بهترین زمان مصرف ویتامین ها 🔹 ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب 🔹 ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه 🔹 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام 🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر 🔹 ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی 🔹 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی 🔹 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب 🔹 ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا 🔹 اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب https://eitaa.com/basirch

🔴روایت خواهرزاده شهید رضا دارایی از شیوه زندگی وی: یه بار بهش گفتم تو الان رئیس ایستگاهی اصلا وظیفه نداری بری تو دل حریق! گفت: من نرم و بچه های مردم بفرستم تو دل آتش! https://eitaa.com/basirch

🔴معافیت خانه‌های لوکس از مالیات صحت ندارد حسینعلی حاجی دلیگانی عضو هیات رئیسه مجلس درباره انتشار خبری مبنی بر معافیت خانه‌های لوکس از پرداخت مالیات، گفت: 🔸باید توجه شود هنوز بند مربوط به مالیات از خانه‌های لوکس تعیین تکلیف نهایی نشده است لذا با توجه به ابهاماتی که در خصوص این بند وجود داشت، رئیس جلسه دستور ارجاع آن را به کمیسیون تلفیق برای بررسی مجدد داد. 🔸مصوبه مربوطه به مالیات از خانه‌های لوکس باید به صورت جامع تر مورد بررسی قرار گیرد چرا که براساس پیشنهاد مطرح شده از سوی یکی از نمایندگان عبارت «واحدهای مسکونی» حذف شده و طبیعتا کل بند (ذ) تبصره ۶ با مشکل و ابهام روبه رو می شود و بر این اساس رئیس جلسه دستور ارجاع آن را به کمیسیون تلفیق داد. 🔸هنوز بحث مالیات خانه های لوکس تعیین تکلیف نشده است و خبر مبنی بر معافیت مالیاتی خانه های لوکس صحت ندارد به طور مثال یکی از اشکالات این بند این بود که باغ ویلاها در شهرهای بالای ۱۰۰ هزار نفر مطرح شده بود که بدیهی است اکثر باغ ویلاها در مناطق روستایی و کم جمعیت قرار دارند. https://eitaa.com/basirch

🌱 ماه شعبان جدی استغفار کن 🔻جوانیم را در مستی دوری از تو گذراندم...

🔴 تحلیل به زبان خودمونی از جنگ دلاری دشمن! 🔹دلار ابزار خوبی برای دشمنه که تاثیر و نظر خودش رو بر اقتصاد و بازار و معیشت مردم ما اعمال کنه. نبض اون هم دست آمریکاست. اینکه بارها گفته شده باید اقتصاد ما از دلار پایه بودن فاصله بگیره و نشده بماند که جای بحثش الان نیست. اما: 👈همون دشمنی که با ابزار دلار در زمانی که دولت روحانی سر کار بود با هدف تحمیل برجام ۲ و ۳ و تحقق نفوذ کامل در ایران با قیمت دلار بازی می کرد الان با همین ابزار دلار جنگ تمام عیاری راه انداخته تا دولت رو از اصلاحات اقتصادی و جدا کردن وابستگی اقتصاد کشور به دلار منصرف کنه! 📍اما فرق دولت روحانی با دولت رئیسی توی این ماجرا چیه؟ 🔵 اولین فرق اینه که دولت روحانی این شرایط رو به بار آورده ولی دولت رئیسی این شرایط رو تحویل گرفته! روحانی با اعتقاد به اینکه ما باید به غرب آویزون باشیم مسیری رو شروع کرد که از روز سرکار اومدنش تا الان دیگه چیزی به اسم ثبات قیمت دلار و تورم و... کسی به چشم ندیده! بنابراین اصلاح این مسیر کار کار ساده ای نیست. 🔵 فرق دوم اینه که تفکر حاکم در دولت گذشته از گرانی دلار و بی ثباتی اقتصادی استقبال می کرد! و برای کنترل اون نه تنها کاری نمی کرد بلکه حاضر بود نخریدن واکسن کرونا رو هم به توافق های جهانی ربط بده شاید با زیاد شدن فشار بر مردم بتونه کل کشور رو به جای قوی شدن، به سمت وابسته شدن ببره! اما در شرایط فعلی تمام تلاشها برای بهبود شرایط و کمک به معیشت مردمه. از توجه به حقوق کارگرها و بازنشسته ها بگیر تا افزایش یارانه ها و... 🔵 فرق سوم اینه که تجربه توافق در دولت قبل و برجام نشون داد که حرکت به سمت وابستگی و پذیرش همه شرایط دشمن تاثیری در بهبود شرایط نداره، چون خواست دشمن اندازه ای نداره! و دیدیم که بعد از تعطیلی هسته ای، فشار دشمن چند برابر شد که سنگر بعدی رو هم بگیره و این تا تقدیم کامل کشور ادامه خواهد داشت... این تجربه به ما کمک می کنه که الان تصمیم دیگه ای بگیریم! 🔵 فرق چهارم اینه که فشار اقتصادی در دولت قبل با هدف گرفتن امتیازهای بیشتر و تسلیم کردن کامل بود، اما فشارهای اقتصادی امروز از جنس آخرین تلاش های دشمن برای متوقف کردن ایران در مسیر ایجاد بلوک قدرت جدید با شرق و خنثی کردن فشارهای اقتصادی برای همیشه است. برای همینه که بی سابقه ترین تلاش هاشون رو به کارگرفتن که این تجربه جدید رقم نخوره! از اغتشاش کف خیابون گرفته تا شایعه تو رسانه و فضای مجازی... 🔵 فرق پنجم هم اینکه برخی از وابستگان به تفکر دولت گذشته که صاحب قدرت اقتصادی و رسانه ای در داخل هم هستند توی این جنگ با دشمن هم مسیر شدند و با صرافی ها و خودروسازی هاشون می خوان اوضاع رو بدتر کنن و بگن دولت فعلی ناکارآمده و ما خوب بودیم و نهایتا منافع سیاسی خودشون رو کاسبی کنند! پس دولت فعلی باید از جنبه اقتدار و دفاع از منافع مردم یک اقدام هم علیه این جریان رقم بزنه. مثلا می دونستید صرافی های مهمی توی کشور متعلق به حزب کارگزارانه یا شرکت های خودرویی بزرگی که کارشون واردات خودرو از چینه متعلق به نزدیکان آقای هاشمی رفسنجانی و روحانی؟ دولت نباید با اینها مماشات کنه! 📍نتیجه گیری: با همه سختی شرایط اقتصادی اگه درک کنیم و بدونیم که کجای جنگ اقتصادی ایستادیم و هدف از تحمیل سختی های شدید توسط دشمن متقاعد کردن ما برای بازگشتن از راهیه که تقریبا ۹۰ درصدش رو طی کردیم، شاید جور دیگه ای رفتار کنیم. مثلا چطور انتقاد کنیم، چطور خرید کنیم، چطور تبیین کنیم یا چطور نگاه کنیم.

