🌱 بسمه تعالی 🌱 📣 کاربردی ترین دوره مزاج شناسی 👨‍💻دوره به صورت مجازی با مشخصات زیر برگزار خواهد شد: 🖥ارائه فایل های آموزشی(تصویری)؛ 📕جزوه استاد؛ 🎵صوت جلسات؛ 💢خلاصه متنی جلسات؛ 📄خلاصه ویدیوئی جلسات؛ 👥دستیار حل تمرینات کاربردی و رفع اشکال 📆تاریخ شروع دوره : شنبه ۳۰ مردادماه ⏳طول دوره یکماه(حدود ۱۲ جلسه که روزهای زوج بصورت آفلاین فایلها بارگذاری خواهد شد) 💰هزینه دوره: طلاب؛ دانشجویان و دانشجویان صدای حکیم: ۱۲۰ هزار تومان سایر عزیزان: ۱۶۰ هزار تومان 📝اهم سرفصلها: ✅شناخت مزاج به روشهای کاربردی ✅تکمیل و تحلیل بخش مزاج دفترچه سلامت ✅ مزاج شناسی و انتخاب همسر ✅ مزاج شناسی و انتخاب شغل ✅مزاج شناسی و تربیت فرزند ✅مزاج شناسی و تنظیم روابط زناشویی همسران ✅مزاج شناسی و سفره آرایی ✅آموزش برخی غذاهای مناسب مزاج ها 🆔برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇 @sabtenam140 💳درگاه پرداخت جهت واریز هزینه👇👇👇 🔰http://IDPay.ir/sedayehakim 🔸www.sedayehakim.com

📣 #کارگاه_کارآفرینی: 👨‍🔬 تهیه انواع صابون های گیاهی🌿 👨‍💻به صورت مجازی(آفلاین و آنلاین) به همراه فیلم 🎞 عملی و تئوری- به همراه دوهفته پشتیبانی آنلاین و مستمر 👤مدرس: سرکار خانم مهندس عسکری (عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه) 📆تاریخ برگزاری کارگاه آنلاین: 1⃣روز اول سه شنبه ۱۹ مردادماه ساعت ۱۷ تا ۱۹ 2⃣روز دوم چهارشنبه ۲۰ مردادماه ساعت ۱۷ تا ۲۰ عزیزانی که نتوانند کارگاه را به صورت آنلاین شرکت کنند فایل ها به صورت آفلاین در اختیارشان قرار خواهد گرفت 💰هزینه کارگاه برای اعضای صدای حکیم: ۲۴۰ هزار تومان (هزینه این کارگاه در سایر مراکز آموزشی بین ۵۰۰ هزار تا دو میلیون تومان است) 💳از طریق درگاه زیر پرداخت را انجام داده و تصویر فیش واریزی را برای ادمین ارسال فرمایید. لینک درگاه پرداخت👇👇 🔰https://idpay.ir/Sedayehakim ادمین ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇👇 🆔 @sabtenam140 🌐www.sedayehakim.com

🤩محصول ویژه صدای حکیم 🍯 عسلِ طبیعی کوه های زاگرس ❌به مقدار #محدود 🤩با تخفیف ویژه اعضای صدای حکیم اطلاعات بیشتر و سفارش محصول:👇👇 📱پیام به @f_sedayehakim 📞تماس با: 09392992842 💠 @sedayehakim

📣 #کارگاه_آموزشی_کارآفرینی: 👨‍🔬 روش های استخراج عصاره گیاهان دارویی و گیاهان مورد کاربرد در صنایع آرایشی و بهداشتی🌿☘🌱 👨‍💻به صورت مجازی(آفلاین و آنلاین) به همراه فیلم 🎞 عملی و تئوری- به همراه دوهفته پشتیبانی آنلاین و مستمر 👤مدرس: سرکار خانم مهندس عسکری (عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه) 📆تاریخ برگزاری کارگاه آنلاین: 1⃣روز اول سه شنبه ۹شهریور ماه 2⃣روز دوم چهارشنبه ۱۰شهریور ماه 💰هزینه کارگاه دانشجویان صدای حکیم: ۱۹۵ هزار تومان سایر عزیزان: ۲۹۵ هزارتومان لازم به ذکر است که هزینه مشابه این کارگاه در سایر موسسات آموزشی بیش از ۵۰۰ هزار تومان است 💢عزیزانی که نتوانند کارگاه را به صورت آنلاین شرکت کنند فایل ها به صورت آفلاین در اختیارشان قرار خواهد گرفت. 💳از طریق درگاه زیر پرداخت را انجام داده و تصویر فیش واریزی را برای ادمین ارسال فرمایید. لینک درگاه پرداخت👇👇 🔰https://idpay.ir/Sedayehakim ادمین ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇👇 🆔 @sabtenam140 🌐www.sedayehakim.com

