۳۷ رفتار و عادت اشتباه در محیط کار که همکارانتان را کلافه می‌کند!
🔸در اینجا، ۳۷ عادت ناپسند در محیط کار را معرفی می‌کنیم. باشد که هیچ‌کدام از این عادت‌ها در ما نباشند!
🔺از بلندگوی گوشی در محیط کار استفاده می‌کنید!
🔺با صدای بلند با تلفن حرف می‌زنید!
🔺به تماس‌های تلفنتان پاسخ نمی‌دهید!
🔺صدای یاد‌آورها و پیام‌های گوشی‌تان قطع نمی‌شود!
🔺به حریم شخصی دیگران تجاوز می‌کنید. بیش‌ازحد نزدیک‌شدن، لمس‌کردن، شوخی‌های نامناسب و… از مصادیق تجاوز به حریم همکاران است.
🔺مکالمات دیگران را شنود، و یا در آن مداخله می‌کنید!
🔺شایعه‌پراکنی می‌کنید و آنچه را دیده و شنیده‌اید با چاشنی‌های اضافه برای دیگران تعریف می کنید.
🔺از پشت خنجر می‌زنید و رازهای دیگران را با دیگر همکاران در میان می‌گذارید.
🔺میزتان همیشه به‌هم‌ریخته است.
🔺غذایتان را پخش‌وپلا می‌کنید!
🔺آشپزخانه یا آبدارخانه محیط کار را به هم می‌ریزید!
🔺از سرویس‌بهداشتی، درست استفاده نمی‌کنید!
🔺دیر به جلسات می‌‌آیید.
🔺دیر به سر کار می‌‌آیید.
🔺زمان ناهار را کش می‌دهید!
🔺متلک می‌پرانید!
🔺ایمیل‌های حاوی بدگویی به رئیسریا همکارانتان ارسال می‌کنید!
🔺صدای موسیقی‌تان خیلی بلند است!
🔺هنگام گوش‌کردن به موزیک هم‌خوانی می‌کنید.
🔺مدام به دستان یا پایتان ضربه می‌زنید و حواس بقیه را پرت می‌کنید.
🔺صدای خنده‌هایتان آزاردهنده است.
🔺با صدای بلند غذا می‌خورید!
🔺فین‌فین می‌کنید!
🔺غذاهای بودار سر کار می‌آورید!
🔺لباستان بو می‌دهد و دوش‌نگرفته به سرکار می‌روید.
🔺در محیط کار از اسپری و عطر تند استفاده می‌کنید.
🔺خودسرانه و بدون پرسیدن نظر دیگران ،کولر را روشن یا خاموش می‌کنید.
🔺خوراکی‌های دیگران را از یخچال مشترک برمی‌دارید!
🔺مدام از همکاران پول قرض می‌کنید.
🔺هنگام بیماری سر کار حاضر می‌شوید!
🔺کفش‌تان را درمی‌آورید و پایتان بو می‌دهد!
🔺سؤالاتی می‌پرسید که جوابشان در اینترنت هست!
🔺مدام سؤال می‌پرسید!
🔺مدام درباره شغلتان غر می‌زنید!
🔺درباره مسیر هرروزه تا رسیدن به محل کار غر می‌زنید!
🔺راجع‌به اینکه خیلی سرتان شلوغ است غر می‌زنید!
🔺پیش رئیس خودشیرینی می‌کنید!
@setaaresaz
چطوری توی شیش ماه به بهترین ورژن خودمون برسیم؟ 🤍
من نقشه راه اصولی برا خودم نوشتم.
آخرین update تیتر های ژورنال:
فهرست
1. توصیف وضع موجود و ترسیم وضع مطلوب+ اقدامات لازم
2. لایف پلن یا نقشه ی راه + ترسیم ویژن بورد
3. اتاق جنگ و تحلیل های آن
4. اهداف / دلایل / الزامات
5.ریز اهداف و ترسیم نقشه راه
6. برنامه ماهانه / هفتگی + نحوه ی ارزیابی
7. اجرای روزانه / ارزیابی با کمک تکنیک پومودرو / ساختن روتین + ساخت جدول اهداف
8. ترک عادت های غلط و ساخت عادت های خوب
9. لیست ویژگی های فردی / روانشناسی به تفکیک
10. لیست چرایی / معنا / دلایل
11.افکار/احساسات/خودشناسی/راه حل ها/نکات/اصلاحات/ایده ها/ پیگیری
12. رفع اهمالکاری و ایجاد ذهنیت پیشرفتگرایی
13. مشکلات/نقاط ضعف/ایرادات/خرابی ها/عیب ها
14. نکته های کتاب ها و پادکست های مرتبط با توسعه فردی
15. کارهایی که باید انجام شود.
16. کارهایی که نباید انجام شود.
17. نوشتن ژورنال اقتصادی برای درآمد زایی
نشستم ی برنامه ریزی فوق حرفه نوشتم و متعهدانه انجام دادم
درنهایت اولویت بندی کردم و بین چندتا شاخه ای که دنبال میکردم یکی رو انتخاب کردم و ازش به درامد رسیدم
@setaaresaz
🔻برای خوشحال کردن کسی حتما لازم نیست از زیبایی های ظاهری اون تعریف کنی گاهی میتونی از این جملات استفاده کنی:
- هیچوقت ندیدم من رو قضاوت کنی
- تو باعث میشی آدما احساس دیده شدن و درک شدن داشته باشن
- اینکه واسه بهتر شدن خودت انرژی میذاری به آدم انگیزه میده
- من عاشق اینم که تو همیشه واقعا خودتی
- وقتی یه جا هستی انرژیِ حضورت حس میشه
- اینقد که تو (به فلان چیز) علاقه داری آدمو سر ذوق میاره
💡تعریف از ویژگی‌های شخصیتی جذاب‌تر از ویژگی‌های ظاهریه
@setaaresaz
﷽
✅ با قاطعیت و قدرتمند، و با توجه به ارتباطی که با صنعت و کارآفرینان دارم، از دکتر سعید جلیلی بزرگوار حمایت کرده و بسیار امیدوار هستیم به آینده و بهبود شرایط کشور.🇮🇷
سجاد حیدری
#راه‌شهیدان‌ادامه‌دارد
#رئیسی‌عزیز
#انتخابات
اولين قدم واسه رسيدن به چیزایی كه ميخوای ، اينه كه خودتو از شر چیزایی كه نميخوای خلاص كنى.
@setaaresaz
🔻نذارید بادکنک بیش از حد باد بشه!
یه ماشین بوق می‌زنه و ما با تمام وجود می‌خوایم راننده‌ش رو از وسط نصف کنیم!
تو اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کنه ، دندون‌هامون رو از #خشم به هم فشار میدیم!
یه نفر سؤالی رو دو بار تکرار می‌کنه و می‌خوایم سرش رو به دیوار بکوبیم!
تو ترافیک ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کنه ، دلمون می‌خواد گاز بدیم و از روش رد شیم!
بچه چیزی از دستش میفته و می‌شکنه. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی رو کشته!
آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی کننده هستند؟ بسیاری از چیزهایی که باعث میشن به شدت عصبانی بشیم ، در واقع دلیل اصلی #عصبانیت ما نیستند. از جای دیگه‌ای دلخوریم.
مسائل حل‌نشده در زندگیمون به مرور زمان جمع شده و بادکنکی از خشم ساختن حالا هر سوزن کوچیکی می‌تونه ما رو منفجر کنه.
مرد یا زنی ممکنه به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشه و سال‌ها در مورد اون چیزی نگه. اون رفتار هم مدام تکرار بشه و بادکنک باد شه…
کارمندی از همکار خودش گلایه داره و هیچی نمیگه و بادکنک هرروز باد میشه. فردی از خانواده آسیب دیده ، در زندگی سرگردان و افسرده‌س و برای سال‌ها تراپی نمیره و از هیچکس هم کمک نمی‌خواد. بادکنک هرروز بیشتر باد میشه...
تکلیف مسائل زندگی رو روشن کنید. نذارید مسائل در طولانی‌مدت حل‌نشده باقی بمونه. در مورد اونا حرف بزنید ، گفتگو کنید یا توافق کنید.
💡بلاتکلیف موندن مسائل ، روان ما رو فرسوده می‌کنه. نذارید بادکنک خشم‌تون بیش از حد باد شه.
@setaaresaz
.
❌❌ و اما #برای_ایران ... ⚠️
به عنوان فردی که در حوزه مدیریت فردی فعالیت می‌کنم، فارغ از هرگونه گرایش سیاسی، با مشاهده صحبت‌ها، رفتار و زبان بدن جناب آقای پزشکیان، نگرانی عمیقی برای عزت و آبروی جایگاه ریاست جمهوری ایران در صورت تصدی ایشان دارم.
البته علاقه ی ایشان به ایران و مکتب علوی قابل چشم پوشی نیست.
⭕️ دلایل این نگرانی‌ها به شرح زیر است:
1⃣ ضعف در مدیریت ذهن و زبان بدن:
در حین صحبت، زبان بدن ایشان حاکی از عدم تمرکز، عدم مدیریت ذهن، ناآرامی و تردید است که این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده عدم آمادگی و تسلط ایشان بر چالش‌های پیش روی این جایگاه خطیر باشد.
2⃣ خستگی و کلافگی مشهود در رفتار و گفتار ایشان:
به نظر می‌رسد که جناب آقای پزشکیان تمایلی به ادامه حضور در عرصه انتخابات و تصدی این جایگاه کلیدی را نداشته باشند و بیشتر تحت فشار و اصرار اطرافیان در این مسیر باقی مانده‌اند.
گویی انگیزه قوی برای تشکیل و مدیریت یک دولت قدرتمند و پرکار را ندارد.
3⃣ ابهام در بیان برنامه‌ها و ارائه ضعیف راهکارها:
برنامه‌های ارائه شده توسط ایشان برای اداره کشور، فاقد جزئیات و راهکارهای عملی دقیق و شفاف است و به نظر می‌رسد که ایشان درک روشنی از چالش‌های پیش روی کشور و راه‌حل‌های مناسب برای آنها ندارند.
با توجه به موارد ذکر شده، قویاً معتقدم که جناب آقای پزشکیان از نظر روحی، ذهنی و انگیزشی آمادگی لازم برای تصدی جایگاه ریاست جمهوری را نداشته و شایسته این امر خطیر نمی‌باشند.
@setaaresaz