💠 #درمان_لاغری
1⃣ چاق کننده های غیر خوراکی:
#حمام کردن ؛ یک روز در میان؛ با معده نسبتا پر
#نوره #لباس_کتان #عطر خوش #سرمای آخر زمستان
#دراز کشیدن بعد غذا(به پشت،پای راست روی چپ)
2⃣ خوراکی های چاق کننده :
#گوشت #شیر #غذای شیر و گوشت
#سویق(خصوصا گندم ، برنج ، سنجد) #انجیر در روز
#خیار و رطب #برگ_چغندر #پیش غذا
🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست
eitaa.com/joinchat/827326468C3960e9fa2f
👌 #سلامت_باشید
💠 چند نکته مهم درباره مصرف #میوه:
🍎🍏 #میوه ها را کلا باید به یکی از سه شکل زیر میل نمود:
۱- #ناشتا ۲- #قبل از غذا ۳- #بعد از غذا
🍈در مصرف همه میوه ها #اصل بر خوردن آنها #قبل از غذاست حتی میوه هایی که در روایات توصیه به خوردن آن پس از غذا شده را نیز می‌توان قبل از غذا میل کرد و هیچ ضرری ندارد.
اما اگر در خصوص میوه ای هیچ روایتی درباره خوردن آن بعد از غذا نداریم، هرگز آن را پس از غذا میل نکنید و طبق همان اصلش یعنی #پیش از غذا بخورید.
1⃣ میوه هایی که معصومین علیهم السلام فرمودند #ناشتا بخورید:
آلو (برای کسانی که مشکلات مفاصل ندارند)، خرما، سیب، انار، به
2⃣میوه هایی را که فرمودند روی غذا بخورید:
گلابی، انار، مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو، نارنج و ...)
3⃣ما بقی میوه ها را قبل از غذا میل کنید. ولی خوردن هرگونه میوه در طول روز در فاصله بین صبحانه تا شام ممنوع است مگر در موارد استثناء.
💠موارد استثناء:
۱-قبل از حمام اسلامی
۲-خوردن انار قبل و بعد از حجامت
۳-آلو هرگاه حرارت درونی خیلی زیاد شد
⚠️ناشتا خوردن هندوانه، خربزه، طالبی و گرمک، فلجی و بیماریهای مانند آن می‌آورد!!!!
⚠️به غیر از آنچه در روایات آمده و گفته شد، هیچ میوه دیگری را ناشتا نخورید!!!!
⚠️باتوجه به قاعده امام #صادق علیه السلام در #دو وعده کردن غذا که فرمودند :
هیچ چیزی بین صبحانه تا شام نخور
لذا باید میوه جزء #صبحانه یا #شام شما باشد مگر اینکه در موارد استثناء قرار بگیرد.
بنابراین وقتی سر سفره قرار میگیرید #ابتدا میوه بخورید و سپس غذا را آغاز کنید چه اینکه پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله اگر خرما بر سفره میبود همیشه با آن آغاز میکردند
و در روایتی امام سجاد علیه السلام نیز افطار کرده و سپس #انگور را پیش از غذا خوردند و بعد، غذایشان را میل نمودند
و همچنین امام رضا علیه السلام در رساله ذهبیه فرمودند که #ابتدا_غذای_سبک_و_سهل_الهضم_را_بخور_و_سپس_غذای_سنگینتر_را.
✍ این به خاطر آنست که غذای #زودهضم در #انتهای معده قرار گرفته و بلافاصله پس از هضم از معده خارج شود
ولی اگر بعد از غذای سنگین خورده شود پس از هضم در معده می‌ماند و #می‌گندد!!!
👌مگر برخی خوراکی ها و میوه های سبکی که استثناء شده و حکمتش را جز معصومین نمی‌دانند.
این نکته هم حائز اهمیت است که نباید ماکولات را پی در پی وارد معده کرد بلکه فقط در یک یا دو زمان واحد بایستی به معده، خوردنی داد زیرا به کار گرفتن چندباره‌ی معده برای هضم آن را ضعیف می‌کند و علت نهی امام صادق علیه السلام از خوردن حتی یک چیز بین دو وعده نیز همین امر است.
🎓بنابراین صبح و شبتان را اینگونه آغاز کرده و به پایان برسانید:
🍃۱-ناشتا: یکی از این میوه ها: خرما، سیب، انار، به، آلو
🍃۲-پیش از غذا: همه نوع میوه ها. اگر چند میوه باهم است با خربزه طالبی یا هندوانه و گرمک آغاز کنید
🍃۳-روی غذا: گلابی، به، انار، مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو و ...)
البته شب ها مرکبات میل نفرمایید...
🍃 @setad_ehya_teb_eslami
💠 #درمان_لاغری
1⃣ چاق کننده های غیر خوراکی:
#حمام کردن ؛ یک روز در میان؛ با معده نسبتا پر
#نوره #لباس_کتان #عطر خوش #سرمای آخر زمستان
#دراز کشیدن بعد غذا(به پشت،پای راست روی چپ)
2⃣ خوراکی های چاق کننده :
#گوشت #شیر #غذای شیر و گوشت
#سویق(خصوصا گندم ، برنج ، سنجد) #انجیر در روز
#خیار و رطب #برگ_چغندر #پیش غذا
🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست
eitaa.com/joinchat/827326468C3960e9fa2f
👌 #سلامت_باشید
🌺حلال‌خوری
✍رسول خدا(ص) می‌فرمایند: هر کس غذای #حلال بخورد فرشته‌ای بالای سرش بایستد و برایش آمرزش بخواهد تا از خوردن فارغ شود.
🌺شست و شوی دست
✍رسول خدا(ص) می‌فرمایند: شست و شوی دست پیش از غذا #فقر را دور می‌کند و پس از غذا #غم را بزداید و دیده بهبود بخشد.
✍امیر المومنین(ع) فرمودند: #شستن دست پیش از غذا و پس از آن، #روزی را زیاد می‌کند.
✍امام باقر(ع) می‌فرمایند: صاحب خانه #پیش از غذا قبل از همه و #پس از غذا بعد از همه دستان خود را می‌شوید.
🆔 @setad_ehya_teb_eslami