🌼سبک زندگی آرامش‌بخش (گفتار ۲۵)🌼 🌷داشتن برنامه در هر لحظه زندگی🌷 برای آرامش در زندگی سعی کنید: 🔻 برای هر لحظه زندگی برنامه‌ریزی داشته باشید. از برنامه روزانه، هفتگی و ماهانه آغاز کنید. 🔻 وقتی طبق برنامه عمل کردید به خودتان جایزه دهید. مثلا آهنگی که دوست دارید گوش دهید. غذایی که دوست دارید درست کنید و ... 🔻 برای برنامه‌ریزی از یک دفترچه کوچیک استفاده کنید. 🔻 اول هدفی را که در یک ماه در نظر دارید ثبت کنید. 🔻سپس اهداف را کوچکتر کرده و به اهداف هفتگی و سپس روزانه تبدیل کنید. 🔻 برای هر روزتان برنامه مشخصی برای تحقق آن هدف پیش‌بینی شده در نظر بگیرید. 🔻کارهای خود را به ریز برای هر ساعت روزتان ثبت کنید. 🔻سعی کنید هر کار را در ساعت خودش انجام دهید. ⬅️باور کنید ابتدا سخت است ولی پس از گذشت چندروز لحظه‌هایتان به قدری شیرین و آرامش‌بخش خواهد شد که از هر لحظه آن لذت خواهید برد. هدر رفتن وقت یکی از عوامل زدودن آرامش در زندگی است. #زندگی_آرامش_بخش #سواد_رسانه ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•  ◀️ کانال سواد رسانه، زیست مجازی و سبک زندگی آرامش‌بخش: 👇    https://eitaa.com/joinchat/2266956530C459da0a91f

🔴ارژنگ امیرفضلی در حال رانندگی از آسفالت کردن خیابان‌ها در کانادا می‌گوید با بیل آسفالتو میریزن بعدم غلطک نمیزنن 😂 بابا ما فکر می‌کردیم با ربات‌های تمام اتوماتیک میان آسفالت رو میکنن و همون ربات تمام اتوماتیک آسفالت کهنه رو تبدیل به نو میکنه و همون ربات تمام اتوماتیک با غلطک صافش میکنه و میره کنار و برای مردم هم ترافیک ایجاد نمیکنن، آخه چرا تصورات ما رو بهم می زنید😄 #سواد_رسانه ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•   ◀️ کانال سواد رسانه، زیست مجازی و سبک زندگی آرامش‌بخش: 👇    https://eitaa.com/joinchat/2266956530C459da0a91f

چند لحظه #آرامش

👈برگزاری چله های معنوی و #ختم_قرآن🌙 (با چندین هزار شرکت کننده) 🌟برای شرکت در این جمع معنوی وارد لینک زیر شوید↙️ https://eitaa.com/joinchat/2722431354Ce674fa0857 شما نیز به این ختمهای گروهی نورانی دعوتید👆 {شرکت در این ختمها، مسیر زندگیتون رو تغییر میده}.... حال خوب من🥰 حاجت روایی😇 محبوب شدن🤩 افزایش روزی☺️ ذکرهای درخواستی🤲

دوستان عزیزی که دنبال یه کانال ختم قران و ذکر گروهی منظم بودنند توصیه میکنم از دستش ندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2722431354Ce674fa0857

این کانال👇 حاوی ۳ آلبوم است؛ آلبوم‌های کانال: 1⃣فایل صوتی خاطرات شهدا 2⃣سواد رسانه 3⃣سبک زندگی آرامش‌بخش

دعای روز یکشنبه🤲 🌺﷽🌺 🍀¦ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بَقِیَّةَ اللهِ فِی أَرْضِهِ 🍀¦ سلام بر تو اى بجا مانده خدا در زمینش یاامام زمان #میلاد_امام_رضا علیه السلام مبارک💓 #سواد_رسانه ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•    ◀️ کانال سواد رسانه، زیست مجازی و سبک زندگی آرامش‌بخش: 👇    https://eitaa.com/joinchat/2266956530C459da0a91f

🔻سازمان اطلاعات سپاه با ورود به ده پرونده اقتصادی موفق به بازگرداندن چه میزان از اموال بیت المال شد؟ #ایران_قوی #سواد_رسانه ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•    ◀️ کانال سواد رسانه، زیست مجازی و سبک زندگی آرامش‌بخش: 👇    https://eitaa.com/joinchat/2266956530C459da0a91f

❌شاید با دیدن این کلیپ بخندید و بگید خب معلومه که فیکه، ولی واقعیت اینه که عده زیادی روزانه اخباری به مراتب زردتر و ساختگی‌تر از این رو از رسانه‌های خارجی و داخلی باور میکنن! 🔻نمونه‌ش پرونده ساختگی اخیر بی بی سی برای شاکرمی #سواد_رسانه ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•    ◀️ کانال سواد رسانه، زیست مجازی و سبک زندگی آرامش‌بخش: 👇    https://eitaa.com/joinchat/2266956530C459da0a91f