#مطالعه_آزاد مدت مطالعه: ۳ دقیقه 🔰پنج موضوع که باید به ما یاد می‌دادند؛ چگونه با تنهایی کنار بیاییم 🔹هرچه بزرگ می‌شویم فرصت‌های ما برای تعامل و ایجاد رابطه با دیگران بیشتر می‌شود (در مدرسه، گروه‌های اجتماعی، دورهمی‌های دوستانه و...). اما در مراحل سنی مختلف این طبیعی است که گاهی احساس تنهایی کنیم، فکر کنیم نیاز به تنهایی داریم یا فکر کنیم تنها مانده‌ایم. پذیرش و اتخاذ راهبردهای مفید و کارآمد در چنین شرایطی به ما کمک می‌کند که سالم‌تر از این مراحل غیرقابل اجتناب زندگی عبور کنیم. هر چقدر هم که تلاش کنی، گاهی منجر به موفقیت و پیامد مطلوب نمی‌شود 🔸کودک، این پیام والدین، مدرسه و ... را که "هرچه بیشتر تلاش کنی به نتایج بهتری می‌رسی" درونی سازی می‌کند (برای مثال: اگر بیشتر درس بخوانی نمره بالاتری می‌گیری). اما باید در نظر داشته باشیم که عوامل و فاکتورهای زیادی که برخی از آن‌ها خارج از کنترل ماست، در موفقیت و رسیدن به پیامدهای مطلوب نقش دارند. بپذیریم که حتی اگر بهترین و بیشترین تلاش‌های خود را هم انجام دهیم، زندگی ممکن است مسیر دیگری را برای ما رقم بزند. زندگی همیشه بر وفق مراد ما نیست. ایجاد و حفظ روابط (از هر نوعی) کار آسانی نیست 🔹روابط عاطفی و همینطور رابطه با دوستان، اعضای خانواده، همکاران و.... آسان نیستند. [خانواده، مدرسه،دانشگاه، ...] به ما درباره چالش‌ها، تعارض‌های اجتناب‌ناپذیر و جزییات روابط مانند مهارت گوش دادن، مصالحه، مذاکره، زندگی با تفاوت‌ها و بیان درخواست‌های واقع بینانه چیز زیادی نمی‌آموزد. این موضوع باعث می‌شود بسیاری از افراد در مواجهه با واقعیت‌های موجود در روابط سردرگم و درمانده شوند. ما نمی‌توانیم رویدادهای دردناک را کنترل کنیم اما می‌توانیم شیوه رویارویی با آن‌ها را تحت کنترل خود در آوریم 🔸خبر بد اینکه بسیاری از سختی‌ها، چالش‌ها و رویدادهای دردناک خارج از کنترل ما هستند. خبر خوب این که نحوه مواجهه و رویارویی با این رویدادها و سختی‌ها می‌تواند تحت کنترل ما باشد. برخی افراد درباره اتفاقات دردناک زندگی باور «همه یا هیچ» دارند. یا فکر می‌کنند هیچ چیز تحت کنترل آن‌ها نیست یا بر این باور هستند که همه چیز تحت کنترل آنان است. رسیدن به یک فکر متعادل درباره سختی‌های گریزناپذیر زندگی برای سلامت روان ضروری است. یک چیز خوب برای دیگری، لزوما برای من هم خوب نیست 🔹وقتی کم سن و سال‌تر بودیم، بزرگترها به عنوان نصیحت، توصیه‌هایی برای ما داشتند که برای خودشان مفید و کارآمد بوده است. اما روش و راه حلی که برای یک نفر مفید هست نه تنها ممکن است برای ما مفید نباشد بلکه احتمال دارد اوضاع را بدتر کند. وقتی سردرگم می‌شویم بهترین و موثرترین کار کمک گرفتن از متخصصین سلامت روان می‌باشد. جامعه به ما آموزش نداده است که استفاده از خدمات مشاوره و مداخلات روانشناختی رفتاری بهنجار و نرمال است. 🔵دوران بزرگسالی، با خود چالش‌ها و دشواری‌‌هایی نیز به همراه می‌آورد. چالش‌هایی که توسط جامعه نه عادی سازی می‌شود و نه طرحی برای رویارویی با آن‌ها ارائه می‌دهد. این باعث می‌شود بسیاری از افراد بزرگسال در مراحلی از زندگی خود احساس تنهایی، سردرگمی، فشار و ناتوانی را تجربه کنند. چیزی که به ما یاد نداده‌‌اند را خودمان یاد بگیریم. یادگیری ما مثل بازی دومینو به کسانی که نزدیک ما هستند نیز منتقل می‌شود و به تدریج شعاع یادگیری بزرگ‌تر و بزرگ‌تر می‌شود. 🖊علی قاسیمان: ایماگوتراپیست (ایماگو: تصویرسازی ارتباطی؛ ایماگو برگرفته از یک نظریه است که احساساتی که در روابط دوران کودکی خود تجربه کرده‌اید، مجدداً در روابط بزرگ‌سالی شما سر برآورده و ظاهر می‌شود.) @scojob