🍗🍗 اندر خواص گوشت بلدرچین🍗🍗 ♦️گوشت بلدرچین یکی از لذیذترین گوشتها در بین پرندگان است که غذاییت بالایی دارد. 🔥گوشت بلدرچین دارای مزاج گرم و خشک است. ♦️بهتر است بلدرچین بصورت آب پز پخته شود. آب پز آن بهتر از کباب کردنش است.🫕 👶به اطفال اگر تخم بلدرچین بدهند باعث میشود زودتر به حرف دربیایند. ⚠️موارد احتیاطی: ⛔افرادی که دارای مزاج گرم و خشک دارند بهتر است بلدرچین را همراه ترشی مصرف کنند تا حرارت و خشکی آن را تعدیل کنند.⛔ ⛔زیاده روی در مصرف بلدرچین باعث سر درد میشود.⛔ ✅✅منابع: ✍برگرفته از آموزشهای مبانی طب استاد یوسفی✍ 📖کلیات طب سنتی دکتر محسن ناصری📖 🆔 @sedayehakim

باسمه تعالی با سلام و عرض ادب خدمت همه همراهان گرامی به استحضار عزیزان می رساند که از این به بعد با رویکردی جدید مطالب علمی آموزشی برگرفته از منابع اصیل علم شریف طب به صورت منظم و روزانه در قالب پست های آموزشی در کانال درج خواهیم کرد. همراهی و حضور شما باعث افتخار است. با تشکر واحد رسانه موسسه صدای حکیم

♦️تدابیر دهان و دندان در طب سنتی ♦️ این مطلب را در اینستاگرام صدای حکیم بخوانید 👇 https://www.instagram.com/p/CXgojklMFZs/?utm_medium=copy_link

🔔🔔مزاج اندام های مهم بدن: برخی از مهمترین اندام های بدن را از لحاظ مزاج بررسی میکنیم 👇👇 ♦️♦️پوست معتدل ترین عضو بدن از لحاظ مزاج است و مزاج اندام های دیگر نسبت به پوست سنجیده میشوند. مثلا وقتی میگوییم قلب گرم است یعنی نسبت به پوست گرم تر است. ♦️♦️ 🫀قلب: گرم و خشک است. قلب انسان گرم ترین و خشک ترین عضو بدن است زیرا لازمه حرکت گرمی و خشکی است. 🧠مغز: مغز مزاج سرد و تر دارد و اگر گرمی و خشکی به آن غلبه کند دچار بیخوابی و اضطراب میشود. 💥کبد: گرم ترین و تر ترین عضو بدن است و به عنوان مهمترین عامل رشد و نمو و تغذیه بدن است. 🦴استخوان: سرد و خشک است چون لازمه استحکام سردی و خشکی است. 🔸️کلیه: گرم و تر است. 🟡عصب: سرد و خشک است. 🆔️ @sedayehakim

🔸️🔸️نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار ضروری است چون بدن برای حیات خود به آب نیاز مبرم دارد. در طب سنتی نوشیدن آب تدابیری دارد، آب فاتر یا آب جوشیده ولرم خواص بسیاری دارد که به معرفی برخی از این خواص میپردازیم:👇👇 💦آب فاتر چون جوشیده شده است کلر کمتری دارد و سبک تر از آب لوله کشی است. ✔آب فاتر پاکسازی کننده بدن از سمومات و مواد زائد است. 🟡🟡چون دمای آب فاتر معتدل است اعضای بدن را از لحاظ دمایی دچار تنش نمیکند. (بر خلاف آب سرد که مضر بدن است) 🟠🟠نوشیدن کمی آب فاتر بصورت ناشتا یا در هنگام افطاری بسیار توصیه شده است. 🦷آب فاتر دهان را خوشبو میکند و دندان ها را محکم میکند. 🟩🟩آب فاتر چشم و قدرت بینایی را قوت میدهد. ⚠️⚠️توجه کنید که آب فاتر نباید خیلی داغ باشد و باید ولرم باشد، خوردن آب داغ در طب شریف نهی شده است. 🆔 @sedayehakim

