💌 ۷ راه برای افزایش خوشبینی ۱- به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۲- روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۳- فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۴- هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۵- عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۶- لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۷- در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @setadjang313

تلگراف: ترامپ اشتباه می‌کند؛ نظام ایران بر سر این جنگ دچار شکاف نیست 🔹تلاش‌های واشینگتن برای ایجاد شکاف در تهران به احتمال زیاد شکست خواهد خورد. 🔹جنگ مستقیم و فشارهای اقتصادی ترامپ، تضادهای داخلی جناح‌های سیاسی در ایران را به حاشیه رانده است. در تهران، این درگیری نه به عنوان یک «رقابت سیاسی»، بلکه به عنوان یک «بحران امنیت ملی» دیده می‌شود که بقای کل کشور به آن وابسته است. در نتیجه، حتی چهره‌هایی که پیش‌تر «میانه‌رو» خوانده می‌شدند، اکنون در صف اول حمایت از راهبردهای نظامی قرار دارند. 🔹هیچ جناحی در تهران ریسکِ سیاسیِ پیشنهاد «سازش» را نمی‌پذیرد، زیرا تجربه به آنها نشان داده که ترامپ یک «مذاکره‌کننده غیرقابل اعتماد» است که هدف نهایی‌اش نه توافق، بلکه تسلیم کامل است. 🔹حملات آمریکا و محاصره تنگه هرمز باعث ایجاد یک موج ملی‌گرایانه شده است. ترامپ با فشار حداکثری، ناخواسته باعث «یکپارچگی سخت‌افزاری و نرم‌افزاری» قدرت در ایران شده است. ✅️@setadjang313

نرخ لحظه ای طلا و انواع ارز📝 ‌ ⏰ 5 اردیبهشت ماه 1405 - ساعت 22:30 ‌ ᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒᨒ ‌ 💸 دلار آمریکا : 153,500 تومان 💸 تتر : 154,980 تومان 💴 یورو : 179,847 تومان 💷 پوند انگلیسی : 207,460 تومان 💶 لیر ترکیه : 3,409 تومان 💵 دلار استرالیا : 109,791 تومان 💵 دلار سنگاپور : 120,187 تومان 💵 دلار کانادا : 112,240 تومان 💵 درهم امارات : 41,797 تومان 💵 100 دینار عراق : 11,717 تومان 💵 ریال قطر : 40,933 تومان 💵 افغانی افغانستان : 2,326 تومان 💵 یوان چین : 22,459 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🟡 گرم 18 عیار : 17,233,100 تومان 🟠 گرم 24 عیار : 22,975,000 تومان 🟡 گرم طلا دست2 : 17,003,325 تومان 🟡 اونس طلا : 4,708.62 دلار 🪙 اونس نقره : 75.655 دلار 🪙 نقره عیار 999 : 395,095 تومان 🪙 نقره 925 : 376,251 تومان ‌ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌ 🟨 سکه امامی : 174,500,000 تومان 🟨 سکه بهار : 169,000,000 تومان 🟨 نیم سکه : 92,500,000 تومان 🟨 ربع سکه : 52,000,000 تومان 🟨 سکه گرمی : 27,000,000 تومان ‌ ✅️@setadjang313

♦️وزیر دارایی اسرائیل: ایران یا باید تسلیم شود یا به جنگ باز می‌گردیم. ✅️@setadjang313

😛🧨🔫 عملیات ترور چاهزاده ناموفق بود 😂 ✅️@setadjang313

♦️ الاهلی عربستان برای دومین سال پیاپی قهرمان لیگ نخبگان آسیا شد ‌ 🔹الاهلی عربستان ۱ _ ۰ ماچیدا ژاپن ✅️@setadjang313

دیگه یکی شدیم همه فرصت واژه‌ها کمه .. قرارمون از این به بعد، کفِ خیابون رگبار و بارون اگه زد، کفِ خیابون موشک از آسمون اومد.. با خونمون خط میکشیم.. ما اومدیم شهید بشیم.. کفِ خیابون .. #سید_جواد_پرئی #بعثت_مردم #شهید #سید_علی_خامنه_ای ᬉ🇮🇷⇶ྀ⃢https://eitaa.com/madahivelayat

🔴بلومبرگ: ضربه‌گیر بازار نفت رو به اتمام است؛ برای بحران مهیا شوید ✅️@setadjang313

👨‍⚕ویزیت پزشکان در سال جدید چقدر است؟ ⚫️اللهم عجل لولیک الفرج⚫️ 📍📢اخبار گوناگون لرستان @gonagon313

هر آنچه از جنگ باید بدانید در👇بخوانید 📍📢اخبار گوناگون لرستان @gonagon313

💔ساخته شده توسط هوش مصنوعی از شهید جاوید الاثر مدرسه میناب ❗️ستاد تبلیغات جنگ ✅@setadjang313

از کودکی ریشه‌های عمیقمان پيداست!🇮🇷🇮🇷❤️❤️🇮🇷🇮🇷 ❗️ستاد تبلیغات جنگ ✅@setadjang313