♦️ بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد 🔹بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). 🔹ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند. 🔹ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند. 🔹ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند./خبرآنلاین #سلامتی @Shahid_nabaee

از یک تارمو به کجا میرسه؟ این مسیر تَه نداره از مسیر غلطی که غرب طی کرد باید عبرت گرفت. @Shahid_nabaee

اکبر جوجه با یه سس مخصوص😍😋 خوشمزگیش رو چند برابر میکنه مواد لازم : روغن ۲ لیوان کره حدود ۱۰۰ گرم جوجه ۸۰۰ گرمی ۱ عدد زعفرون دم کرده به میزان لازم مواد لازم برای سس : رب انار ۴ قاشق غذا خوری گردو رنده شده ۲ قاشق روغن زیتون ۱ قاشق زعفرون دم کرده نمک، فلفل سیاه سیر ۱ حبه #آشپزی @Shahid_nabaee

📣 برنامه زمان بندی اعمال محدودیت برق در #استان_مرکزی 🔸با توجه به شروع فصل سرما وافزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌ تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها ، بر اساس مصوبات دولت، مبنی بر عدم مصرف مازوت در برخی از نیروگاه‌ها، ضمن تاکید بر صرفه جویی جدی در مصرف گاز و برق، مشترکان برق، برای اطلاع از برنامه زمان بندی اعمال محدودیت برق در بخش خانگی و تجاری به سایت شرکت توزیع نیروی برق استان مرکزی www.mpedc.ir و یا سامانه برق من مراجعه کنند. @Shahid_nabaee

🍂🍂 ۶ خوراکی و ماده غذایی مفید برای فصل پاییز #سلامت @Shahid_nabaee

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ یکشنبه ۲۰ آبان ماه ۱۴۰۳ #آب_هوا @Shahid_nabaee

⭕️ خطبه شهید سیدحسن نصرالله در نماز جمعه سال ۱۳۷۹ به زبان فارسی #نصر_الله . @Shahid_nabaee

╔══🌿•°🌹 °•🌿══╗ ▫️شهرک شهید نبئ ▫️@Shahid_nabaee ╚══🌿•°🌹 °•🌿══╝

سلام خدا بر امیرالمومنین هر كه زياد سخن مى‌گويد زياد هم اشتباه دارد و هر كه بسيار اشتباه كرد، شرم و حياء او اندك است، و آن كه شرم او اندك، پرهيزكارى او نيز اندك خواهد بود، و كسى كه پرهيزكارى او اندك است دلش مرده، و آن كه دلش مرده باشد. در آتش جهنّم سقوط‍‌ خواهد كرد حکمت ۳۴۹ نهج‌البلاغه @Shahid_nabaee

♦️رهبر انقلاب شرط صعود به قله را #مقاومت و #استقامت معرفی کردند! اگر مردم از #مقاومت خسته بشن خدا با هیچکسی عهد اخوت نبسته! @Shahid_nabaee

🏡#خواص_دارویی پرتقال: نرم کننده‌ی سینه ست🍊،موقع خواب پرتقال شیرین بخورید مسهل خوبیه وتشنگی رو برطرف میکنه و برای سرماخوردگی مفیده چون دارای ویتامین ث است🍊 @Shahid_nabaee

۳ درصد از برق کشور را ۳ نیروگاهی تولید می‌کنند که دولت می‌گوید مصرف مازوت را در آنها متوقف کرده‌ است. برای این ۳ درصد، برق کل کشور را قطع کرده‌اند.🤔 #مدیریت @Shahid_nabaee

خوشمزه‌ترین کباب تابه‌ای دو رنگ مواد لازم: 🔹پیاز درشت ۲ عدد 🔹گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم 🔹گوشت مرغ ترکیب ران و سینه ۵۰۰ گرم 🔹پودر سماق، نمک، فلفل سیاه 🔹پودر سوخاری ۲ ق غ 🔹کره زعفران 🔹پاپریکا #آشپزی @Shahid_nabaee

"امروز سالگرد شهادت شهید حسن تهرانی مقدم، پدر فناوری موشکی ایران است؛ مردی که در دشوارترین روزهای جنگ تحمیلی، با عزم و ایمان خود بنیان امنیت و اقتدار ایران را بنا نهاد." مستند کوتاه رویای صادق، روایت مرکز حفظ و نشر آثار فرماندهی موشکی سپاه از سال ها مجاهدت این شهید دانشمند است. @Shahid_nabaee

💠 پرداخت حقوق آبان بازنشستگان با اعمال متناسب‌سازی از چهارشنبه معاون سازمان تامین اجتماعی: 🔹از ۲۳ آبان‌ماه برای همه مستمری‌بگیران، متناسب‌سازی به همراه حقوق ماهیانه‌شان پرداخت می‌شود. 🔹با تامین منابع تا پایان سال ما به التفاوت ماه‌های گذشته نیز پرداخت می‌شود. @Shahid_nabaee

#روایت 🚨 چگونه مانند روز اول تولد پاک شویم؟ پيامبر اکرم صلی‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم: مَن‌سَعى‌لِمَريضٍ فی‌حاجَةٍ قَضاها أولَم يَقضِها خَرَجَ مِن ذُنوبِهِ كَيَومٍ وَلَدَتْهُ اُمُّهُ 🪴 هركس براى بر آوردن نياز بيمارى بكوشد، چه‌آن را برآورده سازد و چه‌نسازد، مانند روزى كه‌ از مادرش زاده شد، از گناهانش پاک می‌شود. 📚 به نقل از من لايحضره‌الفقيه، ج۴، ص۱۶ @Shahid_nabaee

#نعمت خوشبختى اين نيست كه به همهٔ چيزهايى كه ميخواى برسى، بلکه اينِ كه از همهٔ چیزهایی كه دارى، لذ‌ّت ببری @Shahid_nabaee

