✅ آلو
① جلوگیری از افزایش فشارخون
② کنترل قندخون
③ پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی عروقی
سرطان
④ بیماری‌های گوارشی
⑤ کاهش چربی و ...
⑥ نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
👌 بیش از سه عدد در روز نخورید.
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #بورك_اسفناج_پنیر 😍😋
بورک باید اينجورى ترد و خوشمزه باشه و خيلى راحت اماده بشه👌🏻😋👌🏻
خمير هزار لا ١بسته
اسفناج ٢٠٠ گرم
پنير خامه اى ٢٠٠ گرم
روغن زيتون ٢ ،٣ قاشق غداخورى
گردو به مقدار دلخواه
زرده تخم مرغ( براى رومال كردن)
كنجد براى تزئين
❌فر ١٨٠ درجه به مدت ٣٥_ ٤٥ دقيقه(بسته به نوع فر زمان فرق ميكنه حواستون باشه نسوزه)
❌خمير هزار لارو بعد از نيم ساعت كه از فريزر دراوردين حتما خيلى خوب با وردنه باز كنين
❌ كيفيت و تازگى خمير هزار لا خيلى مهمه
❌اگه ديدين خميرتون موقع وردنه كشيدن پاره شد يا به شكل دلخواهتون باز نشد ميتونين خميرو جمع كنين يه ورز خيلى كوچيك بدين بعد خودتون بازش كنين
همه ى مراحل در ويديو مشخص هست☺️
👩🏻🍳👨🏽🍳
#آشپزی
#خانه_داری
#ترفند
❤️فروارد یادتون نره ❤️
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
به به چه افطاری و چه جای رویایی😍
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
سلام خانومهای مهربون امشب افطاری چی دارید⁉️😍❤️❤️
افطار چی بپزم؟🙃😋
من میخوام امشب این سوپ ساده رو افطاری درست کنم
شما هم امتحان کنید 😊😇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیتزا_فوری
مواد لازم:
آب نصف لیوان
آرد سه چهارم لیوان
مخمر نصف ق چ
شکر نصف ق چ
نمک نصف ق چ
سس گوجه نصف پیمانه
پنیر پیتزا دو پیمانه
سوسیس ۱۵۰ گرم
🦋 طبق تجربه من قبل از اینکه سس گوجه رو روی خمیر اضافه کنید اگه خمیر رو ۵ دقیقه با شعله ملایم بزارید بپزه نون پیتزا برشته و خوب پخته میشه
✅حتما از ماهیتابه نچسب استفاده کنید.
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
#نکته
قاشق چوبی
🪵چوب هیچ گونه فعل و انفعالی با مواد نداره. این باعث می شه که در هم زدن مواد اسیدی مثل کِرِم لیمویی، یا خمیر مایه ی فعال مطمئن ترین وسیله، قاشق چوبی باشه.
🪵از اونجایی که سیلیکون، فلز و تفلون اگر از جنس مرغوب نباشن در مقابل حرارت مقدار خیلی کمی طعم و بو از خودشون خارج می کنن، اگر از کیفیت این لوازم اطمینان ندارید، هم زدن سس ها و کِرِم ها با قاشق چوبی گزینه ی بسیار مناسبیه.
🪵برای هم زدن غذا تو ظروف نچسب و تفلون هم عالیه چون خش نمیکنه
🦋 من خودم اکثر اوقات از کفگیر چوبی استفاده میکنم چون سالم تره
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
یک لیست بدم برای افطاری 😄 تا مثل من تا مغزتون هنگ میکنه سریع مراجعه کنید😄
۱.املت
۲.الویه
۳.کوکو سبزی
۴.کوکو سیب زمینی
۵.تخم مرغ آب‌پز
۶.گوجه بادمجون
۷.کشک بادمجون
۸.ناگت
۹.فلافل
۱۰.پیراشکی
۱۱.اسنک
۱۲.پاستا
۱۳.سالاد ماکارونی
۱۴.سوپ جو
۱۵.سوپ شیر
۱۶.آش
۱۷.حلیم
۱۸.فرنی
۱۹.شله زرد
۲۰.شیر برنج
۲۱.دو پیازه
۲۲.جیگر
۲۳. کتلت
۲۴. بندری
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
17.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انقدر خوشمزه ست قطعا یه غذای بهشتیه🤤
مواد لازم :
نصف یک عدد سینه ی مرغ
یک عدد فلفل دلمه ای رنگی
ذرت پخته شده دو ق غ خوری
پیاز یک عدد،گشنیز سه ق غ خوری
پنیر خامه ای ۱۰۰گرم
خمیر یوفکا به مقدار لازم
نمک/فلفل سیاه/پاپریکا/فلفل قرمز زیاااااد
سیر دو حبه
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیب زمینی ۲ عدد
تخم مرغ ۳ عدد
نمک ۲ ق چ
فلفل سیاه پولبیبر پاپریکا به مقدار دلخواه
اویشن کمی
پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم
سوسیس یک عدد
ژامبون ۳ ورق
فلفل دلمه ای نصف
قارچ ۳ عدد
#پیتزا_بدون_خمیر
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیراشکی نودل 🥐 😋👆
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیب زمینی ترد تنوری با پارمزان 🥔🧈
سیب زمینی کوچک
روغن زیتون
پنیر پارمزان
کره ذوب شده ( قابل حذف )
نمک و فلفل سیاه
آویشن
ادویه پولبیبر
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🫔 آموزش لقمه سبزیجات
#لقمه_سبزیجات
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
ترکیب سیب‌زمینی مرغ سوخاری و‌مک اندچیز
مواد لازم:
برای سیب زمینی:
سیب زمینی سرخ کرده🍟
ادویه سیب زمینی و پودر کره
برای مرغ:
مرغ🍗
ماست 🍶۳ قاشق
ادویه ها:
پودرسیر و کره🧄🧈،چاشنی کچاپ🍅،پاپریکا دودی به مقدار لازم
پودر سوخاری🍘 به مقدار لازم
برای مک اندچیز:
۵۰ گرم کره 🧈
یک قاشق آرد🥡
یک لیوان شیر 🥛به دمای محیط رسیده
پنیر گودا 🧀۳ تا ۵ ورق
پودر پنیر 🧀مقدار لازم
پاستا پخته🍝 به مقدار لازم
#سیب_زمینی_سوخاری_مک_اندچیز
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوست دارین بدون قالـب #همبرگر خونگی🍔 درست کنید.👨🍳🧑🍳
پس تا آخر این ویدیو همراه ما باشین 😊
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
پیاز یک عدد
فلفل سبز یک عدد
ارد سوخاری دو ق. غ
نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر فلفل دلمه مقداری
پیاز و رنده کنید و آبشو کاملا بگیرید.
گوشت پیاز و همه ی ادویه ها رو ورز بدین، نیم ساعت بزارین داخل یخچال.
بعد مطابق فیلم با درب شیشه ای قالب بزنید.
برای پخت همبرگر میشه اصلا از روغن استفاده نکنید.
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ذرت رو این جوری دون و فریز کن
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
هدایت شده از انرژی مثبت💪موفقیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اجازه نده دیروز و فردا با هم دست به یکی کنند و لذت لحظات ناب امروز را ازتو بگیرند.
اجازه نده افکار پوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند،
بدون قضاوت و برچسب زدن به افکارت از لحظات امروز لذت ببر ...
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
هدایت شده از انرژی مثبت💪موفقیت
گذر روز ها... - @mer30tv.mp3
5.6M
صبح 27 اسفند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لازانیا با سس قارچ پنیری
مواد لازم:
لازانیا یک بسته
قارچ 🍄ده عدد
شیر 🥛یک لیوان
یک قاشق آرد🥡
پنیر ورقه ای گودا🧀 ۳ عدد
مرغ گریل خرد شده یا مرغ پخته ریش ریش شده🍗
پنیر پیتزا🧀 به مقدار لازم
داخل فر ۳۰ دقیقه با دمای ۱۸۰
۱۵ دقیقه حرارت از پایین
۱۵ دقیقه حرارت از بالا
میتونید ۱۵ دقیقه اول روی لازانیا فویل بزارید
#لازانیا_باسس_قارچ
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