🐫🐫شیر شتر یکی از پر خاصیت ترین و کم چرب ترین شیرها است. شیر شتر کمی شور است و برخی به آن دوغ شتر نیز میگویند. 🐪🐪دهنیت یا چربی شیر شتر نسبت به سایر شیرها کمتر است و مزاج آن گرم مایل به خشکی است. 🥛مخلوط شیر شتر همراه شکر برای تنگی نفس مفید است. 🐪شیر شتر محلل اورام کبدی است. 🥛شیر شتر مفتح و باز کننده سده ها و گرفتگی های عروقی است. 🐫در طب شریف شیر شتر را محلل و منضج میدانند. 🟢 محلل (تحلیل برنده اخلاط و مواد) 🟠منضج (پزنده اخلاط و مواد) ⚠️⚠️افراد با مزاج خیلی گرم و خشک در مصرف شیر شتر احتیاط کنند. ✍✍منبع: برگرفته از آموزشهای مبانی طب استاد یوسفی 🆔️ @sedayehakim

⁉️⁉️آیا میدونید انتخاب جنس لباس و نوع پوشش میتواند در مزاج کلی بدن تاثیر بگذارد؟ لباس ها هم بسته به جنس خود دارای مزاجهای مختلف هستند. 🧤🧣لباس پشمی گرم است. 🔔لباس از جنس ابریشم گرم است و گرمی آن از پشم بیشتر است. 🥼کتان سرد مزاج است. 🧥🧢لباسهایی که از جنس پلاستیک و نایلون هستند سرد مزاج هستند. 🟢فرش ماشینی هم سرد مزاج است. 🔰پشم شیشه گرم مزاج است. ✍✍منبع: مزاج شناسی عمومی و اختصاصی استاد طالقانی 🆔️ @sedayehakim

بدو بیا که یه غذای خیلی خیلی مقوی و ساده و ارزون بهت معرفی کنم که شاید تاحالا اصلا در مورد خواصش اینطوری جایی نشنیده باشی👌👌😌 🔅🔅 نخودآب یکی از غذاهای بسیار مقوی برای همه افراد مخصوصا در فصول سرد سال است. 🔸️🔸️طرز تهیه نخودآب: ♦️نخود را از شب قبل خیس می کنیم تا نفخ آن گرفته شود. سپس نخود را صاف می کنیم، پیازها را خرد کرده با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شوند.♦️ ♦️نخود را به پیازهای طلایی شده به همراه نمک و فلفل و زردچوبه و ۴ تا لیوان آب اضافه نمایید ، زمانی که به جوش افتاد، حرارت را کم کنید تا با حرارت ملایم بپزد ، وقتی غذای شما خوب پخته شد ، آرد را در نصف استکان آب سرد حل کرده و به خوراک اضافه کنید ، بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش کنید . میتونید این غذا را با آبغوره و یا سرکه میل نمایید.♦️ 💥💥نکته: آبی که در آن نخود را خیس کرده اید را میتوانید با عسل ترکیب کرده و بنوشید. این ترکیب برای اعاده شهوت و تقویت قوه باه بسیار عالی است 💥💥 دیدی چقدر راحته😊 غذای مقوی که همیشه گوشت نیست ازین خوشمزه ها تو کانال ما زیاد معرفی میشه فقط با ما همراه باشید😉 حالا بپز بخور معجزه شو ببین👌 🆔️ @sedayehakim