رئیسی: دشمن پس از ناکامی در اغتشاشات، التهاب‌آفرینی در بازار را دنبال می‌کند 🔹جنگ ترکیبی بخش‌های مختلفی دارد که جنگ روانی و تشویش اذهان عمومی یکی از ابعاد آن است. جنگ اقتصادی از ابعاد جنگ ترکیبی دشمن است که با التهاب‌آفرینی در بازار، زندگی و معیشت مردم را هدف قرار داده است. 🔹دولت خود را موظف می‌داند از آرامش و امنیت مردم، به ویژه امنیت اقتصادی آن‌ها محافظت کند. به تیم اقتصادی دولت ماموریت دادم همه توان خود را برای اجرای سیاست‌های ارزی در جهت ایجاد ثبات در بازار و رفع نگرانی‌ها به کار گیرد.

🔴 پروژه مشترک رسانه های سعودی، انگلیسی و اصلاح طلب برای تعطیل شدن مدارس دخترانه در قم/ رمزگشایی از پروژه مسموم تروریست رسانه ای با کمک تجربه و سواد رسانه ای 🔵 از تحریف سخنان معاون وزیر بهداشت تا جا زدن فوت بیمار کلیوی به عنوان مسمومیت در مدرسه!! 🔹روزی که مولوی عبدالحمید به سبک عبدالمالک ریگی در یکی از بیابانهای سیستان و بلوچستان روی زمین نشست و به یک دوربین گفت منشا کرونا جامعه المصطفی در قم است مثل الان مشخص نبود که هدف او ایجاد تفرقه به دستور جایی خارج از ایران و شاید در سعودی است. 🔹یا روزی که یک ویدیو از یک فرد به ظاهر شیعه در قم که ضریح را لیس میزد و علیه دستورات بهداشتی پزشکان درباره کرونا سخن می گفت مول امروز مشخص نشده بود که این فرد وابسته به جریان شیعه انگلیسی در لندن و هدف او باز هم تفرقه و ایجاد دو قطبی و نفرت است. 🔹یا وقتی که رسانه های اصلاح طلب به بهانه پاشیده شدن یک پاف اسپری فلفل از پشت یک دیوار به سمت افراد نا مشخص حمله کننده به ورودی یک ورزشگاه قصه مخالفت سیستماتیک با ورود زنان به ورزشگاه را ساختند و آن را به نهادهای مذهبی ربط دادند به اندازه امروز مشخص نبود که هدف آنها ایجاد بدبینی بوده و پشت ماجرا یک فرد نزدیک به خودشان است! 🔹اما آیا الان هم مشخص نیست که شایعه پراکنی درباره مسمومیت در مدارس قم با چه هدفی است؟ وقتی که هر سه مثلث موارد بالا از رسانه سعودی اینترنشنال و رسانه های لندنی تا رسانه های اصلاح طلب مثل شرق و خبرآنلاین مدتی است که دست و پا می زدند تا با شایعه پراکنی و هراس افکنی کاری کنند که مدارس دخترانه در قم تعطیل شود؟ 🔹یک یا دو حادثه در قم درباره مسمومیت چند دانش آموز گزارش می شود، اینترنشنال و بی بی سی خط مسمومیت برای تعطیل کردن مدارس دخترانه توسط «تفکر طالبانی» را شروع می کنند، اصلاح طلبهای حامی زن کشی محمد علی نجفی موضوع را دامن میزنند تا جایی که گزارشها نشان می دهد ۹۵ درصد موارد گزارش شده از مسمومیت در مدارس قم هیستریک و تلقینی است! 🔹 سخنان معاون وزیر بهداشت هم که شایعه پراکنی ضد انقلاب را با هدف تعطیلی مدارس دخترانه در قم اعلام کرده بود تحریف شده و همان رسانه ها طوری تیتر زدند که گویی معاون وزیر از کسانی که عامل ایجاد مسمومیت هستند و نیت آنها برای تعطیلی مدارس حرف می زند. 