🩺به وقت سلامتی
علت شنیدن صدای مفاصل چیست؟ 🦴
◽️ترک خوردگی، ساییدگی، و کوبیدگی، همه اینها ممکن است در مفاصل مختلف مانند مفاصل زانوها، انگشتان دست یا شانهها صداهایی وجود آورند و این اتفاق با بالا رفتن سن شایعتر میشود.چنین چیزی ممکن است علامت هشدار کمبود ویتامین دی۳ یا کلسیم باشد.
◽️ کلسیم در ساخت و نگهداری استخوانهای قوی موثر است، در حالی که ویتامین دی به بدن کمک میکند تا کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماهی ساردین و سبزیجات برگدار را جذب کند.
#سلامت #پزشکی
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
.
🍂حرفی که دارم با شما گفتن ندارد
این حرفهای بیصدا گفتن ندارد...
🍂 این دردها درمان ندارد غیر وصلت
این غصه بیانتها گفتن ندارد...
#سلاممولایغریبم
#امام_زمان♥
♻️ امروز یکشنبه
۲۰ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
۸ جمادی الاول ۱۴۴۶ هجری قمری
ذکر مخصوص روز یکشنبه :
«یا ارحم الرحمین» ۱۰۰ مرتبه
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
#حدیث_روز
🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) :
✍ دو چیز است که ثواب آن زود به انسان می رسد. دوچیز هم هست که عقوبت آن سریع به انسان می رسد.
🖌 آن دوچیز که ثواب آن زود میرسد :
1⃣ اول صِلَةُ الرَّحِم است.
2⃣ دوم اِعانَةُ المَظلوم
🖌 بیچاره ای مظلوم شده ، شما به او کمک میکنید.خداوند سریع به او ثواب میدهد.
✍ و دو چیز هم هست که عقوبت آن سریع و زود به انسان میرسد ، یعنی به آخرت نمیکشد :
1⃣ قَطعُ الرَّحِم ، با خواهرت قهر کنی، به دیدنش نروی و ... در همین دنیا سی سال از عمرت کم میشود.
2⃣ الظُّلم ، به کسی ظلم بکنید.
📚 بررسی گناهان کبیره در مواعظ و کلام آیت الله مجتهدی تهرانی ، ص۱۶۳
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
🩺به وقت سلامتی
بهترین ویتامینها برای حفظ سلامتی کبد
◽️بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامینهای گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا میبخشند.
◽️ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماریهای التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی میگذارند، کمک میکند.
#سلامت #پزشکی
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
#خبر_در_شهر
#اجرای_میدان
#گزارش_تصویری
🌺 میدان گذر ۳۰ متری
👈 به گزارش روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
✅ پس از پیش بینی های لازمه حفر کانال جهت انتقال شبکه های آب و برق در میدان در دستور کار قرار گرفت و پس لوله کشی مسیر خاکریزی و تسطیح گردید.
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
#خبر_در_شهر
#مراحل_پایانی
#گزارش_تصویری
👈 به گزارش روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
✅ در پروژه میدان گذر ۳۰ متری
🌺 پس از عملیات خاکبرداری و تسطیح میدان، تونان ریزی و رگلاژ و جدول گذاری پایانی ، میدان آماده بیس ريزي جهت اجرای آسفالت گردید.
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
.
🌱إنّي اُحبُّ هرچه که دارد هوای تو
شرمنده ام قدم نزدم جای پای تو
🌱إنّي بَرِئتُ هر که بخواهد به جز تو را
إنّي عَجِبتُ هر که ندیده عطای تو
🌱هر روز وشب، منتظرت نُدبه می کند
مولای من! کجاست محلِ لقای تو؟
#سلاممولاجانم
#امام_زمان♥
♻️ امروز دوشنبه
۲۱ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
۹ جمادی الاول ۱۴۴۶ هجری قمری
ذکر مخصوص روز دوشنبه :
«یا قاضی الحاجات» ۱۰۰ مرتبه
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
#حدیث_روز
🌷 پيامبر اکرم (صلّياللهعليهوآله) :
✍ مَنْ صَلَّی عَلَیَّ کُلَّ یُومٍ ثَلاثَ مَرّاتٍ وَفِی کُلِّ لَیْلَۀٍ ثَلاثَ مَرّاتٍ حُبّاً لِی وَشُوقَاً إلَِیَّ کانَ حَقّاً عَلی اللهِ عَزَّوَجَلَّ أنْ یَغْفِرَ لَه ذُنُوبَه تِلکَ اللیلۀَ وَذلکَ الیومَ.
🖌 هر که از روی محبت و دوستی نسبت به من ، هر روز سه مرتبه و هر شب سه مرتبه صلوات فرستد ، خداوند بر خود لازم نموده است که از گناهان آن شب و روز او درگذرد.
📖 بحارالأنوار ، ج۹۱ ، ص۷۰
🤲 أللهم صَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ وَ ألِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهم
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
🩺به وقت سلامتی
خواص شلغم برای افراد دیابتی
▫️شلغم از جمله سبزیجاتی است که نه تنها خود آن بلکه برگ های آن نیز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این ریشه خوراکی کم کالری بوده و حاوی مواد مغذی مختلف نظیر ویتامین C و K، کلسیم و ترکیباتی مانند فیبر است. فیبر موجود در شلغم به هضم غذا و درمان دیابت کمک کرده و دستگاه گوارش شما را تقویت میکند.
▫️تحقیقات نشان می دهند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی آنها سرشار از فیبر است سطح گلوکز خون پایین تر و پایدارتری دارند. همچنین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ افزایش مصرف فیبر میتواند به کاهش سطح قند خون، چربی و انسولین کمک کند.
#سلامت #پزشکی
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
🍂رنگ و رو رفته شد آفاق، به دنیا برگرد
ما نخواندیم دعای فرج اما برگرد...
🍂آنچه را مانع دیدار شد از دیده بگیر
جز تو ما از همه گفتیم، تو نشنیده بگیر...
🍂تو فقط چاره هر دردی و برمیگردی
وعده بی برو برگردی و برمیگردی...
#سلاممولاجانم
#امام_زمان♥
♻️ امروزسه شنبه
22 آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
10 جمادی الاول ۱۴۴۶ هجری قمری
ذکر مخصوص روز سه شنبه :
«یا ارحم الرحمین» ۱۰۰ مرتبه
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
#حدیث_روز
✍ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) به امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) فرمودند :
🖌 یا علی! #یس را بخوان که در آن ده اثر
است هر که آن را قرائت کند :
۱) اگر گرسنه باشد سیرگردد
۲) اگر تشنه باشد، سیراب گردد
۳) اگر عریان باشد، پوشانیده گردد
۴) اگر عزب باشد، ازدواج کند
۵) اگر ترسان باشد، امنیت یابد
۶) اگر مریض باشد، عافیت یابد
۷) اگر زندانی باشد، نجات یابد
۸) اگر مسافر باشد، در سفرش یاری شود
۹) نزد میت خوانده نمی شود مگر اینکه خدا بر او آسان گیرد
۱۰) اگر گمشده داشته باشد، گمشده اش را پیدا کند.
📚 ﺍﻟﻤﺼﺒﺎﺡ ﮐﻔﻌﻤﯽ ، ﺹ۱۸۲
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ غذا برای جلوگیری از آلزایمر🧠
#سلامت #پزشکی
☀️ به ما بپیوندید 👇
💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد
•┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈
📩@sh_nasrabad
🌐www.nasrabad.ir