🟡🟩🟡 خرمالو یکی از میوه های خوشمزه پاییزی است که طرفداران خاص خودش را دارد. این میوه بومی کشور چین است و در طب سنتی خواص بسیاری برای آن ذکر کرده اند. البته برخی موارد احتیاطی هم داره که بررسی میکنیم 👇👇 💗💗💗 ✅اول از همه اینکه خرمالو مزاج گرم و تر دارد. چون علم شریف طب بر تعدیل مزاج تاکید دارد پس این میوه برای افراد با مزاج سرد و خشک و فصل پاییز که سرد و خشک است مناسب تر است. 🤧🤧اگه سرماخوردگی داری خرمالو بخور خرمالو به خاطر مواد معدنی و ویتامین های فراوان و داشتن ویتامین سی یک میوه خوب در فصول سرد و بخصوص هنگام سرماخوردگیه 😍 🗨🗨راستی اگه مزاجتون گرم و تره یا بعد خوردن خرمالو اذیت میشید خرمالو رو با مصلحش بخورید. مصلح خرمالو ایناست: 🔸️انار ترش 🔸️نارنج 🔸️لیمو اما چه کسانی باید در خوردن خرمالو احتیاط کنند؟ 🤔🤔 ♦️افراد دیابتی. چون خرمالو قند بالایی دارد. ☹افرادی که دچار اختلالات روده هستند نیز خرمالو نخورند. 🙃یادتون باشه خرمالوی نرسیده اصلا نخورید که باعث یبوست میشه ✍✍منبع: برگرفته از آموزشهای مبانی طب استاد یوسفی 🆔️ @sedayehakim

عرض سلام خدمت حکمت آموزان عزیز پیج اینستای صدای حکیم رو داری؟؟ اگر نداری دنبال کن😍 این پست جدیدش رو لایک کن❤️ 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.instagram.com/p/CX1c0HpI0Dn/?utm_medium=copy_link ♦️با دنبال کردن پیج اینستاگرام صدای حکیم، نکات علمی-آموزشی جدیدی را یاد خواهید گرفت😊

با ما باشید با پرونده سریالی مفردات گیاهی و خواص آنها 👇👇👇 🟡🟡رازیانه یکی از گیاهان پرخاصیت است که هم کاربرد غذایی و هم کاربرد آرایشی بهداشتی دارد. ✅✅مزاج رازیانه گرم و خشک است و مصلح آن سکنجبین است. 🍵🧂رازیانه به صورت چای، دم کرده و یا به صورت خام در انواع سالاد ها و برخی غذاها به عنوان چاشنی استفاده می شود. 👀👀آشامیدن جوشانده رازیانه معده را تقویت می کند و قدرت بینایی را بهبود می بخشد.🧐🧐 🤧🤒خوردن رازیانه با پر سیاوشان و انجیر سرفه و نفس تنگی را برطرف می کند. 🐕‍🦺🐕‍🦺مالیدن کوبیده رازیانه همراه با عسل بر محل سگ گزیده باعث علاج زخم می شود. ⚠️⚠️موارد احتیاطی : 🔸️افرادی که مزاج گرم و خشک دارند و همچنین زنان باردار در مصرف رازیانه دقت کنند. ✍✍منبع: مقالات سایت صدای حکیم 🆔️ @sedayehakim

عزیزان شبتون بخیر😍 پست جدید با موضوع درمان یبوست در پیج صدای حکیم پست جدید را از دست ندید😍😍 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/p/CX6hJIoNQfP/?utm_medium=copy_link ♦️ما را در پیج صدای حکیم دنبال کنید

🌀 کارگاه کارآفرینی و اشتغالزایی ماساژ سوئدی🌀 ✅سرفصل ها: شرح در پوستر 👆 👩‍💻مدرس: استاد سرکار خانم رحیمی(مدرس؛ مربی و ممتحن رسمی سازمان فنی و حرفه ای کشور) 📆تاریخ پنج‌شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۰۹ ⏰ساعت ۱۴ الی ۱۹ 💰شهریه کارگاه: 🅰حضوری: ۳۰۰ هزار تومان 🅱غیر حضوری: ۱۲۰ هزارتومان عزیزانی که مدرک موسسه را بخواهند هزینه آن با پرس و ارسال: ۱۲۰ هزار تومان 💯ده درصد تخفیف دانشجویانی که قبلاً یک کارگاه را شرکت کرده اند. 💳جهت ثبت نام مبلغ را به درگاه زیر https://link.atipay.net/sedayehakim.kargah واریز و فیش را به آیدی زیر بفرستید👇👇👇 🆔@sabtenam140 🌐www.sedayehkim.com

