💕 هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱. حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲. به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳. روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴. فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵. هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶. عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷. لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸. در لحظه زندگی کنید و به‌ جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز كنيد.

خوشبختی سه ستون دارد.. فراموش کردن تلخی های دیروز... غنیمت شمردن شیرینی های امروز.... امیدواری به فرصت های فردا...

زندگی کوتاه است ... پس به زندگی‌ات عشق بورز ، خوشحال باش و لبخند بزن ، و فقط براى خودت زندگى كن ! زندگی این است ... ویلیام شکسپیر

به آدمهایی که از خوشحالی شما شاد میشوند و از ناراحتی شما غمگین توجه خاص داشته باشید آنها کسانی اند که سزاوار جایگاهی ویژه در قلب شما هستند..

بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن از مشکلاتمان است... این عادت رو بشکنید از خوشی ها حرف بزنید

من یه پرستار بخش سوختگی هستم یکی از پریشان ترین روزای زندگیم تو شب شهادت خانوم فاطمه زهرا برام اتفاق افتاد اون شب یه خانواده بصورت فجیع سوخته بودن پدر و مادر و یه دختر بچه من به خانوم که وضعیت وخیمی داشت رسیدگی کردم بردنش ای سی یو بعد رفتم کمک آقا که وضعتش وخیم تر بود مرد تو حالت نیمه بیهوش بود تا رسیدم بالا سر پدر خانواده که بیهوش بود انگار وجودمو احساس کرد چشاشو باز کرد خیره نگاهم کرد چهرش سوخته بود نمیشد فهمید کی هست ولی من این نگاه می‌شناختم این....... https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df

♡ ♡ ♡ وقتی میگن زمین گرد ....😔😔😱.

الماس حاصل فشارهایِ سخت است؛ اگر در خودتان لیاقت الماس شدن میبینید از فشارهای سخت نترسید.

به یاد داشته باش: آینده کتابی ست که امروز می نویسی پس چیزی بنویس که فردا ارزش خواندن داشته باشد و از آن لذت ببری...

بزرگ فکر کن بزرگ بخواه نه خدا بخیله نه تو لیاقت چیزای کم رو داری

❌ فوری 🔴 مدارس استان های تهران اراک قزوین البرز زنجان اصفهان مشهد تبریز کرمان ارومیه خوزستان تا اخر هفته تعطیل شد⁉️👇 ❌لیست شهرهای تعطیل هفته پیش رو👇 https://eitaa.com/joinchat/4138991879C530847226e 🔴 اخبار موثق تعطیلی مدارس کشور👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4138991879C530847226e ❌ اخبار تعطیلی مدارس👆👆👆