♦️بهترین و بدترین غذا‌ها برای تیروئید 🔹اگر دچار کم‌کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند: _جلبک دریایی _آجیل شور: آجیل برزیلی و فندق منبع عالی سلنیوم هستند که به پشتیبانی از عملکرد سالم تیروئید کمک می‌کنند _ماهی پخته: ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ و سلنیوم است که هر دو به کاهش التهاب‌ها کمک می‌کنند _ماست تازه _تخم‌مرغ تازه: تخم‌مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک تخم‌مرغ کامل بخورید _گوشت: انواع گوشت‌ها از جمله گوسفند، گاو، مرغ _ میوه‌ها: انواع توت، موز، پرتقال و گوجه‌فرنگی _دانه‌های فاقد گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوا، دانه چیا و دانه کتان. _نوشیدنی‌ها: آب و سایر نوشیدنی‌های بدون کافئین. 🔹مواد غذایی که نباید بخورید: _غذا‌های فرآوری‌شده _ انواع فست فود _غذا‌های مبتنی بر سویا: توفو، تمپه و شیر سویا. _برخی سبزیجات: کلم بروکلی، کلم و اسفناج. _هلو و گلابی. _قهوه، چای سبز و سوء مصرف الکل. 🌐 @shabnamshabna

#نادر_طالب‌زاده ▪️نادر بود، هم در نام هم در رسم. رمضان را فرصت بیان #راز می دانست. رازی همچون #کاداستر که حالا حالا در #جمهوری_اسلامی اجرایی نمی شود. برنامه بین المللی می گیرد بر علیه #آمریکا و #دولت با تدبیری #ظریف آن را تعطیل می کند. او یقه سفید تازه به دوران نبود، دوربینی بود برای #روایت_فتح سربازان #خمینی کبیر. هم درد #فلسطین داشت و هم برای زخم #زباله در #شمال کشور نگران بود. #جشنواره_عمار با آبروی تو قد کشید. چشمان روشن تو و #لهجه_امریکن و پدر #ارتشی دوره شاه و زندگی آمریکایی نتوانست تو را از خیل #جبهه_انقلاب باز دارد. #ادواردو هنرمندان انقلاب بودی انگار. دوست داشتنی بودی و هستی آقا نادر طالب زاده عزیز روز قدس مهمان #شهید_القدس شدی خدای #خنجر_و_شقایق نگهدارت ✍️ محمد مجیدپور رودسری ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌐 @shabnamshabna

#می‌گفت‌ها ✅ می‌گفت: نمیره احوال پُرسِتون! ❇️ می‌گفت: گاهی گریه مرد، از غیرت زیا‌د‌شه نه از ضعفش! ✳️ می‌گفت: وقتی میون درد رشد نکنی، درد رشد می‌کنه. ✅ می‌گفت: بزرگ‌تر از دهانت که لقمه برداری، سیر نمیشی خفه میشی! ❇️ می‌گفت: داشتن آدم خوبی که حالت‌رو خوب می‌کنه از صد تا قرص هم بهتره! ✳️ می‌گفت: خیلی فرق هست بین کسی که برات وقت خالی میکنه با کسی که هر وقت بیکار شد، میاد سراغت! ✅ می‌گفت: کار درست، حمایت از درستکاره. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃

#امام_زمان 💠 حجاب دیدار ⁉️ آیت‌الله بهجت(ره) به این پرسش که چه چیزهایی مانع دیدار با حضرت حجت(عج) است؟ فرموده‌اند «کجا رفتند کسانی که با صاحب‌الزمان(عج) ارتباط داشتند؟ ما خود را بیچاره کرده‌ایم که قطع ارتباط نموده‌ایم و گویا هیچ‌چیز نداریم. آیا آن‌ها از ما فقیرتر بودند؟! اگر بفرمایید: به آن حضرت دسترسی نداریم! جواب شما این است که چرا به انجام واجبات و ترک محرمات ملتزم نیستید؟! و او به همین از ما راضی است... ترک واجبات و ارتکاب محرمات، حجاب و نقاب دیدار ما از آن حضرت است.» (در محضر بهجت،‌ ش 589). 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

