🔻ذهنِ سبک‌تر ، آرامش بیشتر خیاطی می‌گفت: اگه شب‌ها جیب‌های لباس‌ها رو خالی کنی ، لباسات زیباتر به نظر می‌رسند و بیشتر عمر خواهند کرد. منم قبل از خواب اشیایی مثل خودکار ، پول خرد و دستمال رو از جیبم درمیاوردم و روی میز می‌ذاشتم و چیزهای زائد رو میریختم تو سطل زباله یه شب وقتی که مشغول اینکار بودم ، به فکرم رسید که ممکنه خالی کردن ذهن هم مثل خالی کردن جیب باشه... همه‌ی ما در طی روز مجموعه‌ای از آزردگی ، پشیمونی و اضطراب رو جمع آوری می‌کنیم. اگه اجازه بدیم که این افکار انباشته بشن ، ذهن رو سنگین می‌کنند و تصمیم گیری های ما رو مختل می کنند. میتونیم به صورت نمادین ۳ اتفاقی که احساس بد ایجاد کرده رو ، شب تا شب روی کاغذ بنویسیم ، مچاله کنیم و بندازیم تو سطل زباله. همچنین موبایل رو هم موقع خواب نزدیک خودمون نذاریم چون یکی از منابع تولید اضطراب در زندگی ماست. 💡ذهنِ سبک‌تر زیبایی های دنیا رو بهتر میبینه و معنی های بهتری به اتفاقات میده @setaaresaz

روز پدر مبارک❤️

﷽ #A_LINE_A_DAY وقتی کسی به پـــــیروزی کوچـــــــکی دست پیدا میکند، تمام نیــــــــروهای موجود برای کسب موفقیت کوچک🥇 دیگر به حرکت در می آیند. @setaaresaz

یا زیاد بخونید یا اصلا نخونید! کسانی که چندتا کتاب محدود خوندن ، به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین آدم‌ها‌ تبدیل میشن ، چون تعصب شدیدی روی دانش اندکشون پیدا می‌کنند! @setaaresaz

﷽ #A_LINE_A_DAY #یک_خط_درروز #انرژی_صبحگاهی 💎افرادی یا گروهی را که شما با آنها مــــعاشرت میکنید ، تعیین میکند در آینده چه کسی خواهید شد!! @setaaresaz

عشق، سفری است از خودخواهی به سوی همدلی ❤️ در عشق، ما به دنبال کسی نیستیم که مشکلات ما را حل کند، بلکه کسی را می‌خواهیم که با او مشکلات را فراموش کنیم @setaaresaz

🔻برای خوشحال کردن کسی حتما لازم نیست از زیبایی های ظاهری اون تعریف کنی گاهی میتونی از این جملات استفاده کنی: - هیچوقت ندیدم من رو قضاوت کنی - تو باعث میشی آدما احساس دیده شدن و درک شدن داشته باشن - اینکه واسه بهتر شدن خودت انرژی میذاری به آدم انگیزه میده - من عاشق اینم که تو همیشه واقعا خودتی‌ - وقتی یه جا هستی انرژیِ حضورت حس میشه - اینقد که تو (به فلان چیز) علاقه داری آدمو سر ذوق میاره 💡تعریف از ویژگی‌های شخصیتی جذاب‌تر از ویژگی‌های ظاهریه @setaaresaz

دنیا مثل مادرت نیست که ظهر سرش داد بزنى و شب واسه شام صدات کنه! اگه #مهارت ، #انضباط ، #ارتباطات و #هدف نداشته باشی ، ولت میکنه تا از گشنگى بمیرى. شبتون بخیر تا ضربه بعدی🤚😉 @setaaresaz

امروز اومدم مدرسه بچه ها بچه ها فروشنده محصولات ساخت خودشون بودن😍 پدر مادرا هم خریدار😄 خیلی خوبه که از کوچیکی تمرین کارآفرینی و ارتباط سازی یاد بچه هامون بدیم👌 اگر میخوای 3 نکته مهم برای تمرین کارآفرین شدن بچه هاتون، برات بگم عدد 3 رو بفرست اینجا👇 @Heidaariii

امید ، شاید تو صفحه بعدی باشه ، کتاب زندگیت رو زود نبند.

ذهن ما مانند يک تلويزيون باصدها شبکه است و اين ما هستيم که تصميم ميگيريم روی کدام شبکه باشيم شبکه رنجش شبکه نفرت شبکه محبت شبکه شادمانی شبکه برنامه های تکراری تصميم ما کنترل ماست @setaaresaz

زندگی ادامه داره... چه تو #انتخاب کنی حرکت کنی و شانست رو تو ناشناخته ها امتحان کنی ، چه عقب بمونی و در #گذشته گیر کنی و فکر کنی چه کارایی رو میتونستی انجام بدی... @setaaresaz