♦️بلایای فقر ویتامین B
🔸ویتامین b۱ و b۲ : ترک و خشکی در امتداد دهان
🔸ویتامین b۳ : تهوع ،درد شکمی، سردرگمی ذهنی
🔸ویتامین b۶ : کم خونی، جوش و مشکلات پوست، ترک در اطراف دهان، افسردگی ،تهوع
🔸ویتامین b۱۲ : کاهش هوشیاری، زوال عقل، افسردگی، کم خونی، مشکلات روانی برگشت ناپذیر.
♻️بهداشت_سلامت.
@shamime141
♦️فواید نارنگی؛ میوه پرطرفدار پاییزی
🔸نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه
🔸مرهمی برای زخم‌هاست
🔸شفاف‌کننده رنگ پوسته
🔸مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه
🔸با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه
🔸کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه
🔸بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست
🔸تقویت ایمنی در برابر بیماریهای فصل سرماست
🔸خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه.
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
🔰خواص شگفت‌انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد
🔸تقویت قلب
🔸سم‌زدایی بدن
🔸ضدسرطان
🔸تسکین درد
🔸آرامش اعصاب
🔸تب‌بر
🔸مقابله با مشکلات تنفسی
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
🔰استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز
💢تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است واین ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است.
ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند.
💢شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.
حدود 45 واحد ویتامین D را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
🔰پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید.
💢از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد.
💢سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.
♻️بهداشت_سلامت
@shamime141
گیاه زالزالک به مدت طولانی در درمان های پزشکی برای درمان بیماری های قلبی، مانند نارسایی قلب یا ضربان قلب نامنظم استفاده می شود ،دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در مبارزه با بیماری ام اس و بیماریهای دیگر نقش داشته باشد.
@shamime141
خواص مخلوط پودرسنجد و شیر چیست؟
هر روز #صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛
خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است.
@shamime141
خواص انار 🍀
🍁در روایات اسلامی انار پاک‌ترین و بهترین میوه در دنیاست
توصیه خون
زیبایی پوست
لاغر کننده
آرامش بخش
ضد افسردگی
درمان فشارخون
تقویت حافظه و آرامش ذهنی
تقویت بینایی
درمان سنگ کلیه و مجاری و کیسه صفرا
درمان تنگی نفس
تنظیم کننده خواب
سلامت استخوان
درمان سرطان
پیشگری از سرما خوردگی
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت کننده استخوان
زیبا شدن رنگ لب ها و لثه
🍁تنظیم کننده میل جنسی هم برای مجردان مناسب هست هم برای متاهلین
@shamime141
10 غذای خونساز را بشناسید 🩸
▫️جوانه گندم
▫️هویج
▫️لبو
▫️انجیر
▫️اسفناج
▫️کلم
▫️عرق گزنه
▫️لیمو
▫️زردآلو
▫️انار
@shamime141