دخترا بابایین و وداع با بابای شهید، دردناکترین وداع عالمه😭 لعنت خدا بر صهیونیسم و جماعت صهیونیست https://eitaa.com/mosaferanekhak

دختر دانشجو از استادش #شهید_دیالمه سوالی می‌پرسد.. شهید دیالمه سرش را پایین می‌اندازد و جواب می‌دهد..! دختر دانشجو عصبانی می‌شود و می‌گوید: مگر تو استاد ما نیستی؟! چرا نگاهم نمی‌ڪنی؟! شهید دیالمه گفت: اگر به تو نگاه ڪنم، اونی ڪه باید نگاهم ڪنه، دیگه نگاهم نمی‌ڪنه..! #شهید_عبدالحمیددیالمه #شهید_عبدالحمید_دیالمه @shahid_seyed_mahdy

این حسین کیست که عالم همه دیوانه‌ی اوست؟!! @shahid_seyed_mahdy

قابل توجه خانمهایی که به بهانه هایی چادرنمی پوشند ...😭😭حتما گوش کنید منقلب میشید. تو رو امام حسین(ع) تا میتونید انتشار بدین این کلیپو هم آقایون محترم و هم خانمهای بزرگوار گروه حتمااااااا ببینید و نشر بدید @shahid_seyed_mahdy

اربعین، عراقی‌ها حال و هوای دیگری دارند! این داستان را بشنوید، کِیف کنید، گریه کنید و ببینید عراقی‌ها برای خدمت به زوار امام حسین از چه چیزها که نمی‌گذرند ... @shahid_seyed_mahdy

ماجرای جالب فتوا دادن علامه حلی! ♨️ اگه میخوای مسئولیت بگیری، اول چاه خونه‌ات رو پر کن!! حجت_الاسلام_راجی @shahid_seyed_mahdy

📣📣 🔴 دشمن شماره یک آمریکا کیست؟ @shahid_seyed_mahdy

‌ 🔴از نماز جمعه تا تئاتر جمعه 🎥حجت‌الاسلام سـیـدجـواد سـلـیـمـانـی پ‌ن: افراد محافظه‌کار و منصب‌پرست، از جمله مخالفان اصلی امام جمعه‌های انقلابی در سطح کشور هستند و ضرورت دارد افراد مکتبی با نشر و بازنشر مطالب امام جمعه‌های انقلابی و حمایت از روند ایشان در رسانه و محافل و مجالس مختلف، فتنه محافظه‌کارها علیه امام جمعه‌های صریح‌اللهجه را خنثی کنند. #تکلیف_حمایت_از_انقلابی‌ها @shahid_seyed_mahdy

. 🔻*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* 🌷🍃 هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* 🍃 پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* 🍃 تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* 🍃 پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* 🍃 با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* 🍃 علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* 🍃 شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* 🍃 آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* 🍃 ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* 🍃 اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* 🍃 تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* 🍃 لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* 🔺شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.*

قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* 🌷🌴*کنترل‌کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول 🌷🌴*کم‌کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده 🌷🌴*مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها 🌷🌴*فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان 🌷🌴*اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. 🌷🌴 *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی 🔺*اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ طبق گزارش ها از پنجشنبه 4 مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه هفته آینده کل کشور را گرمای بی سابقه فرامی‌گیرد. 🔸طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. 🔸انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به بحران قطع برق و انفجار نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در همدلی اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ ولی می‌شود تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، می‌شود چراغهای اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با ماشین لباسشویی خودداری کنیم، می‌شود ظرف‌ها را به‌جای ماشین ظرفشویی با دست بشوییم، و خیلی کارهای دیگر که اگر دلمان بخواهد به هم و به کشور کمک کنیم، فکر می‌کنیم و به آن‌ها می‌رسیم. 🔸دوران جنگ تحمیلی را مردم اداره کردند نه مسئولان؛ باورمان شود که حالا هم مسئولان بدون کمک ما مردم نمی‌توانند کار کشور را پیش ببرند. 🔸حالا دیگر خود دانیم و وجدان‌های بیدارمان. به همدیگر هم اطلاع رسانی کنیم.