♦️چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ و بهتر است با شکم خالی مصرف ‌شود؟ 🔹از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 🔹پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. 🔹البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود، زیرا این قانون ممکن است در واقع این وضعیت را برای این افراد بدتر کند. زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان می‌کند و بنابراین منجر به افزایش قند خون می‌شود. 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

♦️اگر به جای بینی از دهان نفس بکشیم چه اتفاقی می افتد؟ 🔹فرم صورت تان تغییر می کند وقتی از دهان نفس می کشید، فک و گونه هایتان باریک تر می شوند. در نتیجه، فرم بینی هم تغییر می کند. علاوه بر این ممکن است سوراخ های بینی و لب بالا باریک شود و فک بالا جلو بیاید و دندان ها روی هم قرار نگیرند. 🔹شروع به قوز کردن می کنید اگر از دهان نفس بکشید، ناخودآگاه سرتان را جلو می آورید و شانه هایتان پایین می آید. در نتیجه، بدن فرمی خمیده پیدا می کند تا مجراهای تنفس باز شوند 🔹دندان هایتان صدمه می بینند 🔹خوابیدن برایتان دشوارتر می شود در این حالت اکسیژن کمتر و کربن دی اکسید بیشتری وارد بدن تان می شود. در نتیجه، بیشتر سیستم های بدنی تان صدمه می بینند. علاوه بر این، احتمال اینکه در خواب خروپف کنید و آب دهان تان بیرون بریزد و دچار کمبود اکسیژن مزمن و اختلال وقفه تنفسی در خواب شوید هم بیشتر است. 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

وقتی نمیدونی کدوم کتونی رو بخری 😁 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

تحلیل گوگل ترند و افزایش چشمگیر و رو به افزایش لحظه به لحظه آرای #دکتر_سعید_جلیلی 🔻 یکی از راه های نزدیک به واقع، کشف خواست و نظر مردم بررسی گوگل ترند 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

🔴زاکانی هم انصراف داد 🔹️علیرضا زاکانی در توئیتی از انصراف خود خبر داد و سایر کاندیداهای هم جبهه ای خود را به ائتلاف دعوت کرد 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

توئیت همکار آقای پزشکیان در مجلس نکته مهمی گفتن 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

اگه تونستید دستاتونو اینطوری کنید 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

🎥 آیا حتما برای ختم یا تولد فامیل باید برویم؟ #دکتر_سعید_عزیزی 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

آسونه بابا ما قبلا گند زدیم فرمولشو بهت میدیم 🗣 جِـــــنلی 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

📨 :فکر نکنید لجن پراکنی مختص به ایرانه نه! سالها علیه اسماعیل هنیه لجن پراکنی کردن که بچه‌هاش در اروپا و قطر هستن ولی نوه و پسرانش شهید شدن، ایشونم خواهرشون هستن که بتازگی به ‌شهادت رسیدند. 🗣:آزوف 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

تا وقتی که به این فکر چسبیده اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان بیرون وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمیدهد! - اروین یالوم - #انگیزشی 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal

سکانس اول؛ ایام تبلیغات: رضا رشیدپور: غوغای روحانی نگر! سکانس دوم؛ ایام فاجعه دولت روحانی: رضا رشیدپور: گول خوردم! سکانس سوم؛ ایام تبلیغات؛ رضا رشیدپور: ظریف شریف!!! برگشته‌اند تا #دولت_سوم_روحانی را برگردانند... 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal