ای شهـ❤️ـریار عشق ؛ به نام مقدست ... باشد وصال تـ❤️ـو ؛ همه ی آرزوی ما❗️... سلام حضرت محبـ❤️ـوب ... 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

دلشوره های مادرانه وقتی جواب موبایل رو دیر میدی😆 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

پشت هر کوه بلند سبزه زاری است پر از یاد خدا و در آن باغ کسی می خواند که خدا هست دگر غصه چرا؟ روزتون مملو از مهر خدا🌷🍃 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🌸✨یه یهویی هایی هست 🌼✨که خیلی قشنگن 🌸✨مثل یهویی خندیدن 🌼✨یهویی عاشق شدن 🌸✨یهویی سرشاراز ذوق شدن 🌼✨یهویی کادوگرفتن 🌸✨یهویی خبرخوب شنیدن 🌼✨یهویی خوشبخت بودن 🌸✨زندگیتون پرازاین یهویی های قشنگ 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

امروزتون پر از💐 شادیهای بی سبب دلتون گرم از افتاب امید💐 ذهنتون پر از افکار ناب و پاک قلبتون مملو از مهربانی دستتون سرشار از بخشندگی💐 و آرزوهــــــاتون برآورده پنجشنبه خرداد ماهتون لبریز از نعمت و معجزه الهی💐 🍃🌸 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

« بِسْم‌ِاللّٰھ‌الْنُور♥️» 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

سلاااااام ☺️👋👋 خیلی خوش اومدین به محفل دخترونه 😉 🎙🎙🎙 پیام‌های من رو از دورهمی #حرف‌های_من‌و دخترونه ها دارید می‌خونید قراره اینجا باهم در مورد راه‌های مواجه با مشکلات صحبت کنیم و قدم قدم باهم پیش بریم ... ما کنار هم هستیم تا با کمک هم‌دیگه یک سری اصول یاد بگیریم تا بتونیم زندگی بهتر ویک رابطه قوی‌تر داشته باشیم💪 من وتو قراره کنارهم دورهمی را بسازیم پس همراهم باشید 😊 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

و اما صحبت درمورد موضوع حل مسئله 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

هفت تا مهارت دربرابر مواجهه بامسائل واتفاقات داریم اولین مهارتی که می‌تونه کمک کنه شما یک تبیین فوق العاده داشته باشید 👌 1⃣ مهارت حل مسئله است 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

حتما براتون این سوال پیش اومد که اصلاً تبیین یعنی چی ؟! تبیین به قول خودمون همون روشن کردن وشفاف کردن مسائله ☺️ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

بریم شروع کنیم بااولین راهکارمون 🚶‍♀ بیاید مشکل را به مسئله تبدیلش کنیم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

مشکل که می‌گم حرف از یه چیز کلیه با یه مثال براتون میگم مثلاً وقتی با کسی صحبت می‌کنید، میگه چند سال قبل فلان اتفاق افتاد و ازاونجا به بعد ما روی خوشِ زندگی رو ندیدیم 🤨 خب این خیلی کلی گوییه بیاید این موضوع رو به جزییات کوچکتری تبدیل کنید تا مسئله تعریف بشه. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

خیلی وقتا روزها وماه‌ها ذهنتون با یک موضوع درگیره و نمی‌دونید چجوری حلش کنید و یا باید باهاش چجوری روبرو بشید 🤔 چه قدمی براش بردارید 🧐 فقط روز وشب درگیرش هستید💆 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

- اول از همه بیاید جزییات اون موضوع را برای خودتون بنویسید - یا با یکی درمورد جزییاتش حرف بزنید _/ ببینید چیشده که این مشکل پیش اومده چیکار باید بکنید تا حل بشه _/ چیا توی بوجود اومدنش دخیل بودن _/ چرا اصلا اینجوری شد🤷‍♀ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

وقتی خوب بررسیش کردید اینجاس که نوبت می‌رسه به دسته بندی و اولویت بندی کردن مواردی که باهاشون روبرو هستید 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

چشماتون رو ببندید تصور کنید وارد یک اتاق پر از وسیله پخش وپلا روی زمین شدید وحالا قراره دنبال یک کتاب خاص بگردید بنظرتون سریع می‌تونید پیداش کنید؟!!! 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

خب قطعا نه به سختی می‌تونید پیداش کنید اما اگر هرکدوم ازوسایل اتاق رو توی قفسه و سرجای مرتبط باخودش چیده بودین دسترسی بهشون راحت می‌شد سریع می‌رفتید وازسرجاش برمی‌داشتید توی ذهنمون هم همینجوریه وقتی با یک عالمه موضوع‌های مختلف درگیریم باید بیایم اولویت بندی کنیم وحتی بهشون شماره ودرجه اهمیت بدیم. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

خیلی وقتا یسری مسائل که حل بشه ده تا مسئله کوچیک هم با خودش حل می‌کنه و می‌بره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

حالا باید همه‌ی کارها وموضوعات ومسائل رو توی این ۴ قسمت جاش بدید 👇 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

۱) کارهایی که توی دراز مدت واسم مهمه ولی الان اورژانسی نیستن :) سه سال دیگه کنکور دارم بایدبراش آماده بشم :) یادگیری زبان برای اینکه بتونم شغل خوبی پیدا کنم :) ورزش کردن برای حفظ سلامتی و تندرستی همیشگیم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

۲) کارهایی که طولانی مدت واسمون مهمه وهم اورژانسین :) مثلاً دو روز دیگه امتحان ترم دارم :) یا دو ماه دیگه کنکور دارم :) یا سه ماه دیگه مسابقه دارم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

۳) کارهایی که توی دراز مدت برامون مهم نیست ولی همون لحظه اورژانسیه :) مثلا یه کار بانکی دارم که باید امروز انجام بدم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

۴) کارهایی که نه توی درازمدت واسم مهمه، نه اورژانسیه :) مثلاً توی شبکه های اجتماعی بخوام وقت بگذرونم :) مجموعه سریال چند قسمتی را بخوام ببینم :) برم خیابان دور بزنم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

حالا شما بهم بگید کدوم دسته مهمتره؟ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

خب به نظرم که همه دنبال برنامه‌های کوتاه مدت هستن 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

آدم‌هایی موفق هستن که همیشه برنامشون رو توی دسته اول بذارن ببینید رفقا اینجور کارهاس که از الان باید براشون به فکر باشیم وبرنامه ریزی کنیم. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

اگر اولویت بندی نکنیم همش ذهنمون درگیر اینکه یک عالمه کار دارم و به هیچکدوم نمی‌رسم. 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

و با یک عالمه مسائل ومشکلات که خودمون و اطرافیان را درگیر کرده دست وپنجه نرم میکنیم و نمیدونیم به هرکدوم چجوری برسیم و چجوری برای برطرف شدنشون قدم برداریم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」