#تکنیک 📝 #ده_تکنیک_برای_تقویت_تمرکز 🔴 تمرین هفتم 🍀یه وسیله ساده ( قاشق، چنگال و یا لیوان ) رو بردارید و روی اون تمرکز کنید. از همه طرف بهش نگاه کنید، بدون اونکه کلمه ای توی ذهن داشته باشید. 👈سعی کنید فقط به اون وسیله نگاه کنید بدون اونکه روی اسامی و یا کلمات مربوط بهش فکر کنید. نگذارید اسم وسیله ذهنتون رو درگیر کنه. ادامه دارد... 🦋 @sayedreza

#تلنگر 💫انصاف، سخت ترین مرحله اخلاق💫 🧔يک استاد دانشگاه مي‌گفت: يک بار داشتم برگه‌هاي امتحان را تصحيح مي‌کردم. 🌿به برگه‌اي رسيدم که نام و نام خانوادگي نداشت. با خودم گفتم ايرادي ندارد. بعيد است که بيش از يک برگه نام نداشته باشد.از تطابق برگه‌ها با ليست دانشجويان صاحبش را پيدا مي‌کنم. 👈 تصحيح کردم و 17/5 گرفت. احساس کردم زياد است. کمتر پيش مي‌آيد کسي از من اين نمره را بگيرد. دوباره تصحيح کردم 15 گرفت. 👌برگه‌ها تمام شد. با ليست دانشجويان تطابق دادم اما هيچ دانشجويي نمانده بود. 🎯تازه فهميدم کليد آزمون را که خودم نوشته بودم تصحيح کردم. 😄بله ، اغلب ما نسبت به ديگران سخت‌گيرتر هستيم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح کنيم مي‌بينيم: 🤪به آن خوبي که فکر مي‌کنيم، نيستيم. 💖مثبت اندیشی و منصف اندیشی را فراموش نکنیم.... ‌‌🦋 https://eitaa.com/joinchat/2004090927Ca880c8a064

#همسرانه چرا نسبت به همسر از لحاظ عاطفی سرد می شویم⁉️ راز آرامش در زندگی چیست⁉️ یه کلیپ زیر خاکی دیگه😉 یه توضیحی بدم درباره اینکه خیلیا درخواست کردند کلیپ های داخل کانال از سال ۹۹ براشون ارسال بشه💝 متاسفانه بعد از گذشت مدتی در ایتا دیگه کلیپ ها باز نمیشه😕 کلیپ هایی مانند کلیپ بالا هم به لطف بارگزاری در آپارات الان قابل استفاده هست😎 🦋 @sayedreza

#عکس_نوشته چقدر عکس بالا معنا و‌مفهومش زیاده😍 من‌که کلی کیف کردم ،شما هم لذت ببرید و کمی تفکر کنید🤔 🦋 @sayedreza

‍ #فرزندپروری_نوجوان ☘️#نوجوان_خود_را_بهتر_بشناسیم☘️ 👌نیازمندی به خلوت هنگام عصبانیت 🤔به نوجوان خود زمان و فضایی دهید تا خود را بازیابد 😡زمانی که نوجوان عصبانی است به او اجازه دهید زمانی را در اتاق خودش یا فضایی دیگر به خلوت بگذراند تا آرام بگیرد 💥تا زمانی که عصبانی است، هرگز به دنبال او نروید و از او نخواهید که عذرخواهی کند یا توضیح بدهد 🦋 @sayedreza

#فرزندپروری_کودک 👧🧒 ❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ 🔰راهکار عملیاتی: 1️⃣شرکت دادن کودک در کارهای خانه: ♦️کوچک بودن فرزندتان به این معنی نیست که او نمی‌تواند در هیچکدام از کارهای خانه به شما کمک کند. 🔅یکی از ساده ترین راهکارها برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان این است که آن‌ها را در فعالیت‌های ساده‌ای نظیر خرید کردن، تمیز کردن خانه، غذا پختن و... مشارکت دهید. 🔅همکاری فرزندتان با شما احساس #عزت_نفس و #استـقلال کودکان را تقویت می‌کند. 🔅هم‌چنین این رفتار شما به او می‌فهماند که برای پذیرفتن مسئولیت‌ها او را باور دارید. 🦋 @sayedreza

#تکنیک 🌿#تکنیکهای_ارتباط_موثر_با_خود🌿 📝 #ده_تکنیک_برای_تقویت_تمرکز 🔴 تمرین هشتم: 🍀بعد از اینکه توی انجام تمرین قبل مهارت پیدا کردین، می‌‌تونین این تمرین رو انجام بدین: 👈 شکل هندسی کوچیکی ( مثلث، مربع و یا دایره ) رو روی کاغذ بکشین و به رنگی که دوست دارین بزنین. 👈بعدش روی اون تمرکز کنین. فقط به اون شکل فکر کنین و افکار نامربوط دیگه رو از خودتون دور کنید. 👈سعی کنید در حین تمرین به کلمات فکر نکنین. 🦋 @sayedreza