🔰۵ عادت صبحگاهی که فشار خون را بالا می‌برند 🔸چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود. حذف صبحانه: نخوردن صبحانه باعث ترشح بیشتر هورمون‌های استرس و بالا رفتن فشار خون می‌شود. قهوه زیاد با معده خالی: بیش از ۱–۲ فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند فشار سیستولیک را تا ۱۰ واحد افزایش دهد. استرس دیر رسیدن به محل کار: اضطراب مکرر صبحگاهی، عامل فشار خون مزمن است. صبحانه شور و آماده: خوراکی‌های فرآوری‌شده و پرسدیم مثل نودل فوری یا ساندویچ آماده، فشار خون را در طول زمان بالا می‌برند. #آموزش_همگانی #پلیس_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

عوارض اعتیاد : عوارض کلی اعتیاد که تقریبا در میان بیشتر معتادان دیده می شوند عبارتند از👇👇 1. کم شدن یا زیاد شدن اشتها 2. تغییر در عادات غذایی 3. کاهش وزن بی دلیل 4. نیاز به پول یا دست زدن به دزدی 5. فریب کاری یا حقه بازی 6. گرفتار شدن در حوادث 7. علاقه شدید به خلوت و تنهایی و منزوی شدن 8. بیش فعالی یا پرحرفی 9. تلاش برای مخفی کردن رفتار خود از دیگران 10. افسردگی، بدگمانی و سوء ظن 11. رفتارهای مرموز و عصبانیت، خشونت، دمدمی مزاجی 12. نداشتن انگیزه یا انضباط 13. عوض کردن دوستان برای راحت تر شدن مصرف مواد 14. بی علاقگی به خانواده، مدرسه و کار 15. بی توجهی به وضع و حال خود توجه : مشاهده و بروز این عوارض در خود ضرورتأ به این معنی نیست که شما به مواد مخدر معتاد هستید. عوارضی که در بالا به آنها اشاره شد عوارض کلی بیماری اعتیاد هستند ...!!! ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🛍️ مراقب حراجی های آنلاین باشید⁉ 📣 گاهی تبلیغاتی با عنوان «حراج ۲۵٪ خرید آنلاین» در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند تا با قیمت‌های وسوسه‌انگیز، ذهن کاربران به‌ویژه نوجوانان و جوانان را هدف قرار دهند. 📍این ترفندها در ظاهر فرصت خرید ارزان‌اند، اما در واقع می‌توانند منجر به کلاهبرداری اینترنتی، سرقت اطلاعات بانکی، از بین رفتن سرمایه، بی‌اعتمادی به خرید آنلاین و شکل‌گیری ترس اجتماعی از فضای دیجیتال شوند ⚠️💳 ✅ قبل از خرید، همیشه از واقعی بودن صفحه مطمئن شو. ☑ آدرس سایت و نماد اعتماد را بررسی کن. ✅ و به یاد داشته باش که امنیت، ارزشمندتر از هر تخفیفی است! #فانوس_دیجیتال #آگاهی_سایبری #کلاهبرداری_آنلاین #خرید_ایمن ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

#ریلز | شهید فهمیده با شعور و با اراده‌ی مصمم ؛ کشور خود را می شناسد، امام خود را می شناسد، دشمن خود را می شناسد ، اهمیت وجود و حقانیت خود را هممی شناسد و می رود این سرمایه را تقدیم عزت کشور و آینده انقلاب و مصالح ومنافع مردم می کند. #شهید_حسین_فهمیده #یوم_الله_۱۳_آبان #استکبار_ستیزی #متحد_استوار #مقابل_استکبار #Deathwitharrogance #خادمان_امین #پلیس_فارس #امین_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

#اینفوگرافیک | شهید محمدحسین فهمیده #شهید_حسین_فهمیده #یوم_الله_۱۳_آبان #استکبار_ستیزی #متحد_استوار #مقابل_استکبار #Deathwitharrogance #خادمان_امین #پلیس_فارس #امین_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

📌 نورهای خیره‌کننده و غیر استاندارد و چراغ های زنون، عامل بسیاری از تصادفات می باشد •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🆘 از اینکه با عضویت در کانال ما و باز نشر مطلب، ما را در آموزش و ارتقا رفتارهای ترافیکی و نجات جان انسانها یاری می نمایید بی نهایت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سپاسگزاریم ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

✔️🟣 یک نکته بسیار مهم درباره برف‌پاک‌کن ماشینت •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🆘 از اینکه با عضویت در کانال ما و باز نشر مطلب، ما را در آموزش و ارتقا رفتارهای ترافیکی و نجات جان انسانها یاری می نمایید بی نهایت سپاسگزاریم.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔻۱۳ آبان، فقط یک روز در تقویم نیست؛ روز ماست. روزی که تاریخ به ما نگاه می‌کند تا ببینه نسل جدید، چگونه پرچم استکبارستیزی را بالا نگه داشته. 💠امسال هم مثل هر سال، با یک عزم راسخ و با یک شعار واحد کنار هم جمع می‌شویم: «متحد و استوار، مقابل استکبار» 🔻این شعار فقط یک جمله نیست؛ یک شعار هماهنگ بین همه ماست. عهدی که میبندیم در برابر هرگونه زورگویی و سلطه‌طلبی و یک‌پارچه و محکم خواهیم ایستاد. 🔻وعده ما راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان #شهید_حسین_فهمیده #یوم_الله_۱۳_آبان #استکبار_ستیزی #متحد_استوار #مقابل_استکبار #Deathwitharrogance #خادمان_امین #پلیس_فارس #امین_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🚨 هشدار مهم⁉ 📣 مدیران و فرهنگیان عزیز ، اطلاعیه با عنوان مطالعه فایل مربوط به بخشنامه مهم و فوری، جعلی است. 📍هرگز این فایل ها را دانلود و نصب ننمایید. ✅ برای کسب اطلاعات بیشتر و صحت سنجی ابلاغیه ها و دستورالعمل ها و همچنین بخشنامه ها حتما به صورت حضوری به اداره آموزش و پرورش ناحیه خود مراجعه و اطمینان حاصل نمایید. #فایل_مخرب #بخشنامه_جعلی #کلاهبرداری #پلیس_فتا ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

هشدار مهم: قبل از واریز، اول تماس بگیرید. هموطن عزیز، در صورت دریافت پیام درخواست وجه از مخاطبین خود، حتما قبل از واریز، با تماس تلفنی از صحت آن مطمئن شوید. هک گوشی و درخواست پول از مخاطبین، یکی از ترفندهای مهم مجرمین سایبری است. لطفا هوشیار باشید. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

📚دانش‌آموز، سازنده‌ی ایران فردا #شهید_حسین_فهمیده #یوم_الله_۱۳_آبان #استکبار_ستیزی #متحد_استوار #مقابل_استکبار #Deathwitharrogance #خادمان_امین #امین_فارس #پلیس_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔰روز مبارزه با استکبار جهانی و روز دانش‌آموز گرامی باد #شهید_حسین_فهمیده #یوم_الله_۱۳_آبان #استکبار_ستیزی #متحد_استوار #مقابل_استکبار #Deathwitharrogance #خادمان_امین #امین_فارس #پلیس_فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar