امروز نمی‌دونستم ایام #فاطمیه است....#حجاب #کمپین_نه_به #حریم_شکنی. @shamime141

💚 دوشنبه ها سلامت @shamime141

♦️بلایای فقر ویتامین B 🔸ویتامین b۱ و b۲ : ترک و خشکی در امتداد دهان 🔸ویتامین b۳ : تهوع ،درد شکمی، سردرگمی ذهنی 🔸ویتامین b۶ : کم خونی، جوش و مشکلات پوست، ترک در اطراف دهان، افسردگی ،تهوع 🔸ویتامین b۱۲ : کاهش هوشیاری، زوال عقل، افسردگی، کم خونی، مشکلات روانی برگشت ناپذیر. ♻️بهداشت_سلامت. @shamime141

♦️فواید نارنگی؛ میوه‌ پرطرفدار پاییزی 🔸نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔸مرهمی برای زخم‌هاست 🔸شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔸مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔸با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔸کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔸بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔸تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔸خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰خواص شگفت‌انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد 🔸تقویت قلب 🔸سم‌زدایی بدن 🔸ضدسرطان 🔸تسکین درد 🔸آرامش اعصاب 🔸تب‌بر 🔸مقابله با مشکلات تنفسی ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز 💢تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است واین ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند. 💢شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید. حدود 45 واحد ویتامین D را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. 💢از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. 💢سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

گیاه زالزالک به مدت طولانی در درمان های پزشکی برای درمان بیماری های قلبی، مانند نارسایی قلب یا ضربان قلب نامنظم استفاده می شود ،دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در مبارزه با بیماری ام اس و بیماریهای دیگر نقش داشته باشد. @shamime141

خواص مخلوط پودرسنجد و شیر چیست؟ هر روز #صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛 خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. @shamime141

خواص انار 🍀 🍁در روایات اسلامی انار پاک‌ترین و بهترین میوه در دنیاست توصیه خون زیبایی پوست لاغر کننده آرامش بخش ضد افسردگی درمان فشارخون تقویت حافظه و آرامش ذهنی تقویت بینایی درمان سنگ کلیه و مجاری و کیسه صفرا درمان تنگی نفس تنظیم کننده خواب سلامت استخوان درمان سرطان پیشگری از سرما خوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت کننده استخوان زیبا شدن رنگ لب ها و لثه 🍁تنظیم کننده میل جنسی هم برای مجردان مناسب هست هم برای متاهلین @shamime141

10 غذای خونساز را بشناسید 🩸 ▫️جوانه گندم ▫️هویج ▫️لبو ▫️انجیر ▫️اسفناج ▫️کلم ▫️عرق گزنه ▫️لیمو ▫️زردآلو ▫️انار @shamime141

.. اسپند دود کنید.. 👏😇 دود کردن اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط است بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است #خواص_اسپند 🍎@shamime141

#بسیار_مهم 👈#لوزه : ✅ لوزه از بافت‌های لنفاوی تشکیل شده وبخشی از سیستم دفاعی حلق و دهان است ورودی بدن هستند و مثل یه پادگان نظامی محافظ بدن هستند و مواد زائد و آلوده قبل از ورود به بدن و دستگاه تنفسی از لوزه عبور میکنند بنابراین عضو زائد حساب نمیشود. ⚠️به همین دلیل برداشتن لوزه موجب آسم، آنفلوآنزا، عفونت ریه و بیماری‌های آلرژیک می‌شود. 🔺تنها دلیل تورم لوزه #تُل هست 🔺 ❌علائم تورم  لوزه های حلقی  مانند علائم تل می باشد و به راحتی قابل تشخیص است : ➖خُرخُر شبانه ➖با دهان باز خوابیدن که به مرور انحراف فک رو باعث میشه ➖انسداد بینی و تکلم تو دماغی، ➖سینوزیت و سرماخوردگی مکرر و برگشت کننده (بیش از 6بار در سال)، ➖عفونت و درد گوش یا گلو، ➖تب، ➖سخت شدن بلغ، 🔴 درمان: 🔹روغن بنفشه کنجدی داخل بینی 🔹با روغن مورد و بادام تلخ روی گلو رو #ماساژ بدید 🔹بخور، استنشاق، غرغره و خوردن دمنوش بابونه یا آویشن  🔹#تل_گیری  انجام شود(قاروق گیری، تول گیری)، 🔹غرغره با سرکه یا آبغوره یا قره قوروت یا پوست انار یا گل انار، ✅✅استنشاق و غرغره آب نمک، 🔹انفیه مخصوصاً بعد از حمّام داغ، 🔹داروی امام کاظم زمستانه نوک قاشق مرباخوری به صورت پودری انتهای گلو بریزید روزهای اول پنج روز یکبار بعد از بهبودی ده روز یکبار 🔹ترک سردی‌هایی مانند دوغ ماست آب یخ خیار و پرتغال در زمستان ✅لوزه درمان قطعی و راحت دارد✔️ 👌👌و هرگز نیاز به جراحی ندارد. @shamime141

⁨سیب زمینی سبز عامل سرطان! 🥔 ◽️سیب زمینی سبز می‌تواند حاوی مقادیر سمی باشد که برای سلامتی مضر هستند. @shamime141

برای تضمین سلامت دندان این خوراکی‌ها را نخورید ◽️باکتری‌های موجود در دهان قند را تجزیه می‌کنند که در نتیجه این تجزیه اسید آزاد می‌شود. هرچه غذاهای قندی بیشتری بخورید اسید بیشتری آزاد می‌شود و دندان‌ها پوسیدگی بیشتری پیدا می‌کنند. برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز اسیدی هستند و می‌توانند به خراب شدن دندان ها کمک می‌کنند. ◽️به چه خوراکی‌هایی لب نزنیم: ◽️ پاپکورن ◽️ تخمه ◽️ نوشیدنی‌های قهوه ◽️ آب گرم و لیموترش ◽️ یخ ◽️ شیرینی‌های گرانولا ◽️ نوشیدنی‌های ورزشی @shamime141

اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟🍊 ◽️صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. ◽️مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. + اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند. @shamime141

‍ 🌱🌸 کشمش 🔸مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. 🔸خوردن مویز صبح ها موجب شادابی و سلامت پوست و تغذیه مو می شود. @shamime141

بابونه برای قرن ها در هر دو روش درمان موضعی و خوراکی برای مراقبتهای پوستی، بی خوابی یا اضطراب، ناراحتی معده و نفخ یا اسهال استفاده شده است. بابونه ،خواص آنتی اکسیدان و ضد باکتریایی داشته و همچنین بخاطر توانایی آن برای جلوگیری از زخم های بدخیم و زخم دهان در بیماران سرطانی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه برای بیماران ام اس بسیار مفید است.. @shamime141