💠 راهکارهائی برای #فصل_تابستان 🐝 این روزها اکثر سوالات طبی مربوط به شروع فصل گرم و افزایش #حرارت و صفرا در بدن است - اگر شما هم برخی از این #علائم را دارید دچار غلبه صفرا شده اید _ ۱. سرم داغ می شود و #عرق می کند. ۲. بدنم گر می گیرد و داغ می کند. ۳. هر چه آب میخورم باز #عطش دارم. ۴. #خواب من خیلی کم شده. ۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام. ۶. خارش و شوره سرم زیاد شده. ۷. دهانم صبح ها #تلخ میشود. ۸. سر و صدا به شدت روی اعصابمه. ۹. کف دست و پایم تعریقش زیاد شده. ۱۰. پوستم خیلی خشک شده است. ۱۱. ناخن هام خشک و شکننده شده اند. ۱۲. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم. ۱۳. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر. ۱۴. خشکی و درد مفاصلم تشدید شده است. ✅ و اما راهکارهای #درمان و اصلاح غلبه صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر شد #بسیار_ساده اند. ۱. در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود، مثل #تخم_مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. 👌 سرخ کردنی #کمتر مصرف شود. 👌 ۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندی جات، #سیر و بسیاری از #ادویه جات کمتر مصرف شود. 🔴 ۳. سرکنگبین خصوصا عنابی مثلا روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. 👌 همچنین #سرکه_شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است. 👌 ۴. تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، #خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است. 👌 می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد. 👌 ۵. #مصرف_میوه های فصل و صفرابر مثل آلبالو، شاه توت، #هندوانه، خیار رسیده سالادی و ... 👌 سبزی خرفه، #کاهو، کاسنی و ... 👌 ۷. #سویق_عدس که بهترین درمان عطش است. 👌 #خضاب_کردن سدر خمیر شده با سرکه و آب به سر و بدن. 👌 📣 نکته مهم _ برای کاهش عطش و صفرا از #آب_یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید ❌ زیرا عطش را بیشتر و #موجب_بیماریهای صعب العلاج همچون #دیابت، مشکلات کلیه، #ضعف_شدید گوارش، #یبوست و ... می شوند. 🔴 #طب_اسلامی #سلامتی #مزاج_شناسی @besooyadamiyat