🔰مرکز آموزش‌های آزاد دانشگاه بوعلی‌سینا  برگزار می‌کند: ✅دوره آموزش جامع (ICDL) 👨‍🏫مدرس دوره: امیرحسین عباسی 🔻زمان برگزاری: روزهای زوج در هفته 🔺ساعت برگزاری: ۱۲:۳۰ الی ۱۴ 🏢محل برگزاری: دانشگاه بوعلی‌سینا- دانشکده علوم انسانی 🔻هزینه دوره ویژه غیر دانشجویان: ۲ میلیون تومان 🔻هزینه دوره با تخفیف ویژه دانشجویان: ۱٫۲۰۰٫۰۰۰ تومان 🔻مهلت ثبت‌نام: ۱ الی ۳۰ مهر ماه 📌شرکت برای عموم دانشجویان و سایر علاقه‌مندان آزاد است. 🔴ظرفیت محدود 🔻ارائه فایل ضبط شده کلاس‌ها به همراه گواهی پایان دوره معتبر و قابل ترجمه + مدرک فنی و حرفه ای 🔻لینک ثبت‌نام: 🌐https://B2n.ir/n33088 ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۸۱۳۱۴۰۱۵۴۲ تماس خاصل فرمایید‌. @scojob

🔰فروش لباس فرم (روپوش) آزمایشگاهی ✅ویژه اعضای هیات علمی، کارشناسان آزمایشگاهی و دانشجویان 📌با ارائه تخفیف ۵۰ درصدی 🔻مهلت ثبت نام و دریافت معرفی‌نامه: تا ۳۰ مهر ماه ۱۴۰۳ 🔻جهت ثبت نام و دريافت معرفی‌نامه به سفیران فرهنگی خود، در دانشکده مراجعه نمایید. 🔶سفیران فرهنگی دانشکده‌ها به شرح ذیل معرفی می‌شوند: 🔹دانشکده کشاورزی: محدثه بیات 🔹دانشکده مهندسی: ليلا زنگنه 🔹دانشکده  علوم اقتصادی واجتماعی: امیرحسین صدری 🔹دانشکده علوم انسانی: شهین شهسوار 🔹دانشکده علوم پایه: آقای مسعود بختیاری هفت لنگ 🔹دانشکده شیمی و علوم نفت: حمید سلطانی 🔹دانشکده هنر و معماری: هاشم خادمی جوان 🔹دانشکده دامپزشکی: بهرام کرم‌پور 🔷دانشکده‌های اقماری 🔸دانشکده فنی و مهندسی کبودرآهنگ: سید مهدی جعفری 🔸دانشکده فنی و منابع طبیعی تویسرکان: صابر بیات 🔸دانشکده صنایع غذایی بهار: مهدی فریدونی 🔸مجتمع آموزشی عالی فاطمیه نهاوند: زهرا گودرزی @scojob

🔸برنامه غذایی هفته بعد اعلام شد   🔹️ براساس اعلام اداره تغذیه دانشگاه بوعلی‌سینا، برنامه غذایی روزهای ۲۱ تا ۲۶ مهر در سامانه سماد بارگذاری شده و قابل رزرو می‌باشد. 🔸️ قبل از رزرو، به قوانین مهم رزرو غذا که در اطلاعیه‌های قبلی ذکر شده است، دقت نمایید. 🔹️ برای رزرو غذا و همچنین نظرسنجی مربوط به کیفیت غذاهای سلف به آدرس samad.basu.ac.ir مراجعه نموده و دانشگاه را در ارائه خدمات بهتر یاری نمایید. 🔸️ محدودیت رزرو و لغو رزرو برای هفته بعد، ۴۸ ساعت می‌باشد. 🔹️ موقع رزرو غذا، جریمه عدم تحویل غذا و محدودیت کد فراموشی مخصوصا در وعده صبحانه را مد نظر داشته باشید. @scojob

✅ انجمن علمی دانشجویی مکانیک بیوسیستم و ماشین‌های صنایع غذایی دانشگاه بوعلی‌سینا برگزار‌ می‌کند: 🔷 دوره آموزشی شبیه‌سازی کامسول (comsol simulation) 👨‍🏫 مدرس: مهندس بهنام عطائیان 💵 هزینه دوره: ۳۰۰ هزار‌تومان 🔻 مدت دوره: ۵ جلسه ۲ ساعته 🔻 شروع دوره: دوشنبه ۲۵ مهرماه 🔺 مکان: سایت دانشکده کشاورزی قدیم دانشگاه بوعلی‌سینا 📲 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @Z_heidary مراجعه کنید. @scojob

✅ انجمن علمی دانشجویی آمار دانشگاه بوعلی‌سینا برگزار‌ می‌کند: 🔷 نکوداشت روز آمار و برنامه‌ریزی ▫️ ویژه دانشجویان آمار ✨ همراه با موسیقی زنده ، مسابقه، قرعه کشی و تجلیل از نفرات برتر 🔻 زمان: سه‌شنبه یکم آبان، ساعت ۹:۳۰ 🔺 مکان: سالن شهید چمران دانشکده علوم پایه @scojob