🔻۸فایده پیاده روی که شاید نمیدونستید! 🌐 @shabnamshabna

❇️دیدار با خانواده گرانقدر شهید کارگری رمضان کاظمی با حضور فرماندار محترم ،جانشین فرماندهی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ،فرمانده حوزه اداری و کارکری، ریاست اداره کار و دیگر مسئولین شهرستانی @shabnamshabna

🔸فردا عید فطر نیست 🔹ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری اعلام کرد هلال ماه شوال در غروب روز یکشنبه ۱۱ اردیبهشت رؤیت نشد و فردا دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ مطابق با ۳۰ رمضان المبارک ۱۴۴۳ خواهد بود. 🔸‌ دوشنبه تعطیل نیست 🔹طبق قانون مصوب مجلس، تعطیلات عید فطر ۲ روز است که شامل روز عید فطر و فردای آن می‌شود. باتوجه با اینکه دوشنبه روز ۳۰ رمضان اعلام شد، تعطیلات روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه خواهد بود.

🔸باید جایگاه والای سپهبد شهید قاسم سلیمانی را برای همگان ترسیم کنیم 🔹️ نادر طالب‌زاده در آخرین گفت‌وگوی خود در تاریخ ۱۳ دی ۱۴۰۰ با میزان، پیرامون جشنواره مردمی فیلم عمار:اگر امروز شاهد چالش‌های اقتصادی و برخی فساد‌ها هستیم به خاطر این است که آرمان‌های اصلی و اولیه انقلاب اسلامی را به فراموشی سپرده‌ایم 🔹️ من معتقد هستم که باید حقایق را مستند بیان کرد به عنوان مثال من در یکی از برنامه‌های خودم از چندین نفر از درجه داران آمریکایی برای حضور در برنامه دعوت کردم اما برخی افراد از حضور آنان در ایران جلوگیری کردند، اما من معتقد هستم که باید ابعاد و شخصیت سپهبد شهید قاسم سلیمانی را از زبان دشمنان بیان کرد تا بتوان جایگاه این شخصیت بزرگ را برای همگان به خوبی ترسیم کرد.

#احکام ‼️پرداخت پول زکات فطره 🔷س ۵۸۷۴: آیا برای ادای زکات فطره می توان به جای گندم، جو، برنج و مانند آن، پول آن را پرداخت کرد؟ ✅ج: اشکال ندارد. 🌐 @shabnamshabna

🔴عبدالملکی در مجلس: در دولت گذشته، متحصنین مجلس ششم و محکومین ۸۸ در وزارت کار استخدام شده بود؛ طبق قولم به رئیس جمهور، وزارت خانه را از افراد ناصالح پاک کردم / نمایندگان از پاسخ‌های وزیر کار قانع شدند وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: 🔹گفته می‌شود که این نیروهای جوان نیروهای سیاسی هستند، البته درمیان آن‌ها طیف‌های سیاسی مختلف حضور دارند اما نگاه و طیف سیاسی در انتصاب آن‌ها اثرگذار نبوده است. 🔹در دولت گذشته وزارتخانه تعاون تبدیل به یک وزارت خانه سیاسی و امنیتی شده بود و خویشاوندان مسئولان، فعالان رسانه‌ای ستادها، متحصنین مجلس ششم، محکومین ۸۸ و متجاهر به شعار اسلامی استخدام شده بودند و طبق قولی که به رئیس جمهور و این مجلس خدمت گذار دادم وزارت خانه را از افراد ناصالح پاک کردم و امانت را به امانت داران سپردم.

#خبر_خوب ⭕️ کلیات #طرح_شفافیت قوای سه گانه با رأی ۸۳ درصد از نمایندگان #مجلس_شورای_اسلامی تصویب شد.

#توئیت_سیاسی ⭕️ این ننگ بزرگ را باید به کجا برد؟: سفارت رژیم صهیونیستی در ابوظبی طی بیانیه‌ای از قصد خود برای برگزاری بزرگداشت سربازان صهیونیستی که در نبردهای این رژیم با کشورهای عربی و رویارویی با ملت فلسطین به هلاکت رسیده‌اند خبر داد در یک کشور مسلمان برای کشته های صهیونیست مراسم؟عجب خفتی! 👤 عبدالله گنجی