلی حاصل از افزودن آب سیب را نیز برطرف کند.

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

👩‍🍳#مرغ_سیخی👩‍🍳 مواد لازم: 500 گرم سینه مرغ 450_500 میلی آب (2 لیوان) 1 قاشق مرباخوری نمک نصف قاشق مرباخوری جوش شیرین برای مرینت کردن مرغ: 6 قاشق غذاخوری آرد 200 میلی سودا (آب گازدار، آب معمولی هم میشه ) 1 قاشق مرباخوری پودر فلفل قرمز از 1 قاشق مرباخوری کمی کمتر نمک کمی فلفل سیاه نصف قاشق مرباخوری آویشن نصف قاشق چای خوری پودر سیر (یا 1 عدد سیر رنده شده) نصف قاشق چای خوری ادویه کاری(به دلخواه) نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز پرک شده (به دلخواه) روغن مایع برای سرخ کردن