#گرامیداشت_حافظ_شیرازی در نظربازی ما بی‌خبران حیرانند من چنینم که نمودم دگر ایشان دانند عاقلان نقطه پرگار وجودند ولی عشق داند که در این دایره سرگردانند… 💠بیستم مهر ماه روز بزرگداشت لسان الغیب حضرت حافظ شیرازی مبارک باد🌺🌺 #۲۰_مهر‌ماه #روز_لسان_الغیب #حافظ_شیرازی

#اکران_فیلم 🔰قلب رقّه 🔻زمان: یکشنبه ۲۲ مهرماه 🔺ساعت: ۱۸:۳۰ 🔻مکان: میدان امام خمینی (رحمه الله) سینما فلسطین 🔻وسیله ایاب و ذهاب ویژه دانشجویان مهیا میباشد بهای بلیط ۶۰۰۰۰❌ بهای بلیط ۱۵۰۰۰✅ 🔻برای تهیه بلیط به آیدی‌های زیر مراجعه فرمایید 🆔@Anjoman_Eslami_busa 🆔@anjoman_eslami78 @scojob

✅ انجمن علمی زبان و ادبیات فارسی دانشگاه بوعلی‌سینا برگزار می‌کند: 🔷 مسابقهٔ طراحی لوگو ⚠️ (با رعایت قوانین کپی‌رایت) 🔻مهلت ارسال آثار: ۲۷ مهرماه 📊 طرح نهایی طبق نظرسنجی از اعضای کانال انجمن انتخاب می‌شود. 🎁 پاداش طرح برگزیده پانصد هزار تومان 📲 جهت ارسال آثار و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @alyr03tamy مراجعه فرمایید. @scojob

🔰مرکز نوآوری شروع برگزار می‌نماید: ✅دوره آموزشی نرم افزار تحلیلی انسیس 👨‍💻مدرس: امیرحسین نعمتی 📌به صورت مجازی و حضوری 📌ویژه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته‌های مهندسی 🔹تدریس مسأله محور و کاربردی 🔹با ارائه‌ی گواهی معتبر 🔹تخفیف ویژه دانشجویان 🔻مدت دوره: ۶ هفته (۲۲ ساعت) 🔻هزینه دوره: 🔺آزاد: ۱.۳۰۰.۰۰۰ تومان 🔺برای دانشجویان: ۸۸۰.۰۰۰ تومان 🔻جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام پیام دهید: ☎️۰۹۰۵۰۷۸۸۰۳۰ 🆔@RASPINA2019ENG @scojob

🔰تاریخ ثبت نام و برگزاری کنکور کارشناسی ارشد۱۴۰۴ اعلام شد عبدالرسول پورعباس با اعلام این خبر، اظهار داشت: 🔹ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ و سی‌امین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور از روز یکشنبه ۲۲ مهر آغاز و در روز شنبه ۲۸ مهر پایان می پذیرد. 🔹وی افزود: دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته همزمان با آغاز ثبت‌نام در درگاه اطلاع رسانی سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور منتشر خواهد شد و تمام مراحل خرید کارت اعتباری و ثبت نام منحصراً به صورت اینترنتی و از طریق نشانی www.sanjesh.org انجام می‌شود. 🔹آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفند ماه ۱۴۰۳ برگزار می شود. @scojob

#تکمیلی #قانون_لحظه_آخری 🔰پذیرفته شدگان روزانه ارشد ۱۴۰۳ اجازه شرکت در آزمون امسال را ندارند!! پور عباس درباره پذیرفته‌شدگان دوره‌های روزانه در سال ۱۴۰۲ و قبل از آن که در حال تحصیل هستند، گفت: 🔹این دسته از متقاضیان برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴، باید تا پایان زمان ثبت‌نام آزمون سال ۱۴۰۴، از دانشگاه یا موسسه قبولی انصراف قطعی دهند و پس از اعلام نتایج نهایی در صورت قبولی در رشته جدید، باید فرم انصراف قطعی از رشته قبلی را به دانشگاه محل قبولی ارائه دهند. وی افزود: 🔹پذیرفته‌شدگان دوره‌های غیر روزانه آزمون کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳ و همچنین دانشجویان شاغل به تحصیل در دوره‌های غیرروزانه کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته به شرط نداشتن مشکل نظام وظیفه برای برادران مانند سال‌های گذشته می‌توانند بدون انصراف از تحصیل و در صورت داشتن سایر شرایط و ضوابط مندرج در این دفترچه راهنما، در آزمون کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ ثبت‌نام و شرکت کنند. 🔹این دسته از متقاضیان پس از اعلام نتایج نهایی در صورت قبولی در رشته جدید، قبولی قبلی آنان لغو خواهد شد و باید فرم انصراف قطعی از رشته قبلی را به دانشگاه محل قبولی ارائه دهند. #آزمون_کارشناسی_ارشد #سازمان_سنجش #منع_ثبت‌نام_قبولی‌های_۱۴۰۳ #با_بسنا_همراه_باشید @scojob