#سلامت ✅از خوردن بامیه غافل نشوید. ✍بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع #یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

#زندگی_به_سبک_شهید 🎥 حاج قاسم سلیمانی: همیشه بهترین آدمها اگر بدترین همراه‌ها را داشتند، شکست خوردند آدم اگر میخواهد قله‌ی بلندی بخواهد برود، اگر همراهانش افراد هم وزن این قله نباشند، در راه زمین گیرش میکنند. اما اگر آدمهای همراه این راه، افرادی بودند که نه تنها قله را می‌پیمایند، بلکه آدم را هم میگیرند میبرند همراه خودشان، انسان احساس اطمینان میکند. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🔴 فوری/عبداللطیف مرادی اعدام شد ⏪حکم اعدام تروریستی که دو روحانی را در حرم مطهر رضوی بشهادت رساند صبح امروز اجرا شد. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

#طنزانه صحبتهای این هموطن کرمانشاهی رو با لهجه شیرین کرمانشاهی ببینید 👌، یه خورده وسط این مشکلات بخندیم 😂 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

تصاویر بالا: ۲۲خرداد ۱۳۹۳جشن سالگرد پیروزی حسن روحانی در انتخابات؛ تالار بزرگ وزارت کشور تصاویر پائین: حضور رئیسی در میان مردم قرچک پیشوا، ورامین در سالگرد انتخابات ۱۴۰۰ ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

هزینه سنگین سقوط بالن جاسوسی برای اسرائیل 🔹منابع خبری رژیم صهیونیستی میزان خسارات وارده به ارتش این رژیم در اثر سقوط روز جمعه بالن جاسوسی در نوار غزه را ۲ میلیون شِکل برآورد کرده‌اند. 🔹بالن اسرائیلی که برای جاسوسی در نوار غزه استفاده می‌شود، روز جمعه در شهر بیت‌حانون در شمال نوار غزه سقوط کرد. 🔹این بالون که مجهز به دوربین‌های جاسوسی پیشرفته بوده، هم‌اکنون در اختیار گروه‌های مقاومت فلسطین قرار دارد. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🔴 چرا وریا غفوری و علی کریمی اینجا سکوت میکنن ؟؟ ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🛑🎥 سلام دهه نودی‌ها از قم به جانِ جهان 🌹بعد از گذشت ۳ ماه؛ "سلام فرمانده" به خانه اصلی و مرکز انتشارش باز می‌گردد 🔹اجتماع بزرگ خانوادگی یاوران حضرت مهدی(عج) روز سه‌شنبه ۳۱ خرداد، ساعت ۱۹ در مسجد مقدس جمکران با حضور ابوذر روحی ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

#حدیث_روز 💠امام صادق عليه السلام 🔹 الرَّاوِيَةُ لِحَدِيثِنَا يَشُدُّ بِهِ قُلُوبَ شِيعَتِنَا أَفْضَلُ مِنْ أَلْفِ عَابِدٍ 🔸کسی که احاديث ما را روايت كند و دلهاى شيعيانمان را استوار سازد از هزار عابد بهتر است 📗الکافي ج1 ص33 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

سخنرانی استاد عالی مومن خود شیفته نیست . همیشه خود را نسبت به خداوند بده کار میبینه ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

به بهانه درگذشت خادم الرضا صبح امروزمون رو با حال و هوای حرم رضوی معطر کنیم ⚫️ خادم‌الرضا (علیه‌السلام) استاد محمدعلی کریمخانی، خواننده قطعه مشهور «آمدم‌ ای شاه پناهم بده» در سن ۷۱ سالگی بر اثر ایست قلبی درگذشت* ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h