#سلامت 🛑 بهترین زمان برای خوردن صبحانه و ناهار چه ساعتی است؟ 🔹متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، برای خوردن صبحانه، ناهار و شام، ساعات مناسبی را تعریف کرده اند. 🔹صبحانه: بهترین زمان خوردن صبحانه، ۷ تا ۸.۵ است و نباید از ساعت ۱۰ دیرتر بشود. 🔹ناهار: بهترین زمان خوردن ناهار، بین ۱۲.۵ تا ۱۴ است و نباید این تایم، از ۱۶ دیرتر شود. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🛑🎥طراحی خلاقانه جعبه سیگار 🔹افرادی که روزی 20 نخ سیگار ميكشند، در طول سال 150 جهش سرطان زا در سلول های ریه، 97 جهش سرطان زا در سلول های حنجره 39 جهش در سلول های حلق و 18 جهش سرطان زا در سلول های مثانه خواهند داشت! 🔹اگر شما در سن 30 سالگی کشیدن سیگار را ترک کنید 10 سال بر طول عمرتان اضافه می‌شود ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🛑🎥 قدردانی مهران رجبی بازیگر سینما و تلویزیون از نیروهای انتظامی 🔹مهران رجبی اعلام کرد حسابی در توییتر ندارد و صفحه منتسب به او جعلی است. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🛑 سپاه سلمان سیستان و بلوچستان: پاسخ قاطع به مزدوران خواهیم داد 🔹مردم شریف و شهید پرور زاهدان ظهر جمعه بعد از پایان نماز جمعه زاهدان ، شاهد واقعه تلخ و ناگوار حمله اشرار و تروریست های مسلح وابسته به استکبار جهانی و مزدوران جیش الظلم به چندین مقر انتظامی و نظامی و متعاقبا درگیری و تیراندازی کور و جنایت کارانه آنان در خیابانها و معابر عمومی در سطح شهر بودند که منجر به هلاکت تعدادی از تروریست های تجزیه طلب و مجروح شدن چند تن از نیروهای امنیتی ، نظامی و انتظامی و تعدادی از شهروندان شد. 🔹سردار رشید اسلام "سید حمید رضا هاشمی"معاون اطلاعات سپاه سلمان استان سیستان و بلوچستان که در مقابله با تروریست های جنایتکار مجروح شده بود به شهادت نائل آمد. 🔹سپاه سلمان استان سیستان و بلوچستان اعلام می دارد پاسداران انقلاب اسلامی و دیگر نیروهای مقتدر و مصمم اطلاعاتی‌، امنیتی و انتظامی با قاطعیت به تفرقه افکنی ها و جنایات مزدوران پاسخ خواهند داد. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🍃حدیث روز 🛑 امام على عليه السلام: كار خوب انجام دهيد و هيچ كار خوبى را كوچك مشماريد؛ زيرا كوچکِ آن هم بزرگ است و اندكش بسيار اِفعَلوا الخَيرَ و لا تُحَقِّروا مِنهُ شَيئا؛ فإنَّ صَغيرَهُ كَبيرٌ، و قَليلَهُ كَثيرٌ ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🌟سلام آقاجانم! ☘این قصّه کمی دگر به سر می آید ☘آن یار که رفته از سفر می آید ☘با پرچم سرخ و ذوالفقار حیدر ☘با سیصد و سیزده نفر می آید 🤍الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🤍 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🎞 پنج نصیحت طلایی از پیامبر گرامی اسلام به ابوایوب انصاری... 🎤 سخنرانی استاد رفیعی 1⃣ چشمت دنبال مال مردم نباشه ⬅️همیشه ثروتمند هستی 2⃣ حرص در زندگی ات نباشد ⬅️حرص خودش یک فقر در زندگیت است 3⃣ هروقت نماز میخوانی ⬅️ فکر کن آخرین نمازت است 4⃣ بپرهیز از کاری که ⬅️بعدا باید عذر خواهی کنی 5⃣ هرچی برای برادرت دوست داری ⬅️برای خودت هم دوست داشته باش ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

