eitaa logo
رسانه مجازی سمنان
1.7هزار دنبال‌کننده
8.9هزار عکس
8.2هزار ویدیو
19 فایل
🌐رسانه مجازی صداوسیمای مرکز سمنان 📲ارتباط با ادمین : @Majazi_IRIB
مشاهده در ایتا
دانلود
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 صلی الله و علیه و آله و سلم : 🔷 باكِروا طَـلَبَ الرِّزْقِ وَ الْحَوائِجِ فَاِنَّ الغُدُوَّ بَرَكَةٌ وَ نَجاحٌ 🔸در پى روزى و نيازها، باشيد؛ چرا كه حركت در آغاز روز، [مايه] و است. 🔰المعجم الاوسط، ج ۷، ص ۱۹۴ 🔷 @semnan_irib
🍏🍎🍏 🚶پیاده‌روی کدام قسمت بدن را لاغر می‌کند؟ 🔹اگرچه هدف قرار دادن کاهش چربی در نواحی خاصی از بدن، ایده آل است اما مطالعات علمی، نظریه‌ی لاغری موضعی را تایید و ثابت نمی‌کنند و با کاهش وزن تمامی قسمت های بدن لاغر می شوند  🔹برای این‌که پیاده‌روی شما منجربه کاهش وزن شود: 🔹حتماً از کفش‌های مناسب و مخصوص پیاده روی استفاده کنید. 🔹پیاده روی شما باید پیوسته باشد و هر روز باید این ورزش را انجام دهید. 🔹با پیاده ‌روی با سرعت کم، گرم‌ کردن بدن خود را شروع کنید. 🔹پس از گرم ‌شدن بدن، سرعت راه ‌رفتن خود را افزایش دهید تا ضربان قلب بالا برود. 🔹پیاده روی باید حداقل ۳۵ دقیقه به طور پیوسته ادامه یابد. 🔹بعد از ۱۱ دقیقه پیاده روی سریع چربی سوزی آغاز می شود. 🔹پیاده روی نباید بیش از یک ساعت باشد زیرا برای روزهای دیگر مقاومت در چربی سوزی اتفاق می افتد. 🔹در پیاده روی تعریق زیاد شما به چربی سوزی زیاد ربطی ندارد. 🔹در مکان دارای شیب صفر پیاده روی کنید تا به مفاصل آسیب نرسد. 🍏 @semnan_irib
5.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦کلیپی زیبا!! 🔻زدند و کشتند و خم به ابروی سازمان ملل نيامد!! 🔺صدا زدیم و به یاری ما کسی به غیر از عجم نیامد... 🥀چهلمین روز شهادت را گرامی می‌داریم . @semnan_irib
♨️ توقیف محموله شکلات‌های قاچاق در ♦فرمانده انتظامی سرخه از توقیف محموله شکلات و پاستیل‌های خارجی قاچاق به ارزش ۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال خبر داد. 🔻به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سرهنگ سید جلال حسینی گفت: ماموران یگان امداد شهرستان سرخه حین پایش محور‌های مواصلاتی یک دستگاه تریلر را برای بررسی‌های بیشتر متوقف کردند. 🔺وی گفت: در بازدید نهایی ماموران پلیس یک هزار و ۵۴۶ بسته انواع شکلات یک هزار و ۳۴ بسته پاستیل و ۵۷۶ بسته آبنبات خارجی قاچاق از این خودرو کشف شد. 🔻فرمانده انتظامی شهرستان سرخه ارزش ریالی محموله کشف شده را برابر نظر کارشناسان امر بالغ بر ۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال اعلام کرد و گفت: بار مکشوفه با هماهنگی‌های لازم قانونی توقیف و پرونده به همراه فرد متخلف به مرجع قانونی ارسال شد. @semnan_irib
3.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا در لیست ترور رژیم صهیونیستی قرار گرفت؟؟ 🥀چهلمین روز شهادت شهید نیلفروشان را گرامی میداریم . @semnan_irib
ترامپ و هریس برای ایران دو روی یک سکه هستند. 🤝یک دست علیه ایران @semnan_irib
🔹شبکه foxnews وابسته به جمهوری‌خواهان و حامی دونالد ترامپ اعلام کرد: 🔸ترامپ با شکست کامالا هریس چهل و هفتمین رئیس جمهور ایالات متحده شد. 🔹فاکس نیوز برآورد کرد ترامپ با پیروزی در ایالت‌های پنسیلوانیا و مینه‌سوتا و کسب ۲۷۷ رای الکترال پیروز انتخابات آمریکا شده است. @semnan_irib
16.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦آمریکا، آمریکاست... 🔺هر کدام سر کار آمدند، خیری به ما نرساندند... @semnan_irib
✍️ «زنگ فارسی» ✅ درست بنویسیم - درست بگوییم @semnan_irib
هدایت شده از KHAMENEI.IR
🎨 قهرمان هفت اکتبر  📣 پوستر جدید KHAMENEI.IR با تصویر مجاهد قهرمان شهید یحیی السنوار منتشر شد ✏️ رهبر انقلاب: مجاهد قهرمان، فرمانده یحیی السّنوار... با عزم پولادین در برابر دشمن ظالم و متجاوز ایستاد؛ با تدبیر و شجاعت به او سیلی زد؛ ضربه‌ی جبران‌ناپذیر هفتم اکتبر را در تاریخ این منطقه به یادگار گذاشت؛ و آنگاه با عزّت و سربلندی به معراج شهیدان پرواز کرد. 🔹️پیام رهبر انقلاب در پی شهادت مجاهد قهرمان، فرمانده یحیی السنوار 📥 نسخه قابل چاپ | استوری | نماهنگ 💻 Farsi.Khamenei.ir
10.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مجموعه "راه نصرالله" 🥀 ♦پ.ن: روایتی از دستاورد های شهید سید حسن نصرالله و موفقیت ها و پیروزی های حزب الله با رهبری ایشان 🔻ادامه دارد ... @semnan_irib