😴گرسنه نخوابید! 🔹عوارض گرسنه خوابیدن: 🔹اختلال در خواب 🔹امکان افزایش وزن 🔹از دست دادن توده عضلانی 🔹افت انرژی 🔹بدخلقی 🔹ریزش مو #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌸 امام صادق عليه ‏السلام: 🌾 القَلبُ حَرَمُ اللّه‏ِ، فَلا تُسكِن حَرَمَ اللّه‏ِ غَيرَ اللّه‏ِ 🌷 دل، حرم خداست. پس در حرم خدا، جز خدا را جاى مده 📕 جامع الأخبارصفحه ۵۱۸ 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏 ⏰ساعت مناسب صبحانه و شام‌ برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکم 🔹«روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#چهارشنبه_های_امام_رضایی ✨ 🔹یا ایها الرئوف تو همان تجلی نوری که در تاریکی این دنیا تنها امید من شدی و چون نگاه خدا در هر نفس همراهم بودی آقاجان... ندیدم در سرای تو نشان ناامیدی را تو می‌بینی مرا حرف دلم را خوب می‌دانی... 🥀 #امام_رئوف #امام_رضا (ع) #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢 کمک‌ها به سیل‌زدگان سیستان‌وبلوچستان باید ادامه پیدا کند. 🔺رهبر انقلاب گفت:سیلی که در ناحیه‌ی جنوبی استان سیستان و بلوچستان اتفاق افتاد به مردم خسارت‌های زیادی هم وارد کرده است. حتماً امدادهایی که دارد انجام میگیرد بایستی ادامه پیدا کند. #سیستان_و_بلوچستان #جنوب_ایران #سیل #رسانه_مجازی 🆔️ @semnan_irib

🔰طرح ملی ناشط (تربیت کنشگر و مبلغ جمعیت) 🌱 تسهیلگر جوانی جمعیت🌱 🔸باحضور اساتید کشوری🔸 💫دوره ای ویژه و متفاوت💫 🔹مجری طرح : ✅موسسه جوانه های مدینه فاضله ⏰زمان:۱۶ و ۱۷اسفند ماه ۱۴۰۲ 📌مکان : سمنان _میدان ارگ_دانشگاه فرهنگیان ✅ثبت نام‌از طریق ورود به لینک https://survey.porsline.ir/s/7gKUDfly ┄┅┅┅⚘❅🇮🇷❅⚘┅┅┅┄ ✅دفتر امور بانوان و خانواده #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 اسلام فدایی می‌خواهد من حاضرم فدا شوم! 🔹 ۱۶ اسفند سالروز درگذشت فقیه ، مجتهد و مرجع تقلید معاصر، آیت‌الله سید حسین‌ طباطبایی‌ قمی🥀 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔻قابل توجه مردم عزیز شهرستان #سمنان 🔺نمازجمعه سمنان از تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۸ #همین_هفته در محل مصلّی بزرگ امام علی علیه السلام اقامه می گردد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠آغاز تصویربرداری "مشترک مورد نظر" در سمنان 🔸تصویر برداری مستند داستانی " مشترک مورد نظر" در صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد. ✍️به گزارش روابط عمومی #صداوسیمای_استان_سمنان تصویربرداری مستند داستانی "مشترک مورد نظر" با موضوع گزیده ای از خاطرات زندگی شهید مدافع حرم #عباس_دانشگر با حضور دهرویه مدیرکل و معاونین صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد. 🔹این مستند داستانی به تهیه کنندگی عباس ایمانیان و کارگردانی حسن خورشیدی در سمنان زادگاه شهید و دانشگاه امام حسین تهران محل تحصیل شهید تصویربرداری می شود که بهرام کمیجانی، بهار ذوالفقاری، کورش جلالی و امید یوسفی در نقش شهید دانشگر در آن به ایفای نقش می پردازند. 🔸سایر عوامل تولید مستند "مشترک مورد نظر" عبارتند از: محقق : سیده مرضیه شاهچراغ، نویسنده فیلمنامه: احمد نیک کار، تصویربردار: پوریا حیدری، مدیر تولید: سید حسین شاه چراغ، دستیار تصویر: حسین رضایی، گریمور: سید حجت موسوی، منشی صحنه: مطهره جعفری و طراح صحنه: هما ترابیان. #مدافع_حرم #شهید_عباس_دانشگر #شهید_دانشگر 🥀 #رسانه_مجازی @semnan_irib