‌سیدحسن نصرالله: ایران قوی‌تر از آن است که با حوادث اخیر به لرزه بیفتد 🔹فوت یک خانم ایرانی در شرایطی که ابعاد آن هنوز روشن نیست، جنجال‌برانگیز شد. غربی‌ها شروع کردند به موضع گرفتن. بیش از ۵۰ نفر در جای دیگر کشته شدند اما هیچ‌کس هیچ موضعی نگرفت. 🔹ده‌ها بلکه صدها تلویزیون و لشگری از حساب‌های سایبری شروع به تحریک مردم کردند چون ایران که قلب محور مقاومت است، هدف اصلی است. 🔹رسانه‌ها روزهای نخست تصاویری از ایران را منتشر کردند و گفتند ببینید مردم ایران را اما چند روز بعد که میلیون‌ها ایرانی در حمایت از جمهوری اسلامی ایران به خیابان آمدند همه ساکت شدند. 🔹به دوستان ایران در همه جا می‌گویم که اصلا نگران نباشید ایران قوی‌تر از آن است که بتوانند به آن صدمه‌ای بزنند. خطرناک‌تر از این مسائل هم پیش آمده است. 🔹کسانی‌که روی آمریکا حساب کرده‌اید اتفاقات اوکراین را ببینید. رئیس‌جمهورشان درخواست الحاق به ناتو کرد و آمریکا گفت فعلا نه. چون باعث درگیری با روسیه می‌شود! دوست و دشمن خود را بشناسید مردم. ایران برعکس، از خود هزینه و خون می‌دهد تا از مردم منطقه دفاع کند. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🎥 مدیر شبکه آموزش: صداوسیما سال‌هاست این خطا را می‌کند که زلف مردم را به آدم‌هایی گره می‌زند که چک ۳۰ میلیاردی‌شان که نقد می‌شود، ملت را تحریم می‌کنند ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🎥 بیانات ۴۳ سال پیش امام خمینی(ره) درباره بدحجابی و بی‌عفتی ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h

🛑‍ ۲ دروغ BBC درباره سیستان و بلوچستان و دفتر رهبری در قم 🔹بی‌بی‌‌سی فارسی که در روزهای گذشته اعتبار رسانه‌ای خود را با انتشار اخبار کذب زیر سوال برده بود، در ۲۴ ساعت گذشته مجدداً دو خبر کذب منتشر کرد. 🔹روز گذشته و بعد از حمله مسلحانه عده‌ای از تروریست‌ها در زاهدان، «سیدحمید هاشمی» فرمانده اطلاعات سپاه زاهدان (با نام مستعار سیدعلی موسوی) به شهادت رسید. 🔹بی‌بی‌سی فارسی اما در خبر خود به اشتباه «سیدحمید هاشمی» را با «سیدعلی موسوی» دو نفر دانسته و ضمن اعلام خبر شهادت سرهنگ هاشمی، نوشت: پیشتر صدا و سیما گفته بود که سرهنگ موسوی، فرمانده اطلاعات سپاه سیستان و بلوچستان سپاه نیز در میان کشته شدگان است! 🔹بی‌بی‌سی روز گذشته نیز نامه‌ای از سوی برخی طلاب و مدرسین حوزه‌های علمیه در تهران، مشهد و قم منتشر کرد که در آن مدعی شده است از سوی دفتر رهبر انقلاب در قم که تحت مدیریت آقای مجتبی خامنه‌ای است به دفتر مراجع عظام تقلید، نامه تهدیدآمیزی ارسال شده تا مبادا در این ایام، واکنش انتقادی نشان دهند! 🔹این رسانه اولاً نمی‌داند دفتر رهبر انقلاب در قم زیر نظر فرزند ایشان نیست و ثانیاً مراجع همواره مواضع انتقادی خود را نسبت به مشکلات ابراز می‌کردند اما هیچگاه طرف اغتشاش و آشوب را نمی‌گرفتند. 🔹همچنین بیانیه منتشر شده در BBC علاوه بر اینکه امضاء و نام ندارد، به ادبیات روحانیون شباهتی ندارد که پیش از بیش کذب بودن آن مشخص می‌شود. ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═ کانال ما در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246470703C4f8a07583a کانال ما در واتس آپ 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/LXX6e4OTwleHuECgJ1Rw3h