#بساز_آینده_رو🛠 5عادت رنگی🌈••• برای موفقیت های بزرگ درکار🦋•• @setaresho7

#پروفایل #والپیپر @setaresho7

#من_میسازم✂️ @setaresho7

#پروفایل #والپیپر @setaresho7

#بساز_آینده_رو🛠 ☀️•روزهای خوب تو راهه قرار نيست که همیشه ●🧡💤•صبح رو با قلب شکسته و پر غم از خواب بیدار بشی

#بساز_آینده_رو🛠 ●🌍🏖•تلاش کن تا دنیارو جای بهتری کنی @setaresho7

#روانشناسی_تایم⏰ ●🧨•يكي از مهارتهاي مهم زندگي مهارت مقابله با استرس است . ●🌵•استرس حالتي است كه در مواجهه با تغييرات زندگی روي ميدهد. بعضي از استرسها مانند تولد يك نوزاد مثبت هستند و بعضي مانندبيماري منفي. استرسها گاهي خفيف هستند مانند دير رسيدن به محل كار، گاه بسيار شديد مانند زلزله و گاه متوسط مانند فشارهاي شغلي و تحصيلي. ●🕰•استرسها گاهي كوتاه مدت هستند و گاهي طولاني مدت. ●استرسهاي طولاني مدت ميتوانن سلامت جسماني و رواني افراد بسيار اسيب برسانند. قبل از هر چيز لازم است منابع استرس را به دقت بشناسيم: ●🐝• ١-بيماريها ●🎭•٢- رقابت و مقايسه شدن با ديگران اعم از همسالان، خواهر و برادر ●🎟•٣- ناكامي ها و محروميت ها: يعني نرسيدن به و نداشتن انچه كه ميخواهيم ●🔮•٤- تعارضات و موارد درون فردي، شخصيت و باورهاي ما مانندكمال گرايي، وسواس ، حساسيت زياد و زودرنجي يا ترس از تنها ماندن ●📚•۵- فشارهاي شغلي و تحصيلي ●✂️•۶- تداخل شغل و خانواده ●🌳•۷- تعاملات بين فردي( ترس از تمسخر، طرد، تحقير و دوست نداشته شدن) @setaresho7

#احکام🤲 🔅قسمت‌ششم ✅لباس نمازگزار2 ⏰زمان‌ویدیو:1:46min 🎥حجم‌ویدیو:12MG @setaresho7