══━━━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ چجوری برا امتحانابخونیم؟📚❤️ᥬ با تکنیکSq3r ،درساتو قورت بده!🧡🧾ᥬ ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 📎• مرحله اول:skim یه نگاه کلی بندازین تا بفهمین موضوع در مورد چیه.✨🧬 📎• مرحله دوم:Question بعد باید در مورد همون موضوع هر سوالی که براتون پیش اومده رو بنویسین.🗒🌿 📎 مرحله سوم:Read حالا باید بشینین هرقسمت رو دقیق مطالعه کنین.🐝📒 📎 مرحله چهارم:Recall حالا نوبت یادآوریه؛چشماتونو می بندین و سعی میکنین هرچی خوندین به یاد بیارین.📃⏰ 📎 مرحله پنجم:Review مرحله آخر مهم ترينه!باید مرور کنین برای مرور از امتحان گرفتن از خودتون شروع کنین بعد برگردین هرجا و اشکال داشتین‌دوباره بخونین.🌤🌱 این مراحل نباید پشت سرهم انجام بشن باید بینشون فاصله باشه. ‹‹ ִֶָ 💘😶‍🌫 #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱═━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱═━═╯ ══❀━━━━☆◇☆━━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ درس خوندن شب قبل امتحان📓🌸 - روی مبل یا تخت درس نخونید،حتما روی میز مطالعه کنید که خوابتون نگیره🏀🌸• - یه مداد بردارید و زیر نکات مهم خط بکشید،اینکار کمک میکنه مطالب یآدتون بمونه💗• - گوشیتونو از اتاق ببرید بیرون🍥💛• - بین 20 تا 30 دقیقه درس بخونید و بعدش 5 دقیقه استرآحت کنید[بدون گوشی]📖💛• - حتما تیتر هارو بخونید[نه فقط شب امتحان،درکل]خیلی مهمن🥝🌸• - کلمات کلیدی رو حتما بخونید🦋🔖• - روی نکاتی که میدونید مهمن و توی امتحان بیشتر بارم دارن تمرکز کنید• - از خودتون سوال بپرسید🍄☘️• #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ ⭕️برای برنامه ریزی هفتگی معیارام چی باشه و به چیا دقت کنم 🧐؟ 1️⃣ اهداف بلند مدت خودت رو مرور کن  : اگر هدفتو مشخص نکنی برنامه ریزی خیلی تأثیر گذار نیست 😞 برنامه ریزی هفتگیتو با مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت آغاز کن. 2️⃣برنامه ریزی هفتگی رو در روز جمعه انجام بده : این کار باعث میشه که صبح شنبه🌇 رو با تمرکز و بازدهی بیشتر😁 شروع کنی. 3️⃣ اولویت های هفتگیتو مشخص کن : یک لیست از کارهایی که قراره انجام بدی تهیه کن . ساعت و روز کلاساتو کامل بنویس هرچی داری . بعدش اولویت بندیشو کن که کدومش مهمتره 🥰 4️⃣ روتین هفتگیتو مشخص کن : عادت هایی که بهت کمک میکنه تا برنامتو انجام بدی و وسط راه خسته نشی رو در نظر داشته باش و توی برنامت قرارشون بده👊🏻. 5️⃣آنالیز پیشرفت ها : اخر هر هفته بشین نگاه کن ببین چقدر پیشرفت داشتی ؟ اگر حتی اندازه یه بند انگشت هم پیشرفت کردی به خودت جایزه بده 🍿🍔 6️⃣ سخن اخر : وقتی برنامه ریزیتو انجام دادی سعی کن بهش پایبند باشی🫵 و توی کارهات وقفه نندازی 😒 با برنامه ریزی دیگه حواس پرتی و سردرگمی هیچ معنایی نداره 😁 درضمن برنامه ریزی از استرست کم میکنه 😥 #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ «لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ» بر اون چیزی که از دست دادید غصه نخورید!خدا صفحه ی بعدی زندگیمون یه چیز قشنگ برامون کنار گذاشته..!