7⃣نوع استراحت از نظر یک پژوهشگر بزرگ، که باید حتما بدانید! ۱- استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲- استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳- استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴- استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵- استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶- استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷- استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون رو آرام بگذارید. 🍃دوستان پیشنهاد میکنم حتما این پیام رو سیو کنید و رعایت کنید، استراحت در بحث یادگیری بسیار مهم است. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

فراموش نخواهیم کرد امنیت مان را مدیون شماییم 😔 🖤 #یلدای_فاطمی🖤 🖤 #امنیت 🖤 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🎥 سردار قاآنی: همه هنر آمریکا و اروپا پیشنهاد یک روسپی برای ریاست جمهوری ایران است/ اینها قدرت که هیچ، عقل خودشان را هم از دست داده‌اند!!! 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

♨️یه خبر خوب برای خانم‌های اپوزیسیون و سرسپردگان رسانه‌های آمریکایی، انگلیسی و سعودی 📍مقامات آمریکایی در یک مکانیزم کاملا دموکراتیک و رفراندوم آزاد، براتون مریم رجوی رو بعنوان رئیس‌جمهور انتخاب کردند! 📍تبریک میگم بهتون که اینبار نه‌تنها باید سربازی برید و حجاب اجباری داشته باشید، بلکه حتی در انتخاب رنگ روسری هم اختیاری ندارید! 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

جزئیات ضربه به شبکه تروریستی فعال در جنایت ایذه روابط عمومی کل سپاه پاسداران: 🔹 در پی وقوع جنایت تروریستی اوباش مسلح در ۲۴ و ۲۵ آبان ماه گذشته در شهر ایذه که منجر به شهادت ۷ تن و مجروحیت ۱۲ تن از شهروندان ایذه‌ای شد؛ با همکاری و عملیات سربازان گمنام امام زمان (عج) شبکه تروریستی فعال در این جنایت صبح امروز (سه شنبه) زیر ضربه قرار گرفت. 🔹در این عملیات مشترک با اقدام فنی اطلاعاتی دقیق، عوامل دخیل در این جنایت شناسایی و پس از درگیری مسلحانه با اوباش مسلح و تروریست ۲ تن از تروریست‌ها به هلاکت رسید و ۲ تن دیگر از آنها نیز دستگیر شدند و مقادیری سلاح و مهمات نیز از تروریست‌ها به دست آمد. 🔹این شبکه تروریستی که عناصری از آن در روزهای گذشته توسط سازمان اطلاعات سپاه ولیعصر ( عج) استان خوزستان دستگیر شده بودند، تحت آموزش‌ها و حمایت و پشتیبانی عناصر سلطنت طلب خارج نشین به منظور ایجاد اغتشاش و ناامنی و ارتکاب جنایات تروریستی تشکیل شده بود. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

وزیر خارجه پیام «رئیسی» را تسلیم پادشاه اردن کرد 🔹وزیر امور خارجه در ادامه دیدارهای خود در حاشیه نشست «بغداد - ۲» در اردن، با ملک عبدالله دوم پادشاه اردن دیدار و درخصوص تحولات منطقه و روابط دوجانبه گفت وگو کرد. 🔹وزیر امور خارجه با تشریح زمینه‌های همکاری مشترک سیاسی و اقتصادی، آمادگی جمهوری اسلامی ایران را برای گسترش روابط سیاسی و توسعه مراودات اقتصادی و تجاری با اردن اعلام کرد. 🔹در این ملاقات وزیر امور خارجه پیام کتبی دکتر رئیسی را تسلیم پادشاه اردن کرد و پادشاه اردن نیز از پیام صمیمانه دکتر رئیسی تشکر کرد. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

📰 دکه روزنامه‌ - چهارشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۱ 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

تنها ۲۲ کشور در طول تاریخ مورد تهاجم انگلیس قرار نگرفته اند! 😐😐 #تمدن_وحشی #حیوانات_کراوات_زده 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

💢 استوری یک مدافع حرم از نفاق و دورویی فرخنژاد #نفاق #نفوذ 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 رویداد ملی هنری جان‌فدا🚨 ▪️شهید سلیمانی بی‌نظیرترین اسطوره‌ ایرانی است 🔹نشست خبری رویداد ملی هنری «جان فدا» به پاسداشت مقام شهید حاج قاسم سلیمانی و روایت بخشی از ابعاد شخصیتی این شهید والامقام از زبان هنر برگزار شد. 🔹رویداد ملی هنری «جان‌فدا» به مدت سه روز در مشهد مقدس و با حضور ۲۵۰ هنرمند از سراسر کشور برگزار خواهد شد. 🔹نقاشی، نگارگری، خوشنویسی، پوستر، تبلیغات شهری، موشن‌گرافی، تصویرسازی، کتیبه و پرچم، حروف‌نگاری و کارتون بخش‌های مختلف این رویداد هستند که هنرمندان در این رویداد طی سه روز در جوار حرم امام رضا (ع) به خلق اثر خواهند پرداخت. 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🌱 کتاب صوتی رشد 📣اثر جدید انتشارات لیله القدر 🔸کتاب صوتی رشد 🎙با صدای نجم الدین شریعتی #عین_صاد | عضو شوید 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

✅ آبزن ، سنتی از یاد رفته ✍آبزن یا حمام گیاهی در اصطلاح به وسیله‌ای گفته می‌شود که در قدیم در حمام‌ها قرار داشته و بدین منظور مردم تمام یا بخشی از بدن خود را در مدت زمانی معین (برحسب صلاحدید طبیب ) در ظرفی حاوی آب همراه ترکیبات دارویی مشخص قرار میدادند. حال بدین منظور درمانگران طبی برای درمان و تسکین برخی بیماری ها، استفاده از حمام گیاهی یا آبزن را توصیه میکنند. از زمان های قدیم نه تنها درمانگران طب سنتی حمام گیاهی را برای بیماران تجویز می کردند، بلکه خود مردم نیز به دلیل آشنایی با تاثیر و خواص درمانی آبزن از آن استقبال میکردند. خواص هر آبزن برحسب گیاهان دارویی به کار رفته درآن متفاوت میباشد . 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

رنگين كمان در اصل دايره كامل است ولى از روى زمين به شكل كمان ديده مى شود، از داخل يك هواپيما مى شود رنگين كمان را به شكل دايره ديده مي شود 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

#حدیث_روز 🔰 امام علی علیه السلام: 🔸 وقتی با گناهان خود، راه را بر دعایت بسته‌ای، تاخیر در اجابت آن را دیر مشمار. (غررالحکم، ح ۱۰۳۲۹) 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

لـــــطفا گول فضای مجازی و تصاویر و فیلم‌ها رو نخورید... کافیه این ۳۹ ثانیه رو ببینید... 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran

🚨 #انتشــــــــار 🚨 ⭕️ شاهکار کربلایی #حسین_طاهری با سروده کم نظیر کربلایی #حمید_رمی من پای تو هستم حتی اگه هیچکس پای تو نمونه قدرتو می دونم حتی اگه هیچکس قدرتو ندونه حق تویی حتی اگه دور تو خلوت بشه حتی اگه توی شهر بِهِت اهانت بشه عاشقتم هرچند که بشم محکوم عاشقتم ای مقتدرِ مظلوم #فاطمیه #امام_زمان #امام_خامنه_ای #مقتدر_مظلوم 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran