🔸میدونستی برای دستيابی به فشارخون طبيعی به 4 موضوع مهم و كليدی،باید عمل كنيد؟ 🔹وزن خود را پايش كنيد. 🔹مصرف دخانيات را ترك كنيد. 🔹غذاهای سالم را انتخاب و مصرف كنيد. 🔹زندگی فعال داشته باشيد.

🔸سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند: ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1.معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند. 2.اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند. 3.از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی کشند. 4.انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند. 5.نیازی نمی بینند که همیشه‌موافق دیگران باشند. 6.از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند. 7.به گذشته نمی چسبند. 8.معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند. 9.از موفقیت دیگران بیزار نیستند. 10.با دیدن اولین شکست دست ‌از تلاش نمی کشند. 11.از تنها بودن نمی ترسند. 12.حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است. 13.به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند.

🎥آمریکا بدنبال چیست؟ ایران اگر موشکی و هسته ای را تعطیل کند، قابل بلعیدن است👊 ✍️پشت پرده مذاکره بازی ها....

یک کاربر عرب ، اسرائیل را سگ فرض کرده و این فیلم رو براشون فرستاده و نوشته: ایران ببر خفته است بیدارش نکنید.! هیچ کس نیست به دادتون برسه فقط سه ثانیه!!! •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_هرند @basijnews_harand

🎥 تشییع پیکر ۱۰ شهید حادثۀ تروریستی تفتان 🔹پیکر یک شهید در سیستان و بلوچستان خاک‌سپاری و ۹ شهید دیگر به زادگاهشان در استان‌های گیلان، فارس، اصفهان، خراسان‌رضوی، یزد و گلستان منتقل خواهند شد. @Farsna

✊🏻 باید قدرت و توانایی و ابتکار و اراده ملت ایران را به رژیم صهیونیستی بفهمانیم. 📹 رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: 🔸 دشمن صهیونیستی شرارت دو شب پیشش را بزرگ نمایی می‌کند. بزرگ نمایی آنها غلط است اما کوچک‌انگاری آن شرارت توسط ما هم غلط است. 🔸 باید خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد. باید قدرت و توانایی و ابتکار و اراده ملت ایران را به آنان بفهمانیم. 🗓 ۱۴۰۳/۸/۶ 🏷 #مقام_معظم_رهبری #وعده_صادق۳

🌱🌱🌱 هر وقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛ آن را در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن، اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد. آدم‌ها، نیز همينطورند...! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان عوض می‌شود، و «چروک» برمی‌دارند...! اين‌ها جنس خوبی ندارند، و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان، به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. مراقب انتخاب آدم‌های اطرافمان باشیم... هر کسی لیاقت هر چیزی را ندارد..

🌱فاصله نگیرید ؛اِنزوا ، عمر را کوتاه می کند ... ! قضاوت نکنید ؛مردم از شما متنفر می شوند ... ! دیگران را درک کنید و کاری کنید کنارِ شما حالشان خوب باشد ، به همه لبخند تعارف کنید ، این همان هوش و نبوغِ اجتماعیست ، چیزی که لازمه ی روابطی سالم و پایدار و رمزِ محبوبیتِ شماست قبول دارم ! تحملِ تفاوت ها گاهی واقعا سخت می شود من خودم هرازگاهی کم می آورم از این پیچیدگیِ عجیب اما باید این را پذیرفت و هضم کرد که هم انسان ها و هم شرایط و مشکلاتشان با هم فرق دارد نمی شود از همه توقعِ سازگاری و همراهی داشت اما می توان این تفاوت ها را درک کرد و روابطِ بهتری داشت باید با ناملایمتی ها مدارا کرد باید کمی همدل بود ، این مردم ... حتی شادترینشان هم مشکلاتِ خودش را دارد اینقدر انگشتِ تقصیر به سمتِ هم نگیریم باور کن که آدم ها نمی خواهند بد باشند آدم ها متفاوتند ، همین ... ! می توان با وجودِ تمامِ تفاوت ها کنارِ هم شاد بود می توان جامعه ی بهتری داشت 🤍

وقتی زندگی همیشگی نیست پس هیچ چیز در این #زندگی #همیشگی نیست... نه هیچ عشقی نه هیچ مالی نه هیچ #سلامتی و مقامی... و نه هیچ اعتبار و ابرویی... اینو سرلوحه زندگیت قرار بده که روی هیچی تو دنیا برای مدت زیادی حساب باز نکنی... اینو بارها و بارها خودتم در زندگیت #تجربه کردی و دیدی چیزی رو که حسابی روش حساب کرده بودی رو ناگهان زندگی ازت گرفت و اینم بارها تجربه کردی که ناگهان زندگی چیزی رو که اصلا روش حساب نکردی رو بهت #هدیه داد و سورپرایزت کرد... بدون که تو این زندگی فقط ما امانتداریم... همین! مالک اصلی فقط خداست !!

رهبر ما آن طفل دوازده ساله ای است که با قلب کوچک خود که ارزشش از صدها‏‎ ‎‏زبان و قلم ما بزرگتر است، با نارنجک خود را زیر تانک دشمن انداخت و آن را منهدم‏‎ ‎‏نمود و خود نیز شربت شهادت نوشید.‏ خداوندا! من از پیشگاه مقدس تو عذر می خواهم که کودکان و جوانان عزیز ما خود‏‎ ‎‏را فدا کنند و ما بهره کشی نماییم. صحیفه امام، جلد14، صفحه73

🇮🇷﷽🇵🇸 🖼 #عکس_نوشت | آمریکا مادر خرج صهیونیست ها 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #کلیپ| آمریکا ذره ذره آب می شود 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #کلیپ (2) | پیام قدرت و مقاومت 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🖼 #عکس_نوشت (2)| استکبارشناسی 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 نشست متمرکز عملیات تبیینی ثامن ۴۲ 🍃🌹🍃 ✅ موضوع: دشمن شناسی و استکبار ستیزی 🎙 سخنران: دکتر سید نظام الدین موسوی- کارشناس ارشد مسائل سیاسی ⏰ زمان: سه شنبه- ۸ آبان ماه- ساعت ۲۰ ❌ لینک ورود به نشست 🆔 rubika.ir/meyar_pb

⭕️ سی و یکمین دوره مسابقات قرآن و عترت بسیج ✅️ مرحله ناحیه ای ⏰️زمان : پنج شنبه ۱۰ آبان ماه ۱۴۰۳ ساعت ۸ صبح 🕌 مکان : آستان مقدس امام زاده اسحاق علیه السلام شهر هرند 📌 ناحیه مقاومت بسیج شهرستان هرند

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #کلیپ (۳) |هزینه مقاومت و سازش در مقابل استکبار 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #استکبارستیزی| #افول_آمریکا

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #کلیپ(۴) | لانه جاسوسی 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #استکبارستیزی| #افول_آمریکا

🍃🌹🍃 #یادداشت_تحلیلی// 🔰تاکید رهبری مدیریت محتوایی فضای مجازی «هرچه به ذهن میرسد را نباید در فضای مجازی منتشر کرد؛ تأثیر برداشت‌ها و تحلیل‌های غلط بر روحیه مردم باید مورد توجه قرار گیرد 🔸 بعضی ها از روی غرض تحلیل های غلط ارائه میدهند در مسائل گوناگون. کسانی که با فضای مجازی ارتباط دارند به این نکات توجه کنند همه‌چیز را در فضای مجازی نبایستی منتشر کرد. هرچه به ذهن انسان میرسد. ملاحظه کنید اثرش چیست، ببینید روی فکر مردم، روی روحیه‌ی مردم چه تأثیری میگذارد. 🔸 آن کسانی هم که درباره‌ی فضای مجازی که حالا مکرّر اسمش آورده میشود و بحث میشود و اینها میخواهند تصمیم‌سازی کنند و تصمیم‌گیری کنند به این بُعد قضیه توجه کنند، توجه کنند که چطور ممکن است در فضای مجازی یک تحلیل غلط، یک خبر غلط، یک برداشت غلط از یک مسئله مردم را دچار اضطراب کند، دچار تردید کند، دچار ترس کند.» ۶ آبانماه ۱۴۰۳ #یادداشت_ثامن۴۲

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #موشن_گرافیک | مروری بر اتفاقات ۱۳ آبان ۱۳۵۷ 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #استکبارستیزی| #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🖼 #عکس_نوشت (3)| آمریکایی ها خودشان هم تروریستند... 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

🇮🇷﷽🇵🇸 🖼 #عکس_نوشت (4) | صداقت در میان آمریکایی بسیار کمیاب است... 🍃🌹🍃 #ثامن42 | #طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل

روزی که ۱۴۴۰ دقیقه هست و ما نتوانیم ۱۰دقیفه قران بخونیم یعنی محرومیت ..... #تولیدـمحتوا #پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها_شهر_هرند #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_ریحانه_النبی_سلام_الله_علیها #ناحیه_مقاومت_بسیج_شهرستان_هرند

⁉️ آیا همه مـردم لبنان از اقوام و ادیان مختلف و ارتش آن به حزب‌الله کمک می‌کنند یا نــه؟ 🎙 محمدحسین دادخواه .🍃🌹🍃 #ثامن42 | #استکبارستیزی| #افول_آمریکا