🌀 کارگاه کارآفرینی و اشتغالزایی ماساژ سنگ داغ🌀 ✅سرفصل ها: شرح در پوستر 👆 👩‍💻مدرس: استاد سرکار خانم رحیمی(مدرس؛ مربی و ممتحن رسمی سازمان فنی و حرفه ای کشور) 📆تاریخ جمعه ۱۴۰۰/۱۰/۱۰ ⏰ساعت ۱۴ الی ۱۹ 💰شهریه کارگاه: 🅰حضوری: ۳۰۰ هزار تومان 🅱غیر حضوری: ۱۲۰ هزارتومان عزیزانی که مدرک موسسه را بخواهند هزینه آن با پرس و ارسال: ۱۲۰ هزار تومان 💯ده درصد تخفیف دانشجویانی که قبلاً یک کارگاه را شرکت کرده اند. 💳جهت ثبت نام مبلغ را به درگاه زیر https://link.atipay.net/sedayehakim.kargah واریز و فیش را به آیدی زیر بفرستید👇👇👇 🆔@sabtenam140 🌐www.sedayehkim.com

♦️♦️آیا از خواص نوشابه بومی ایرانی چیزی میدانید؟ 🤔 🍺🍻سکنجبین یا در واقع مخلوط سرکه و عسل یک شربت گوارا و فرح بخش است که در طب سنتی بسیار به مصرف آن تاکید شده است و نوشابه بومی ایرانی ها محسوب می شود. 💦💦در فصل تابستان و روزهای گرم ترکیب سکنجبین با خیار و آبلیمو یک نوشیدنی لذیذ برای فرو نشاندن عطش است. 🍯💦برای تهیه ی سکنجبین دو واحد سرکه طبیعی با پنج واحد عسل و چهار واحد آب با هم جوشانده شود سپس کف آن گرفته شود و یک پنجم مقدار اولیه که رسید شعله خاموش شود. 🔸️🔸️سکنجبین در طب سنتی مزاج گرم و خشک دارد‌. 💥🧊افراد گرم مزاج برای تهیه سنکجبین باید مقدار سرکه بیشتری استفاده کنند و میتوانند به جای عسل از شکر استفاده کنند و افراد سرد مزاج مقدار عسل بیشتری استفاده کنند. ✅سکنجبین پاکسازی کننده بدن از جمله کبد، مغز، مفاصل و کاهش دهنده چربی خون است. 🍉🍉برای دفع سنگ کلیه و سنگ های ادراری سکنجبین بهتر است با هندوانه مصرف شود. 🗨⁉️اگر در مصرف سکنجبین زیاده روی نشود مضرات زیادی ندارد ولی در کل دیابتی ها و افرادی که معده ضعیفی دارند و خانم های باردار در ۴ ماه اول در مصرف سکنجبین احتیاط کنند. ✍✍منبع: مقالات سایت صدای حکیم 🆔️ @sedayehakim

