بِسْمِـ اللّٰهـ الرَّحْمٰنـِ الرَّحیمــْ 🤲همه بخوانیم...🤲 🌧دعای طلب باران به وقت خشکسالی 💎دعای نوزدهم صحیفه سجادیه 📺با نوای #علی_فانی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. .https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

🌹#قرار_عاشقی 🪴غروب جمعه 100 سوره قدر هدیه می‌کنیم به حضرت #بقیة_الله_الأعظم عجل‌الله فرجه الشریف به نیت عافیت، رضایت، زمینه‌سازی ظهور و نصرت حضرت #امام_زمان https://eitaa.com/shahid_Mehran_shorizadeh

🛑یقینِ صادق، دلِ آرام اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُكَ إِيماناً تُباشِرُ بِهِ قَلْبِى، وَيَقِيناً صادِقاً حَتَّىٰ أَعْلَمَ أَنَّهُ لَنْ يُصِيبَنِى إِلّا مَا كَتَبْتَ لِى، وَرَضِّنِى مِنَ الْعَيْشِ بِمَا قَسَمْتَ لِى، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. خدایا ایمانی از تو می‌خواهم که دلم آن را لمس کند و باور صادقانه‌ای که بدانم هرگز چیزی به من نمی‌رسد، مگر آنچه تو برایم مقدّر کردی و مرا از زندگی به آنچه نصیبم فرمودی خشنود بدار، ای مهربان‌ترین مهربانان 🎙حجت‌الاسلام عالی 🆔@Qomonline

پست چهارم: درمان اول – جراحی نگاه قرآن کریم به ما هشدار می‌دهد:«وَلا تَمُدَّنَّ عَیْنَیْکَ إِلىٰ ما مَتَّعْنَا بِهِ أَزْواجًا مِنْهُمْ» یعنی: «چشمانت را به آنچه برخی دیگر از افراد را از آن بهره‌مند ساخته‌ایم، میفکن و در آن خیره نشو.» همچنین پیامبر اکرم (ص) توصیه می‌کنند: «اُنظُروا إِلی مَن أَسفَلَ مِنکُم» «به کسانی نگاه کنید که در شرایط پایین‌تر از شما قرار دارند.» توضیح انکه این آیات و روایات به ما یادآوری می‌کنند که خیره شدن به داشته‌های دیگران، اولین قدم در ورود به #حسادت است. در عوض، با تغییر جهت نگاه، می‌توانیم قدردان آنچه داریم باشیم. از نگاه اخلاقی حسادت یک بیماری است و درمان آن بر سه پایه استوار است: · شکرگزاری: تمرکز روی نعمت‌های خودمان، نه کمبودها. · تواضع: پذیرش این واقعیت که هر کسی جایگاه و مسیر خاص خود را دارد. · انصاف: دیدن زحمات و تلاش‌های دیگران پشت هر موفقیت. بطور مثال اگر کسی ماشین مدل بالایی دارد، به جای رشک خوردن، به این فکر کنیم که چه تلاش‌هایی کرده، یا شاید چه هزینه‌هایی داده که ما از آن بی‌خبریم. عارفان نیز معتقدند نگاه،تنها یک حس بینایی نیست؛ بلکه دریچه‌ای به قلب و روح انسان است. بنابراین برای درمان حسادت باید نگاه خود را اصلاح کنیم: · از مخلوق به خالق برگردیم: به جای حسادت به شخص، به خالق نعمت توجه کنیم. · از نعمت به منعم: ببینیم که هر نعمتی از جانب خداست. · از ظاهر به باطن: بدانیم آنچه می‌بینیم، همه ماجرا نیست. روانشناسان نیز تأیید می‌کنند که تغییر نگاه،یکی از مؤثرترین راه‌های مقابله با حسادت است. برخی تکنیک‌ها عبارتند از: · بازسازی شناختی: به جای فکر «چرا او؟»، بگوییم: «اگر او توانسته، من هم می‌توانم.» · تمرین توجه آگاهانه: هر وقت حسادت بروز کرد، توجه خود را به موفقیت‌ها و داشته‌های خود معطوف کنیم.. حال فرض کنید یک معلم به موفقیت همکارش در جشنواره آموزشی حسادت می‌کند. درمان از این راه ممکن است: · توجه به توانمندی‌های خودش: مثلاً رابطه صمیمی با دانش‌آموزان یا خلاقیت در تدریس. · دیدن موفقیت همکار به عنوان اثبات امکان‌پذیری: «اگر او توانسته، من هم می‌توانم با تلاش به موفقیت برسم.» · استفاده از او به عنوان الگو: از روش‌هایش بیاموزد، نه اینکه خود را با او مقایسه کند. 📘 تمرین عملی برای تغییر نگاه: هر شب قبل از خواب،سه نعمت و سه موفقیت شخصی خود را در یک دفتر بنویسید. مثلاً: · سلامتی · خانواده مهربان · فرصت یادگیری · کسب نمره خوب در امتحان · کمک به یک دوست · یادگیری یک مهارت جدید این تمرین ساده، به مرور «لنز نگاه» شما را از کم‌بینایی به فراوان‌بینی تغییر می‌دهد. 👈تغییر نگاه،مثل تعویض لنز دوربین است. همان منظره، با یک لنز تار و خاکی، کدر و تاریک دیده می‌شود؛ اما با لنز شفاف و تمیز، زیبا، پرنور و پر از جزئیات مثبت. در پست بعدی، درباره «قدرت تحسین» به عنوان دومین درمان اساسی حسادت صحبت خواهیم کرد… #حسادت #اخلاق #درمان #مشاوره #ضیایی_فر https://eitaa.com/vasvasee