#تزئین سالاد چهل تیکه مواد لازم: کاهو🥬 خیار🥒 گوجه فرنگی 🍅 ذرت🌽 هویج🥕 کلم بنفش💜 کلم سفید 🤍 نخود فرنگی 🫛 پیازچه🌱

#کلیپ_تصویری #آش_کشک سبزی_آش : ۵۰۰ گرم نخود : ۱ پیمانه لوبیا : ۱ پیمانه برنج : ۱ پیمانه (نیم دانه یا شکسته) عدس : ۱/۲ پیمانه بلغورگندم : ۱/۳ پیمانه بلغورجو : ۱/۳ پیمانه سیب_زمینی : ۲ عدد متوسط پیاز : ۲ عدد متوسط سیر : ۲ گوله کشک : ۱ کیلوگرم ادویه : ۱ قاشق مرباخوری زردچوبه : ۲ قاشق مرباخوری فلفل : ۱ قاشق مرباخوری نعناع : ۳ قاشق مرباخوری نمک : به مقدار لازم سبزی آش: (گشنیز جعفری تره سیر اسفناج) مواد بالا را داخل قابلمه همراه سه لیوان آب به مدت ۳-۲ ساعت با هم می پزیم موقع جوش آمدن شعله را کم کنید در داخل قابلمه بزرگتر و اصلی سبزی آش را به همراه سیب زمینی نگینی خرد شده و عدس و برنج شسته شده با۲لیوان آب می پزیم صبر می کنیم تا سیب زمینی و عدس کامل بپزد حال کشک را که با دو لیوان آب رقیق شده همراه با مخلوط نخود، لوبیا و بلغورهای پخته شده اضافه می کنیم و یک ساعت دیگر برای پخت کامل آش صبر می کنیم.پیاز ریز شده را داخل روغن تفت داده بعد از کمی سبک شدن سیر را اضافه می کنیم بعد ادویه، زردچوبه و نعناع را اضافه میکنیم و به آش اضافه می کنی

حلیم كش دار خونگی 👌🌸😋 مواد لازم: بلغور گندم نیم کیلو،گوشت گوسفندی۲۵۰گرم،نمک یک ق غ،آب زیااد😅،دو تا برگ بو ،چوب دارچين،پياز يك عدد👌 🌟

#شربت_بهار_نارنج بهار نارنج آرامش بخش ، تسکین دهنده اعصاب ، تسکین دهنده دل درد و معده درد و کلی خواص فراوان داره . یه شربت ساده و راحت که برای رفع این روزهای بهار و مدتی بعد در تابستان فوق العاده است ☺️ شکر ۲ لیوان آب ۱.۵ لیوان عرق بهار نارنج ۱ لیوان آب لیمو ۱ ق غ زعفران و گلاب دل به خواهی آب و شکر رو داخل ظرفی ریختم و روی حرارت ملایم قرار دادم تا شکر حل بشه و بعد عرق بهارنارنج رو ریختم و اجازه دادم که به قوام برسه ، در صورت دل خواه زعفران و گلاب هم میشه ریخت . آخر کار هم آب لیمو ریختم . برای تست قوام اومدن ، بعد از خنک شدن شربت داخل لیوان که ریخته بشه و اب و یخ اضافه بشه ، باید با آب مخلوط نشه . می تونید از تخم شربتی ، تخم ریحان ،خاکشیر هم استفاده کنید ‌. 🌟

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

صبحانه ی قرتی مواد لازم: نون تست🍞 پنیر🧀 کره ی بادام زمینی 🥜 شکلات صبحانه🍫 آووکادو 🥑 بلوبری🫐 موز🍌

✅ ترکیب دو نوع پروتئین گیاهی با هم 🔹پروتئین‌های گیاهی چنانچه به تنهایی مصرف شوند نمی‌توانند کاربرد بالایی داشته باشند، بدین معنا که قادر نیستند به طور کامل و به مقدار کافی در بدن توسط سلول‌ها مورد استفاده قرار گیرند زیرا در برخی از اسیدهای آمینه کمبود دارند. 🔹ولی چنانچه دو نوع از پروتئین‌های گیاهی، مثلا مخلوط غلات و حبوبات (عدس‌پلو، آش، پلوشوید باقلا، دلمه و...) و یا مخلوط غلات و مغز دانه‌ها و یا حبوبات و مغز دانه‌ها به همراه یکدیگر مصرف شوند ارزش بیولوژیکی پروتئین آنها بسیار بالا می‌رود و به میزان بیشتری در بدن به مصرف می‌رسند ‌

دوست قشنگم #گونی برنجو اینجوری راحت باز کن😊👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

میوه آرایی😌

مرغ رو اینجوری بپز عاشقش میشی

دوستان باکمک شما عزیزان میخوایم برای خانواده ای که بخاطر هزینه های برای درمان پیوند بالای۴۰۰میلیون هزینه کردن و چک دادن وپول قرض کردن و پدر خانواده بخاطر پاس نشدن چک ها بازداشت شدن قدمی برداریم برای پاس شدن چک کمکشون کنیم همسرشون دوران نقاهت بیماری رو سپری میکنن و الان این‌نگرانی براشون‌ سمِ😔 مَثَلُ الَّذِینَ یُنْفِقُونَ أَمْوالَهُمْ فِی سَبِیلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنابِلَ... عزیزان از پنج هزارتومن تاهرچقد در توانانتونه کمکمون کنید که بتونیم قدمی برای این خانواده برداریم مطمئن باشید برکتش به زندگیتون برمیگرده

5894631547765255

محمدی رسید واریزی رو برای ادمین ارسال کنیدممنون از همراهیتون👇👇👇👇 @Karbala15 اجرتون باحضرت مادر دوستان اگر هزینه واریزبیشتر شد در راه خیر وفرهنگی هزینه میشه

‌ چطوری تخم مرغ شکسته رو جمع کنیم ؟کافیه مقداری نمک روی اون بریزید و بعد از ده دقیقه براحتی با یک دستمال اون رو پاکش کنید🥚😉