🎥 هواتـــو دارم 💞 🌱 روایت زندگی شهید مدافع حرم؛ مرتضی عبداللهی انگار حالا درست درک کرده بودم که بالاخره در هرکجا باید یک نفر مدیر باشد و تجربه هم به من ثابت کرد که این تبعیت از شوهر شاید سخت باشد؛ ولی آرامش دارد. فهمیده بودم که همین تبعیت است که احترام دوطرفه ایجاد می کند و هرچقدر بیشتر به مرتضی می رسم، او هم بیشتر حواسش جمع من می شود. #سالروزشهادت #شهیدمدافع_حرم #مرتضی_عبداللهی #یادشهداباصلوات🥀

🎙 شهید سیّد مرتضی آوینی: حیات عندِرب ، نقطه‌ی پایانیِ معراج بشریت است که به آن جز با شهادت دست نمی‌توان یافت! شـہید‌آرمانِ‌علی‌وردے⚘️ رهرُوانِ‌راهِ‌آرمان🕊

اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای🕶

💔ايام شهادت مادر است... فرزندی که قرن ها بعد، زیر بیرق شجاعت مادرش، شبیه مادرش، مزارش پنهان است. #سیدحسن_نصرالله #فاطمیه 🌍 منتشر کنید 💯✅ ✍️ گمنام

⇠فــــٰـاطــِـــمیہ 🏴 ⇠⇠آغــٰـــاز یـِــــک¹ قـــــصّہ ⇠⇠⇠بنـــٰــام" تنَهــٰـــایےعـــلّےﷺ" ســـت.. #فاطمیه

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_سیزدهم چله کنترل عصبانیت به نیت شهیده فائزه رحیمی ... •بررسی یکی از عوامل عصبانیت(فشار کاری و کارهای زیاد روزمره)+راهکار: #فاطمیه |#وعده_صادق

راهکارهای دینی و روانشناسی می‌تواند رویکردی جامع و عمیق برای کاهش استرس و عصبانیت باشد. در ادامه به چند روش ترکیبی اشاره می‌کنم: 1. ذکر همراه با تنفس عمیق: در لحظات استرس، به‌طور همزمان تنفس عمیق بکشید و در هنگام دم و بازدم ذکرهایی مثل «الحمدلله» یا «سبحان‌الله» بگویید. این کار علاوه بر آرامش روانی، ذهن شما را از نگرانی‌ها دور می‌کند و نوعی مراقبه دینی را برای شما فراهم می‌سازد. 2. مدیتیشن با تمرکز بر معانی قرآن یا دعا: وقتی در حالت استراحت یا مدیتیشن هستید، بر آیات یا دعاهای آرامش‌بخش تمرکز کنید. به‌جای خالی کردن ذهن، روی کلمات و معانی عمیق آنها تمرکز کنید. مثلاً آیه "ألا بذکر الله تطمئن القلوب" (به‌درستی که با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد) را به یاد آورده و به معنای آن فکر کنید. 3. نوشتن سپاسگزاری همراه با دعا: هر روز زمانی را برای نوشتن چند مورد از چیزهایی که به خاطر آنها شکرگزار هستید اختصاص دهید. سپس دعا کنید و از خدا بخواهید که شما را در انجام کارهای سخت یاری کند. این تمرین ترکیبی از روانشناسی مثبت و دعا است که حس رضایت و آرامش به همراه می‌آورد. 4. تفکر مثبت همراه با توکل: زمانی که با چالشی روبرو می‌شوید، به خود یادآوری کنید که بر خدا توکل کنید و نتیجه را به او بسپارید. این رویکرد همراه با تفکر مثبت باعث می‌شود استرس کمتری تجربه کنید و به راه‌حل‌ها بهتر فکر کنید. 5. ورزش همراه با ذکر و دعا: هنگام پیاده‌روی یا ورزش سبک، ذکرهایی مثل «سبحان‌الله» یا «لااله‌الاالله» را بگویید. این ترکیب به شما انرژی مثبت و احساس آرامش می‌دهد و باعث می‌شود جسم و روح با هم در حالت توازن قرار گیرند. این روش‌ها با ایجاد تعادل بین روانشناسی و باورهای دینی، احساس آرامش و رضایت بیشتری را به همراه دارند و به شما کمک می‌کنند در برابر فشارها مقاومت بیشتری داشته باشید.

پسرافاطمیه‌میشکنن دختراشب‌های‌قدر دخترها‌بابایی‌اندوپسراغیرتی! #فاطمیه #ایام_فاطمیه #وعده_صادق

خانه علی که می‌روید بگویید: «الحمدالله حال فاطمه رو به بهبودی است» مراعات حال زینب را بکنید...😔💔 #فاطمیه

‌•🌿• 🌸|••از دختࢪ جوانے پرسيدند: از چہ نوع آرايشے استفادہ ميڪنے؟ لبخندے زد و گفٺ: براے لبانم...راستگویے🌱 براے صدايم🎶...ذڪر خدا📿 براے چشمانم👀...چشم پوشے از مُحَرَمات🍁 براي دستانم✋🏻...ڪمڪ بہ مستمندان💚 براے پاهايم...ايستادن براے نماز📿🕯 براے قامتم...سجدہ براے خدا🦋 براے قلبم♥️... محبت خدا🤗 براے عقلم🧠...فهم قرآن📖 براے خودم... ايمان بہ خدا☁️🌙 #تلنگرانه‼️ #نشر‌صدقه‌جاریه