⚜ احتمال قطع یا کاهش فشار آب در شهر اراک حشمت‌اله عباسی مدیرعامل شرکت آبفا استان مرکزی: تمام مخازن آبفا اراک برای انجام تعمیرات خط انتقال سد کمال صالح توسط شرکت آب منطقه‌ای، پر و تکمیل شده و با رعایت الگوی مصرف، نیازی به قطع آب یا کاهش فشار آب نیست. فردا از ساعت ۱۶ تا ۲۴، احتمال قطع یا کم‌فشاری آب در کلیه مناطق شهر اراک وجود دارد. ممکن است زمان تعمیرات سد طولانی و در نتیجه مخازن نیز خالی شود بنابراین امکان دارد مشترکین با قطع آب مواجه شوند. آب مورد نیاز استان مرکزی از ۷۲۶ حلقه چاه، ۴۲ رشته چشمه و ۲۶ رشته قنات تامین می‌شود و در بخش شهری ۳۳۷ هزار مشترک و در روستاها ۱۶۹ هزار مشترک وجود دارد./ایرنا @Shahid_nabaee

🔺موج افزايش قيمت خودرو؛ از كارخانه تا بازار بازار خودرو این روزها تحت تاثیر رکود سنگین قرار گرفته است، به طوری که بسیاری از متقاضیان خرید خودرو به امید کاهش قیمت‌ها از خرید خود دست کشیده‌اند. اما سیگنال‌های اقتصادی نشان می‌دهند که قیمت‌ها در ماه‌های آینده افزایش خواهد یافت. افزایش نرخ ارز، احتمال رشد ۱۰۰ درصدی تعرفه واردات خودرو و تورم موجود در کشور باعث می‌شود هزینه تولید و واردات خودرو بیشتر شده و این موضوع به افزایش قیمت خودروها در کارخانه و بازار منجر شود. بنابراین، کارشناسان پیشنهاد می‌دهند که خرید خودرو تا پیش از سال جدید به صرفه‌تر از خرید در سال آینده خواهد بود. همچنین با افزایش قیمت خودروهای وارداتی، تقاضا برای خودروهای داخلی و مونتاژی افزایش خواهد یافت که احتمالاً قیمت این خودروها را نیز بالا خواهد برد. @Shahid_nabaee

اهالی محترم و فرهیخته منطقه سنجان،شهرک نبئی و حومه به اطلاع می رساند: همزمان با سی و دومین هفته کتاب ، کتابخانه عمومی شهدای سنجان بصورت رایگان عضو می پذیرد . مدارک مورد نیاز جهت عضویت سراسری کتابخانه‌های عمومی : 💢یک قطعه عکس سه در چهار 💢 کپی کارت ملی 💢به همراه داشتن گوشی موبایل با خط فعال جهت دریافت کد عضویت 💢زمان ۲۴اآبان 💢 مکان کتابخانه عمومی شهدای سنجان( سنجان، بلوار کربلا ،خیابان مخابرات) 💢شماره تماس کتابخانه: ۳۲۷۲۲۰۲۰

🔴 صبح ناشتا آب پرتقال ننوشید ! ❌ ⚜ بهتر است آب پرتقال را ۱ ساعت بعد از صبحانه بخورید، 🍊 ⚜ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین‌های غذا می‌شود #سلامت . @Shahid_nabaee

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ سه شنبه ۲۲ آبان ماه ۱۴۰۳ #آب_هوا @Shahid_nabaee

♥️🍃 ۵ راز طلایی آرامش - قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد. - مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. - از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. - کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. - دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند. @Shahid_nabaee

کدام چای ها را ننوشیم ؟ چای سرد: سنگ کلیه چاى غليظ: کم خونی چای ناشتا: سوءهاضمه چای مانده دیروز: سمی است چاى داغ و سوزان: سرطان مری چای بلافاصله بعد از غذا: کم خونی @Shahid_nabaee

♦️ #خبر | دستور قطع یارانه نقدی این دهک‌ها صادر شد / از کجا بفهمیم دهک چندم هستیم؟ 🔹خانوار‌هایی که واجد هر یک از شرایط زیر باشند با رعایت ملاحظات اجتماعی و به صورت تدریجی غیر مشمول حمایت دولت تلقی می‌شوند: ۱- خانوار‌های دارای املاک و مستغلات از جمله (باغ ویلا‌های مجلل و لوکس) با مجموع ارزش ریالی بالاتر از سیصد و پنجاه میلیارد (۰۰۰'۰۰۰'۰۰۰'۳۵۰ ریال) ۲. خانوار‌های دارای یک یا چند خودروی سواری یا وانت دو اتاق کابین دارای شماره انتظامی شخصی با مجموع ارزش سی میلیارد ریال برای خانوار‌های بیش از پنج نفر به ازای هر نفر افزایش مبلغ یکصد و بیست و پنج میلیون (۱۲۵، ۰۰۰، ۰۰۰) ریال به مبلغ مذکور در ردیف پنجم جدول فوق اضافه میشود. ۳. ایرانیان مقیم خارج از کشور بر اساس اعلام وزارت امور خارجه ۴. خانوار‌هایی که بیش از پنج سفر خارجی در بازه یک ساله دارند. 🔹برای استعلام دهک‌ بندی یارانه می تونین از طریق شماره تلفن گویای ۰۹۲۰۰۰۰۶۳۶۹ اقدام کنین. بدین شکل که بعد از تماس می بایست کد ملی سرپرست خانوار و همچنین شماره تلفن همراه سرپرست را وارد نمائید، سپس دهکی که در آن قرار دارید به شما اعلام می گردد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Shahid_nabaee