هیچ چیزی در این جهان نمی تواند آزار دهنده تر از ذهن تان باشد. به نظر می رسد که دیگران موجب آزار شما هستند،اما این درد و رنج از سوی دیگران نیست بلکه ذهن شما با تعابيري كه ميكند،خالق آن است
در سال 1977 یك مرد 63 ساله، یك بیوك را از روی زمین بلند كرد تا دست نوه اش را از زیر آن بیرون آورد. قبل از آن هیچ چیزی سنگین تر از كیسه بیست كیلویی بلند نكرده بود. او بعدها كمی دچار افسردگی شد، می دانید چرا؟ چون در 63 سالگی فهمیده بود چقدر توانایی داشته كه باورش نداشته و عمرش را با حداقلها گذرانده. منتظر نشوید 63 ساله شوید، توانایی انسان نامحدود است.