💠 بابا ....... ⚘ببینید تا حال دلتون خوب بشه ☺

✳️ #تلاوت_ماندگار و تصویری بسیار محزون و آرامش بخش سوره طارق ، با صدای ملکوتی استاد عبدالباسط عبدالصمد 📸 قدیمی ترین تلاوت تصویری موجود از استاد عبدالباسط! #التماس_دعا

🦋مردی از خانه ای که در آن سکونت داشت زیاد راضی نبود ، بنابراین نزد دوستش در یک بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه اش را بفروشد ، بعد از دوستش خواست تا برای بازدید خانه مراجعه کند. دوستش به خانه مرد آمد و بر مبنای مشاهداتش، یک آگهی نوشت و آنرا برای صاحب خانه خواند. 🦋(( خانه ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته، بام سه گوش، تراس بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق های دلباز و پذیرایی و ناهار خوری وسیع. کاملا دلخواه برای خانواده های بچه دار )) صاحب خانه گفت دوباره بخوان! مرد اطاعت کرد و متن آگهی را دوباره خواند و صاحب خانه گفت : این خانه فروشی نیست!!! 🌺🌿در تمام مدت عمرم میخواستم جایی داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی ، ولی تا وقتی که تو نوشته هایت را نخوانده بودی نمی دانستم که چنین جایی دارم. خیلی وقت ها نعمت هایی را که در اختیار داریم را نمی بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده ایم ، مثل 👈سلامتی ، مثل نفس کشیدن ، مثل دوست داشتن ، مثل پدر ، مادر ، خواهر و برادر ، فرزند ، دوستان خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم .

#ماه_عسل 6 #استاد_شجاعی ✍برای هر کاری تمرین کنی؛ آروم آروم بهش عادت میکنی. کسب کرامت های روح هم، تمرین کردنی هستند! ☑️و رمضان؛ یه باشگاه قدرتمند برای کسب کرامات روح.

#فرزندپروری #ابراهیم_اخوی روانشناس و استاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه موضوع: سبک زندگی اسلامی جلسه ی 44: تکنیک زمان سکوت 🌐 کانال ایتا مرکز مشاوره قم .

🗻 چرا در دنیا کوه پیمای افسرده وجود ندارد؟ 🗻 ⚘کمبود دو چیز، بر ایجاد افسردگی و مزمن شدن آن و همچنین بر درمان و از میان رفتن افسردگی، تاثیر اساسی ومهم دارد؛ ۱ _ بیدار شدن صبح زود ( زمان اذان صبح ) ۲ _دیدن نور خورشید ( طلوع خورشید) این دو زمان مهم ، افسردگان خود به خود از آنها محرومند. 😔افسردگی، با خود شب زنده داری می آورد زیرا سکوت و آرامش شب او را چنان مجذوب می کند که تا پاسی از شب گذشته بیداره ، اما درست در آن دو زمان طلایی به خواب می رود. حتی ممکنه تمام روز ، روشنایی روز را نبیند و زمانی از خواب بیدار می شود که نصف بیشتر روز را از دست داده و از همه مهم تر، از نعمت آفتاب، گرما و نور محروم مانده . و این خود بر افسرده تر شدن شخص می افزاید. 👈فرد افسرده هرگز طلوع خورشید را نمی بیند. از انرژی، نور و گرمای آن بهره مند نمی شود که این مسئله هم تاثیری بسیار منفی بر روحیه او دارد. 👈فرد افسرده هیچ تحرک جسمی ندارد و تمایلی به ورزش پیدا نمی کند. این موضوع به دنبال روز خوابی و ندیدن خورشید پیش می آید. 🔹️داروهای ضد افسردگی شیمیایی، اثرات نامطلوبی بر روح و جسم فرد افسرده دارد. بر عکس آنچه که همگان تصور می کنند . انسان با داروها به آرامش نمی رسد و افسردگی اش به پایان نمی رسد؛ برای درمان قاطع و پایدار لازم است فرد افسرده بیدار شدن صبح و تحرک و نرمش صبحگاهی ، پیاده روی و خوردن غذاهای مناسب و همچنین استفاده از برخی دارو های گیاهی را هم انجام دهد. این کارها لازم و ضروری است.بخصوص برای کسانیکه از داروهای شیمیایی استفاده می کنند . عامل دیگری که به تداوم افسردگی می انجامد، ماندن در خانه یعنی چهار دیواری محدود و مشغول شدن با تلوزیون و ویدئو و فیلم های خسته کننده و اعصاب خراب کن و گوشی موبایل است. در حالی که روح و جسم فرد به تنفس هوای پاک و تازه، دیدن زیبایی های طبیعت و فضای نامحدود و باز نیاز دارد که مسبب آرامشی و زندگی طبیعی می گردد بدیهیست دوری از فضای محدود دیجیتالی کمک زیادی به درمان شخص افسرده می کند. « کوهنوردان فعال » هر سه عامل مهم شادابی و شادی و سلامتی را مدیون ۱ _ نور خورشید، ۲ _ بیداری صبحدم، ۳ _تحرک بدنی می باشند لذا هوشیارانه از طبیعت استفاده می کنند برای زندگی سالم و زنده ماندن . شادو _ سالم و _ تا حد ممکن کوهپیمای فعال باشید.

⚘🌿 ۳۰ تصویر انگیزشی