⁨سیب زمینی سبز عامل سرطان! 🥔 ◽️سیب زمینی سبز می‌تواند حاوی مقادیر سمی باشد که برای سلامتی مضر هستند. @shamime141

برای تضمین سلامت دندان این خوراکی‌ها را نخورید ◽️باکتری‌های موجود در دهان قند را تجزیه می‌کنند که در نتیجه این تجزیه اسید آزاد می‌شود. هرچه غذاهای قندی بیشتری بخورید اسید بیشتری آزاد می‌شود و دندان‌ها پوسیدگی بیشتری پیدا می‌کنند. برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز اسیدی هستند و می‌توانند به خراب شدن دندان ها کمک می‌کنند. ◽️به چه خوراکی‌هایی لب نزنیم: ◽️ پاپکورن ◽️ تخمه ◽️ نوشیدنی‌های قهوه ◽️ آب گرم و لیموترش ◽️ یخ ◽️ شیرینی‌های گرانولا ◽️ نوشیدنی‌های ورزشی @shamime141

اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟🍊 ◽️صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. ◽️مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. + اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند. @shamime141

‍ 🌱🌸 کشمش 🔸مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. 🔸خوردن مویز صبح ها موجب شادابی و سلامت پوست و تغذیه مو می شود. @shamime141

بابونه برای قرن ها در هر دو روش درمان موضعی و خوراکی برای مراقبتهای پوستی، بی خوابی یا اضطراب، ناراحتی معده و نفخ یا اسهال استفاده شده است. بابونه ،خواص آنتی اکسیدان و ضد باکتریایی داشته و همچنین بخاطر توانایی آن برای جلوگیری از زخم های بدخیم و زخم دهان در بیماران سرطانی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه برای بیماران ام اس بسیار مفید است.. @shamime141