☁️🍬✨ 📕 ⊹ ❇️تکنیک فاینمن : درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده، جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون ✳️امتحان پشت برگه: (بهترین روش) بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون ❇️اکتیو ریکال: درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند، و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار، تکرارش کن تا حفظ شی ✳️تکنیک پومودورو : 25دقیقه درس بخون 5دقیقه استراحت کن 4بار اینارو تکرار کن بعدش یه استراحت کن #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ از این درس متنفرمممم 📚😭😔 خب دوس نداره بخونه دیگه....بدش میاد از این درس..!❌ ولی چاره ای نیست چون تو معدل و آزمون هایی که در پیش داری تاثیر داره ، پس بیا یاد بگیریم که چجوری باهاش رفتار کنیم... هوم؟ 😉👍 🌞🪴 درس سحرخیز! سعی کن اولین درسی که میخوای بخونی، این درس باشه و میتونی هر روز تو برنامه‌ات داشته باشیش تا کم کم بتونی پیشرفتت رو ببینی! 🌤🤩 🧠👊 یادگیری فعال..! باید حین مطالعه و یادگیری فعال باشی... یعنی چی؟! 🤔 یعنی زیر مطالب مهم خط بکشی، کلمات کلیدی رو هایلایت کنی و حتما حتما تست بزنی! 😌✏️ 🤌🥹تایمَک (تایم کوچک) تنظیم کن! اگه وقتی اون درس رو میخونی کلافه و عصبی میشی، سعی کن تو تایم های کوچیک و پراکنده بخونیش... 🪁 مثلا نیم ساعت صبح - نیم ساعت عصر - نیم ساعت شب! ⏰ 👨‍🏫👩🏻‍🏫 معلم خودت شو! هر پاراگرافی که میخونی رو برای خودت توضیح بده و مثل یک معلم یه جزوه خلاصه، مفید و کامل برای خودت داشته باش..!👍 📝 🌱🌻 گر صبر کنی... خب مسلما اگه تو درسی ضعیف باشی، یکم زمان میبره تا بتونی خودت رو به سطح متوسطی برسونی... 🌷✨ پس با یکم صبر و تلاش همه چی درست میشه... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧡ˇˇ!' 𖧷–·–·–·–·–·–·–·–·–·–·–·–𖧷 #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ یادت باشه خدا حواسش به همه ثانیه های زندگیت هست💚⊹ 📝با این روش هیچ درسی یادت نمیره مرور 📙این ۴ تا مرورتوبرنامت باشه مرور بعد از مطالعه هردرس مرور شبانه مرور قبل از مطالعه هردرس مرور قبل از آزمون 📘رمزگذاری میتونی برای حفظ کردن چیزایی ک واست سخت ترن رمز بذاری تا راحت ترتوی ذهنت موندگار بشن ! 📗تست آموزشی بلافاصله بعد از مطالعه هردرس تست‌های آموزشی رو بزن تا مطالب بهتر ذهنت سپرده بشه . 📕برای خودت توضیح بده اگه مطلبیو به کسی آموزش بدی دیرتر اونو فراموش میکنی پس میتونی درس رو با صدای بلند واسه خودت توضیح بدی تا بهترتوی ذهنت بمونه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ❲ ▴ ִ #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ 🧠_راه‌هایی برای تقویت حافظه برای درس خواندن: 💜¹• دقت و تقویت حافظه با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود. 💜²•سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حداقل ۷ساعت بخوابید. 💜³•مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 💜⁴•مرور و تقویت حافظه مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 💜⁵•سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است. 💜⁶•بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود. 💜⁷•رمزگذاری و تقویت حافظه برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. 🫶🩵 #محصلانه📖🌸🍃 ┄❅💠❅┄ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 💖@setaresho7💖 💫اینجا ستاره شو💫 ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ ⭕حاشیه نویسی یه تکنیک خیلی خوبه، به شرطی که درست انجامش بدی 😎 🟪کی حاشیه نویسی خوبه؟ ⬅️اگه موقع درس خوندن، ذهنت خیلی درگیر میشه و تمرکز نداری ⬅️اگه موقع مرور، یادت نمیاد چی خوندی. ⬅️اگه دوست داری مطالب رو عمیق تر بفهمی. 🟦چجوری حاشیه نویسی کنی؟ ⬅️خلاصه نویسی: نکات مهم رو تو حاشیه بنویس. ⬅️سوال بپرس: از خودت سوال بپرس و جوابش رو تو حاشیه بنویس. ⬅️ارتباط برقرار کن: مطالبی که خوندی رو به چیزایی که قبلاً یاد گرفتی ربط بده و تو حاشیه بنویس. ⬅️کلمات کلیدی: کلمات کلیدی رو تو حاشیه بنویس و دورشون خط بکش. ⬅️نمودار و شکل: اگه می‌تونی، از نمودار و شکل تو حاشیه استفاده کن. 🆗نکته مهم: حاشیه نویسی نباید حواس تو رو از درس خوندن پرت کنه. 🫶🩵 #محصلانه📖🌸🍃                       ┄❅💠❅┄            ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴     ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮            💖@setaresho7💖                  💫اینجا ستاره شو💫     ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

══━⊱✿⊰﷽ ⊱✿⊰━━══ •¦[☁️•.🍓.•]¦• 📖✨ اگه اینطوری پیش بری مطالبی که میخونی و فراموش نمیکنی 📖 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔴 تکرار کن 📰 بیشتر مغز مرور بشه ماندگاریش بالاتر میره از زمان های استاندارد مرور که قبلا برات گفتیم استفاده کن و میتونی از ابزاری مثل فلش کارت و جعبه لایتنر هم استفاده کنی 🔴 برگه های استیکی 📝 هرچقدر یه چیزو ببینی دیرتر یادت میره ، مطالبی مثل واکنش های شیمی و آیات دینی رو بنویس و هر شب مرور کن 🔴 پیوسته بخون 🗣 مطالبی که واقعا به هم وابستن بین مطالعه هاشون وقفه ننداز یعنی این تیکه رو بخونی و بعد 3 ساعت بری سراغ اون تیکه 🔴 استراحت بین مطالب 📖 اول صبح ریاضی حل میکنی ، بعد 40 تا تست میری سراغ مسائل شیمی ؟ یادت باشه بین دو وعده حل کردنی ، یک درس حفظی قرار بده و بعد از 45 دقیقه مطالعه یک ربع استراحت کن . . . 🔴 همه حس هارو درگیرکن 🔍 وقتی داری یه مطلب رو میخونی ، نگاه کن ، زیرلب بخون ، باگوش هات بشنو و خلاصه نویسی کن . درگیری تمام حواس باعث ماندگاری مطالب میشه 🪐⭐️ | #محصلانه📖🌸🍃                       ┄❅💠❅┄            ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴     ╭━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╮            💖@setaresho7💖                  💫اینجا ستاره شو💫     ╰━═⊰🍃🌸🍃⊱━═╯ ══❀━━☆◇☆━━━❀══

#محصلانه 🖇📙 #روشهای_یادگیری✍🏼 ⌟ درسات رو سریع یاد بگیر 📖🖇. ! ⌜ ▾ صدات و ضبط کن .👩🏻‍🎓🎼. هر چیزی که قصد حفظ کردنشو داری بلند بگو و صداتو ضبط کن و مدام بهش گوش بده🗣این روش بهت کمک میکنه مطالبو سریعتر حفظ کنی .🧸🧺. ▾ مطالبو از حفظ بنویس .✍🏻🎗. هر چیز که تاالان#حفظ کردی رو سعی کن رو کاغذ بنویسی✍🏼اگه یادت نیومد اشکالی نداره مباحث بعدی رو بنویس و #مطالبی که فراموش کرده بودی رو دوباره بخون .🍓🤺. ▾مثل معلم توضیح بده .👩🏻‍🏫🦋. چیزایی رو که یاد گرفتی به دوستت توضیح بده تصور کن تو معلمی👩🏻‍🏫 و دوستت شاگردته👩🏻‍🎓 اما اگه کسی رو نداشتی میتونی جلوی آینه به خودت توضیح بدی...🍃💗 ✾💫اینجا ستاره شو 💫✾• 💖@setaresho7💖 ══❀━━☆◇☆━━━❀══

📚دوست داری زمان درس خوندن تمرکز بهتری داشته باشی🧐 ⏮میخوای سرعت خوندن درس هات بیشتر بشه🧐 👓دوست داری تمرکزت رو کلمات بهتر باشه😎 🌿لطفا موقع درس خوندن یه مداد✏️ دست بگیر و بزار زیر کلمات ،، تا چشمت👀 مداد رو همراه کلمات دنبال کنه 👌 به همین راحتی😊 #محصلانه •✾💫اینجا ستاره شو 💫✾• 💖@setaresho7💖

#محصلانه •✾💫اینجا ستاره شو 💫✾• 💖@setaresho7💖