🔹برخی اکانتهای ضد انقلاب هم درگذشت دختری به نام «فاطمه رضایی» را که به دلیل نارسایی مادرزادی کلیوی از دنیا رفته را به مسمومیت های ساختگی در قم ربط دادند تا شاید در ایجاد بحران به آنها کمک کند. 🔹وقتی به گزارشها از مدارس قم مراجعه می کنید و می بینید دروغ پراکنی رسانه های ضد انقلاب و اصلاح طلب باعث شده تا انتشار هر بوی عادی از شوینده تا میوه باعث ایجاد بی نظمی و شلوغی در برخی مدارس قم شده و روح و روان چند بچه را از ترس در فشار قرار می دهد تایید می کنید که به یک تروریست رسانه ای طرف هستید وگرنه این چه گاز و مسمومیتی است که از یکلاس فقط مثلا یک نفر را درگیر می کند یا از همه مراجعه کنندگان به بیمارستان ۹۰ درصد در همان ساعت اول مراجعه مرخص می شوند و یا هیچ موردی از ماده شیمیایی یا سمی در بدن هیچکس گزارش نمی شود؟ 🔹 سواد رسانه ای خود را با تحلیل هدف رسانه ها از اخباری که منتشر می کنند بالا ببریم.

💬جنگ ارزی، میدان جدید ستیزگری آمریکاست!

زمین‌های گران‌قیمت دولتی که خاک می‌خورد

🔴 ابلاغ دستورالعمل #پوشش_کارکنان_داروخانه_ها ♦️ سازمان غذا و دارو دستورالعمل نحوه پوشش کارکنان داروخانه را ابلاغ کرد که از جمله مفاد مهم آن می‌توان به ملزم شدن کارکنان خانم (اعم از مسوول فنی و سایر کارکنان) به پوشیدن مقنعه به رنگ مشکی اشاره کرد. ♦️ مسوولین فنی باید ملبس به روپوش سفید بوده و از برچسب مشخصات استفاده کنند. همچنین کلیه کارکنان غیر داروساز داروخانه باید از روپوش با رنگ سبز یا آبی استفاده کنند. ضمن اینکه کلیه داروخانه‌ها موظف به الصاق ضمیمه این دستورالعمل در معرض دید مراجعین داروخانه هستند. ♦️ کلیه کارکنان داروخانه موظف به رعایت رفتار حرفه‌ای، اخلاق داروسازی و کلیه شئون اسلامی و قانونی در همه جنبه‌های ارائه خدمت در داروخانه هستند و موسس داروخانه باید بر رعایت موارد فوق توسط سایر کارکنان داروخانه نظارت داشته باشد. ♦️ معاونت‌های غذا و دارو در مرحله قبل از راه‌اندازی داروخانه ملزم به اخذ تعهد کتبی از موسس داروخانه مبنی بر رعایت مفاد این دستورالعمل از زمان شروع فعالیت داروخانه هستند و کیفیت رعایت این دستورالعمل در ارزشیابی داروخانه‌ها لحاظ خواهد شد. #عفاف_و_حجاب #امنیت_اخلاقی #امنیت_اجتماعی #داروخانه_اسلامی #نبرد_ما ⭕

رد برخی ادعاها درباره تحولات داخلی سفارت افغانستان وزارت خارجه ایران: 🔹موضوع تحویل و تحول سفارت افغانستان در تهران، امری داخلی (مربوط به افغانستان) بوده و به هیچ عنوان وزارت خارجه ایران به موضوع مزبور، ورود نکرده است. 🔹وزارت خارجه، هیچ سند یا تجهیزات یا هر شیئ دیگری که متعلق به سفارت افغانستان در تهران بوده را تحویل نگرفته است.

نتیجه ناباورانه‌ای که «الهلال» را به فینال رساند ⚽️ الهلال در نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا در یک بازی یک‌طرفه و با تحمیل شکست سنگین ۷ بر صفر به الدحیل، راهی فینال این مسابقات شد. #فوتبال