تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟! برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب 🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید 🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔸خود را سانسور نکنید 🔸نترسید بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد 🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید. 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

ماهی های فوتبالیست 😅😅😅 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

🎥تویی که جاده صاف کن داعشی/ تا کی میخوای پادوی دشمن باشی 🔹تجمع دانشجویان انقلابی امروز در دانشگاه امیرکبیر

انقد از انقلاب گفتن که امام خمینی خودش از نو تو مشهد ظهور کرد😅😂😅

✅ پاسخ رئیس جمهور به سوال یک دانشجو که چرا به سعید جلیلی مسولیت نداده اید؟

💢 وقتی کل دنیا رو روی انگشت کوچیکت میچرخونی، همه جا صحبت از توئه😍❤️ #عشق فقط_ رهبرم سیدعلی #لبیک یا _امام خامنه ای 🔹 بازم صد رحمت به اینا که اسم رهبر عزیزمون رو کامل ادا میکنند. 👈 (آیت الله سیدعلی خامنه ای). 🔸متاسفانه درهمین کشور خودمون هستند. کسانیکه از روی بغض و کینه ... حتی اسم ایشان را هم بدرستی ادا نمیکنند. 🔴 با ارزوی سلامتی و طول عمر با برکت برای مقام معظم رهبری❤️🤲

اخبارک - رئیس جمهور: روز دانشجو نماد دشمن ستیزی و بصیرت دانشجویان است/به ارتباط دانشگاه و دولت باور دارم - قالیباف: ۱۶ آذر،‌ نشان رسوایی کودتاچیان آمریکایی در برابر ملت آگاه ایران است - معاون وزیر کشور: پیامک هشدار زلزله اشتباه فنی و کج‌سلیقگی بوده است - وزیر اطلاعات: رئیس‌جمهور فرانسه را یک منبع آلوده سازمان سیا هدایت می‌کند - مهرداد بذرپاش وزیر راه و شهرسازی شد - استقبال از پیکر ۱۰۰ شهید تازه تفحص شده، فردا در آبادان - طی اقدامی خصمانه؛ یوتل ست پس از تحریم‌های اتحادیه اروپا، شبکه پرس تی‌وی را حذف کرد - رهبر انصارالله: مثل سعودی، امارات و آل خلیفه از آمریکا دستور نمی‌گیریم/ می‌خواهند با ایران دشمنی کنیم - دیدار نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل با آیت‌الله سیستانی - تبریک حزب‌الله به تیم ملی مغرب: دو بار پیروز شدید ۱ بار با بُرد و ۱ بار با حمایت از فلسطین - عرین الاسود: دست های ما روی ماشه است/ نقشه دشمن در نابلس را خنثی کردیم - اتحادیه اروپا همکاری با پلیس اسرائیل را متوقف کرد - سرمایه گذاری محمد بن سلمان در شرکت های نوظهور اسرائیلی - لاوروف: ناتو در حال گسترش فعالیت‌ در آسیاست - دبیرکل ناتو: مسکو در تلاش برای توقف جنگ اوکراین در زمستان و حمله جدید در بهار است - لندن: حقوق کارکنان در اعتصاب‌ بخش سلامت را افزایش نمی‌دهیم - وزیر دفاع انگلیس: انبارهای سلاح کشور با کمبود مواجه شده است - حمله پلیس آلمان به مقر گروه‌های راستگرا به ظن تلاش برای سرنگونی دولت - آمریکا: با عملیات نظامی ترکیه در سوریه مخالفیم - ادامه حملات ترکیه به منطقه «ابو راسین» در شمال سوریه - فرمانده قسد: پیشنهاد روسیه برای تحویل مناطق هم‌مرز با ترکیه به دمشق را نمی‌پذیریم - کاخ سفید: از تلاش های چین برای نفوذ در خاورمیانه آگاه هستیم - پس از اعتراضات مردمی؛ چین سرانجام محدودیت‌های کرونایی را کاهش داد - سازمان ملل: ۶ میلیون کودک افغان در آستانه قحطی قرار دارند - جبران باسیل: نجیب میقاتی به دنبال تشکیل دولت نیست 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

اینجا دانشگاهه یعنی چی این کارا امروز تو دانشگاه تهران می‌خواستن تجمع زورکی راه بندازن که خیلی پا نگرفت؛ اینم از نحوه برخوردشون با بقیه 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

📽 توصیه های تابستانی جناب خان برای زمستان/ الان نوبت شماست! 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

روز قلم‌های تیز، روز فکرهای خلاق روز اندیشه‌های نو، روز دانشجو مبارک... 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

💔«آغوش ایران»برای آرتین منتشر شد 🥀به مناسبت اربعین شهدای حادثه تروریستی شاهچراغ🥀 تهیه کننده:علی خواجه کارگردان:علی فلاح شاعر:نفیسه سادات موسوی 💠تهیه‌شده در زامیر #یه_ایران_میشه_واست_خانواده 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

نامه ایران به شرکت متا: ۱۰ روز مهلت دارید در ایران نماینده معرفی کنید 🔹مرکز ملی فضای مجازی نامه اعتراضی ایران را به شرکت متا ارسال کرد. در این نامه اهم اعتراضات مطرح شده توسط ایران درخصوص انتشار سازمان یافته اخبار خلاف واقع، ترویج رفتارهای تبعیض‌آمیز و نفرت‌پراکنی، ترغیب خشونت و ناآرامی‌، نقض حاکمیت ملی و نقض حقوق کاربران از طریق اعمال استانداردهای دوگانه و زمینه‌سازی فعالیت تبلیغی و عملیاتی گروه‌های تروریستی بر روی سکوهای وابسته به شرکت متا، تعمیق شکاف‌های اجتماعی و تبعیض نژادی و قومی، تجزیه‌طلبی و زمینه‌سازی برای جرائم سازمان یافته از جمله نقل‌وانتقال و معامله سلاح جنگی و موادمخدر مطرح شده است. 🔹در این نامه، مرکز ملی فضای مجازی به شرکت متا فرصت داده تا برای فراهم شدن امکان فعالیت پایدار سکوهای مذکور اقدامات لازم از جمله معرفی نماینده رسمی مسئولیت‌پذیر مستقر در ایران حداکثر تا ۱۰ روز پس از دریافت نامه از سوی آن شرکت صورت پذیرد. 🚩کانال مخاطب خاص1401در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1401در سروش 👇 splus.ir/savabaemal