⚜ بخوانید از سلطان حبوبات نخود جانِ جان⚜ 🔸مزاج نخود و مصلح آن🤓 مزاج نخود گرم و خشک درجه اول است. البته نخودهایی که تازه و سبز هستند میزان خشکی کمتری دارند و به تری نزدیکتر هستند. افرادی ممکن است با خوردن نخود دچار نفخ بشوند، این افراد بهتر است نخود را با مصلح آن یعنی نمک، شوید، پودر خردل یا زیره سبز مصرف کنند. بهترین نوع نخود، نخود سفید و بزرگ و نسبتا تازه است. برای گرفتن نفخ نخود بهتر است آن را چند ساعتی با دو برابر آب خیس کنید. ♦️♦️برخی از خواص نخود در طب سنتی🤓 🔹 مدر (ادرار آور) است😖 🔹 اشتها آور است 🤗 🔹 باعث زیاد شدن شیر مادر میشود 🍼 🔹 نخود خون صالح و با کیفیت تولید میکند 💉 🔹 مصرف آن با عسل برای تقویت بنیه و قوای جنسی بسیار مناسب است 🎊 🔹 سبب پاکسازی کبد میشود 🚺🚹 🔹 به دلیل داشتن کلسیم بالا، استخوان ها را استحکام بخشیده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند ☯ 🔹 آب نخود برای زخم ریه مفید است 👨‍💼 🔹 نخود به دلیل مواد معدنی که دارد بسیار خونساز است 💁‍♀ 🔹 خیس کردن نخود در سرکه و خوردن آن بصورت ناشتا در دفع کرم های معده مفید است 🐛 🔹 مقوی حرارت غریزی است 🔥 🔹 به دلیل آنکه خون صالح تولید میکند و انرژی زا است یکی از بهترین غذاها برای دوران نقاهت و بیماری است 🤧 🔹 برطرف کننده تنگی نفس است 😶   🔹 اگر با شیر پخته شود برای باز کردن صدا مفید است 🗣 منبع: 📚 تدریس مفردات استاد یوسفی کتاب حفظ سلامت دکتر محسن ناصری ✅ اطلاعات تکمیلی فواید نخود رو درسایت صدای حکیم مطالعه کنید👇👇👇 https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/خواص-نخود-در-طب-سنتی 🆔 @sedayehakim

🤓🤓طب سنتی برای همه چیز درمان دارد حتی ضعف بینایی ♦️♦️شاید فکر کنید که طب سنتی فقط برای درمان برخی از بیماریها درمان دارد. ولی اصلا اینطور نیست. در طب سنتی برای هر دردی درمانی است جز مرگ! 🟡🟡تدابیر طب سنتی برای تقویت بینایی: 🥕🥕مصرف روزانه دو لیوان آب هویج باعث تقویت بینایی میشود. بهتر است آب هویج در شب خورده شود. 🥦🥦کلم حاوی مقدار زیادی ویتامین A است و برای بینایی بسیار مفید است. امام رضا (ع) هم در حدیثی به این مورد اشاره کرده اند. 🔸️🔸️خرمالو یکی دیگر از میوه های مفید برای بینایی است. 🥬🥬مصرف کاهو هم بصورت ناشتا برای تقویت چشم مفید است البته اگر سوء مزاج سرد و تر دارید این نسخه برای شما مناسب نیست. ⚠️⚠️چه چیزهایی برای بینایی مضره؟ 🔸️عدس 🧂🧂غذاهای بسیار شور 🍺اعتیاد به نوشیونی های الکلی ♻️افراط در خوردن برگ خرفه ✍✍منبع: سایت صدای حکیم 🆔️ @sedayehakim

سلااااااااااااام✋ 🌱 درمورد آلوئه ورا چقدر اطلاعات دارید؟؟؟؟ اگه می خوایید خواص این گیاه باارزش را بدونید، این پست را از دست ندید😍 پست امروز خواص آلوئه ورا 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/p/CX_pVZZt17P/?utm_medium=copy_link در صفحه اینستاگرام صدای حکیم ما را دنبال کنید

💣💣خرما بمب انرژی برای سرد مزاجان و به شرط اعتدال در خوردن💣💣 🌴🌴خرما یک میوه بسیار مقوی است که در قرآن کریم هم به آن اشاره شده است. خرما مزاج گرم و خشک دارد و برای افراد سرد مزاج غذای مناسبی است. 🌴🐂مصرف خرما با کره و شیر یک غذای خوشمزه و معتدلی را به وجود میاورد. 👶👩خرما چاق کننده و مقوی است و در سرد مزاجان باعث تقویت قوه باه میشود. 🤧🤧کسانی که دچار سرماخوردگی مکرر میشوند خرما برای آنها خیلی خوب است. البته در طول سرماخوردگی خوردن خرما مناسب نیست. ✅در طب شریف توصیه شده است که هنگام خوردن خرما آن را مزمزه کرد و آرام آرام خورده شود. ⚠️⚠️توجه: 😤🤢البته دقت شود که در سرزمین هایی که خرما نمی روید مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز بیماری میشود. ✍✍منبع: کتاب حفظ سلامت از دیدگاه طب سنتی دکتر محسن ناصری 🆔️ @sedayehakim