🔰غذاهای مفید و مضر برای انواع مزاج‌ها مزاج‌های گرم‌و‌تر مستعد ابتلا به سوءمزاج دم یا گرم‌وتر هستند. ⛔️پرهیزات گوشت‌ها: گوسفند، بوقلمون، جگر، اردک، کبک، شتر، شترمرغ ⛔️سبزی‌ها، ادویه‌ها، نوشیدنی‌ها: زیتون، زنجبیل، پیاز، سیر، خرما، بادام، پسته، موز، انگور، گندم، روغن زیتون، روغن افتابگردون ⛔️پرهیزات چاشنی‌ها: شوری، شیرینی، عسل، شکر، دمنوش‌ها، عصاره انبه و میوه انبه ✅توصیه‌ها: غذاهای مزاج سرد و با غذائیت کم، خلط کم تولید می‌کنند. مثال: خوراک سبزیجات (کدو سبز، هویج، کلم، اسفناج)، آش‌های ترش بدون گوشت و حبوبات، ماهی ✅ادویه‌ها: سماق، پودر لیمو ✅نوشیدنی‌ها: شربت عناب، زرشک #مزاج_گرم_و_تر #توصیه‌های_غذایی #پرهیزات_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴خصوصیات مزاجی و ویژگی‌های شاخص افراد دارای مزاج گرم و تر ♦️هیکل تنومند، عضلانی و قوی دارند. ♦️چهره جذاب و تاحدی جدی و باهیبت دارند. ♦️روابط عمومی خیلی خوب دارند. ♦️سرخ و سفید، شاداب و با طراوت هستند. ♦️در انجام کارها قوی هستند. ♨️در صورتی که این افراد دچار سوء‌مزاج گرم و تر یا دَم (خون) شوند: 🔺احساس سنگینی، کسالت، چُرت و خمیازه دارند. 🔺پرخونی در ظاهر، چشم و صورت دیده می‌شود. 🔺خون دماغ می‌شوند. 🔺رگ‌های بدن پر و برجسته می‌شود. 🔺خواب‌های سرخ و خون می‌بینند. 🔺در دهانشان مزه‌ی شیرین حس می‌کنند. 🔺از مصرف گرمی‌ها و هوای گرم دچار ضرر می‌شوند و برعکس، از مصرف سردی‌ها و هوای سرد نفع می‌برند. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مزاج_گرم_و_تر #دم #هیکل_عضلانی #قدرت بدنی #خون_دماغ_شدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧒🏻تغذیه در اطفال 🎈مزاج کودکان گرم و تر است. بنابراین برای حفظ صحت آن‌ها لازم است که غذای آن‌ها و تمام تدابیرشان گرم و تر باشد. 🎈در حقیقت از دیدگاه طب سنتی، دو عامل حرارت و رطوبت موجب رشد می‌شوند. لذا تدابیری که به حفظ حرارت و رطوبت طفل کمک کند، در افزایش سرعت رشد وی نقشی تام دارد. 🎈حقیقت این است که مزاج اطفال در غایت لطافت می‌باشد. بنابراین در استفاده از مواد غذایی و داروها برای آن‌ها باید احتیاط نمود و بهتر است از غذاها یا داروهایی که قوی‌الاثر باشند، تا حد امکان پرهیز کرد. 🎈همچنین در کودکان تا حد امکان به جای دارو، باید از غذاها در درمان بیماری‌ها استفاده کرد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تغذیه_در_اطفال #تغذیه #اطفال #مزاج_گرم_و_تر #مزاج_کودکان #حفظ_صحت_کودکان #غذای_کودک #تدابیر_کودک #حرارت #رطوبت #دارو #درمان_بیماری‌ها ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍁تدابیر فصل پاییز 🔸طبیعت پاییز سرد و خشک است. هرچه بارندگی بیشتر باشد، از خشکی کم می‌شود؛ پس به نوع آب و هوا و شرایط منطقه بستگی دارد. 🔸افراد دارای مزاج گرم و تر و یا حتی سوءمزاج گرم و تر از پاییز منفعت می‌برند. برعکس برای صاحبان سوءمزاج‌های سرد و خشک و همینطور سوءمزاج‌های سوداوی مناسب نیست؛ چون هم سودا سرد و خشک است هم پاییز؛ بنابراین سردی و خشکی در این افراد تشدید می‌شود. پس خیلی مناسب سالمندان هم نیست. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #سرد_و_خشک #بارندگی #خشکی #آب_و_هوا #شرایط_منطقه #مزاج_گرم_و_تر #سوء_مزاج_گرم_و_تر #سوء_مزاج_سرد_و_خشک #سوء_مزاج_سوداوی #سالمندان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim