چگونه از ایجاد درد در مفاصل و زانو ها پیشگیری کنیم؟ ورزش : ورزش برای قوی کردن زانو و پاها نیاز است. کاهش وزن : این کار باعث می‌شود که فشار کمتری روی زانو های به وجود بیاید. برنامه تمرین ارام : حتما باید برنامه ورزشی آرامی داشته باشید و اگر قبل از ان دچار مشکل شده‌اید ممکن است نیاز داشته باشید که برنامه‌ی تمرین قبلی خود را کاهش دهید تا از اسیب تکراری اجتناب کنید یا حداقل به ارامی شروع کنید تا دوباره مفاصل خود را برگردانید. دویدن در سطوح نرم : هر گاه که پای شما به زمین می خورد مفاصل شما شوک را جذب می کند. لازم به ذکر است دویدن بر روی بتن به طور طبیعی فشار بیشتری را بر روی زانو دارد. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

◼️ سالروز شهادت پیامبر مهربانی ها، حضرت محمّد صلی الله علیه و  آله، و کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیه السلام، و خورشید هشتم هدایت، امام رضا علیه السلام بر شما تسلیت باد https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

🎥 ماجرای دستگیری مجری معروف ایرانی در مدینه

💠 پيامبر خدا ﷺ فرمود: ● خداوند مرضى را نيافريده مگر اينكه براى آن دوايى آفريده است مگر مرگ. ● و فرمود: كسى كه بيمارى را نازل كرده، دوا را هم نازل كرده است. ● و فرمود: كسانى را كه طبيعت گرم دارند، به طول عمر مژده بده. ● و فرمود: اصل هر بيمارى برودت است. ● و فرمود: معده خانه بيمارى و پرهيز سرآمد هر دواست و به نفس خود آنچه را كه عادت داده اى بده. ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌ https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

⭕️ فقط یک سوال ساده: چگونه می‌شود اسرائیلی که ۱۵ هزار کودک‌ فلسطینی رو سلاخی و قطعه قطعه کرده،حاضر میشه به خاطر ابتلای یک کودک به فلج اطفال،با یک هفته آتش بس در غزه موافقت کند تا تمامی کودکان فلسطینی در غزه قطره فلج اطفال را توسط کارکنان سازمان بهداشت جهانی،بخورند؟! اگه به جوابی رسیدید بنده را هم مطلع کنید👇 🆔@Moslemvafi محمدمسلم وافی ━🍃❀💠❀🍃━═••• @vafimoslem ۰۹۱۰۴۴۴۱۴۱۲

انتقام مقاومت مردم غزه، با واکسن های سازمان صهیونیستی بهداشت جهانی گرفته خواهد شد! 😞 در بین مسولان حماس هم مانند آنوسی های داخل ایران، نفوذ وجود دارد. طوفان الاقصی با طوفان واکسن ها فرو خواهد نشست.😔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

. ❌بین غذا آب نخورید 🔸امام رضا (علیه السّلام) فرمودند: ✅کسی که می‌خواهد معده‌اش او را اذیت نکند، بین غذا آب #ننوشد تا غذا تمام شود. ❌کسی که این کار را بکند رطوبت بدنش زیاد شده و معده‌اش ضعیف شده و رگ‌های بدنش قوّت غذا را جذب نمی‌کند زیرا باعث شکاف در معده می‌شود. 📚متن و منبع روایت: 🔸قال علی بن موسی الرّضا علیه السلام: وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ لَا يُؤْذِيَهُ مَعِدَتُهُ‏ فَلَا يَشْرَبْ بَيْنَ طَعَامِهِ مَاءً حَتَّى يَفْرُغَ وَ مَنْ فَعَلَ ذَلِكَ رَطِبَ بَدَنُهُ وَ ضَعُفَتْ مَعِدَتُهُ‏ وَ لَمْ يَأْخُذِ الْعُرُوقُ قُوَّةَ الطَّعَامِ فَإِنَّهُ يَصِيرُ فِي الْمَعِدَةِ فِجّاً إِذَا صُبَّ الْمَاءُ عَلَى الطَّعَامِ أَوَّلًا فَأَوَّلًا.(رساله ذهبیه) 🏴 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

💢 تاثیر تغذیه و بهداشت در بیماری ها از دیدگاه رساله ذهبیه: ۱. کسی که نمی خواهد معده اش آسیب ببیند موقع غذا خوردن آب ننوشد ۲. کسی که ضعف حافظه دارد هر روز هفت مثقال مویز ناشتا بخورد و نیز ۳ تکه زنجبیل در عسل پرورده و ضمن غذای روزانه ی خود خردل بخورد ۳. از افراط در خوردن تخم مرغ بپرهیزید زیرا این افراط کبد را از عمل منظم باز می دارد و در سر معده بادهای زیان بخشی بوجود می آورد و موجب بزرگی طحال می شود. ۴. هر کس می خواهد در فصل زمستان از سرماخوردگی در امان باشد هر روز ۳ ق عسل بخورد ۵. هر کس می خواهد در فصل تابستان گرمازده نشود ؛ ضمن پرهیز از آفتاب ، روزی یک عدد خیار بخورد ۶. هر که بادهای دردناک در بدن خود می ترسد ؛ هفته ای یکبار سیر بخورد ۷. قبل و بعد خوردن شیرینی کمی نان بخورید تا دندانتان آسیب نبیند ۸. خوردن احشا درونی گوسفند موجب آسیب مثانه می شود ۹‌. رفتن به حمام با شکم پر موجب قولنج می شود ۱۰. خوردن مرکبات در شب چشم را چپ می کند. ۱۱. جماع با زن حائض فرزند را مبتلا به جذام می کند ۱۲. غسل کردن با آب سرد بعد خوردن ماهی موجب فلج می شود ۱۳. بول نکردن بعد مجامعت موجب سنگ مثانه می شود ۱۴. خوردن گوشت خام موجب تولید کرم در شکم می شود ۱۵. خوردن آب سرد بعد غذای گرم موجب فساد دندان می شود ۱۶. زیاد خوردن گوشت گاو و حیوانات وحشی موجب کند ذهنی می شود ۱۷. جماع بعد جماع بدون اینکه غسلی در میانش فاصله اندازد فرزند مبتلا به جنون می کند ۱۸. زیاد تخم مرغ آبپز خوردن باعث تنگی نفس می شود ۱۹. زیاد خوردن انجیر در شب موجب تولید شپش می شود 🏴 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

#زمینه.. چه زود گذشت با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی ✨ #امام_رضا_ع 🏴 به مناسبت وداع با ماه مُحرم و صفر

#ربیع_الاول 💠میرزا جواد آقا ملکی تبریزی در کتاب المراقبات می‌نویسد: 🔸 " این ماه همان‌گونه که از اسم آن پیداست بهار ماه‌ها است، به‌جهت اینکه آثار رحمت خداوند در آن هویداست. در این ماه، ذخایر برکات خداوند و نورهای زیبایی او بر زمین فرود آمده است. 🔸زیرا میلاد رسول خدا صلی اللّه علیه و آله و سلم در این ماه است و می‌توان ادعا کرد از اول آفرینش زمین، رحمتی مانند آن بر زمین فرود نیامده است زیرا برتری این رحمت بر سایر رحمت‌های الهی مانند برتری رسول خدا بر سایر مخلوقات است. " 🌸حلول ماه ربيع الاول بر #امام_زمان و منتظران حضرتش مبارک🌸 ان شاءالله پاداش دوماه عزاداری هامون ظهور مولامون باشه🤲 ┄┅┅٭❅💠❅٭┅┅┄ «حضرت مهدی(عج)»: فَاِنّا یحیطُ عِلمُنا بِأَنبائِكُم و لایعزُبُ عَنّا شَیءٌ مِن اَخباركُم. ما از اوضاع شما کاملاً باخبریم و هیچ چیز از احوال شما بر ما پوشیده نیست. (بحار، ج ٥٣، ص ١٧٥) https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami