#رهایی_از_افکار_منفی 📌هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر می‌توان برطرف کرد! 🔻اگر می‌خواهی حال خوش معنوی داشته باشی، لیزرِ عقلت را روی اندوه‌های دلت بینداز و آنها را نابود کن؛ خوب فکر کن و اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون بریز! ⚡️مثلاً به خودت بگو: 🌺🍃 1-این مشکل هم یک امتحان الهی است 🌺🍃2-الان خدا از اینکه تو داری زجر می‌کشی نارحت است؛ حتی بیشتر از خودت! و برایت جبران خواهد کرد 🌺🍃3-هستند کسانی که بیشتر از تو مشکل دارند 🌺🍃4- این مشکل برطرف خواهد شد و یک زمانی می‌رسد که اصلاً این غصه از یادت می‌رود... 🎯هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر می‌توان برطرف کرد. ✔️ اما چرا بعضی‌ها وقتی فکر می‌کنند، اندوه‌شان برطرف نمی‌شود بلکه نگران‌تر می‌شوند؟ چون عقل‌شان ضعیف شده است! کسی که عقل قوی ندارد، هرچه تفکر کند مسرور نمی‌شود بلکه گاهی تفکر حتی برایش ضرر هم دارد! 👤علیرضا پناهیان #اسرار_الهی_آرامش @shamimmarefat5

وقتے ڪسے مرا ناراحت میڪند یا به چالش میڪشد یا مشمئز میڪند از خود میپرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمے را به من یاد بدهد ؟… در این لحظه فاقد ڪدام ویژگے شخصیتے و روانے هستم ڪه باعث شده متحمل درد و رنج شوم ؟ انسانهای ڪند ذهن و ڪم هوش به شما صبر و بردبارے مے آموزند. انسانهای عصبانے ، آرامش و خونسردے را مے آموزند. انسانهای تحقیر گر ، عزت نفس را به شما مے آموزند. انسانهای بے احساس ، عشق بے قید و شرط را مے آموزند. انسانهای لجباز، انعطاف را به شما مے آموزند. باربارا دے انجلیس @shamimmarefat5

مرغ گریل رژیمی با سس سیر و لیمو 😋 مواد لازم : _ مرغ ۵۰۰ گرم _آویشن یک ق چایخوری _ریحان خشک یک ق چایخوری _پاپریکا نصف ق چایخوری _پودر سیر نصف ق چایخوری _پودر پیاز نصف ق چایخوری _نصف قاشق چایخوری سماق _سس خردل ۲ قاشق غذاخوری _روغن زیتون ۴ ق غذاخوری _آبلیمو ۳ ق غذاخوری _ ماست نصف پیمانه _ سس مایونز _نمک و فلفل _سیر دو حبه سبزی معطر ( جعفری یا ریحان یا گشنیز) در ابتدا مرغ ، پودر آویشن و ریحان خشک ، پاپریکا ، خردل، روغن زیتون ، آب لیمو ، پودر سیر، سماق و پودر پیاز را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و در یخچال قرار داده تا یکی الی دو ساعت در یخچال استراحت کند سپس به سیخ کشیده و یا در تابه گریل یا فر یا کباب کنید . برای تهیه ی دیپ نیز ماست ، سس مایونز ، سیر ، روغن زیتون ،سبزی معطر دلخواهتون ، نمک و فلفل و کمی آبلیمو رو با هم مخلوط کرده و در یخچال قرار داده تا کاملا مزه دار شود @shamimmarefat5

🎥 دلسوزی جنایتکاران جنگی در مورد #کرونا گرفتن مردم #یمن! 🔹وزیر خارجه #انگلستان پیشنهاد کرده که جنگ در یمن برای مدتی متوقف شود تا مردم واکسیناسیون شوند! 🔹مجری شبکه #راشاتودی: مردم را #واکسن بزنید تا موقع #بمباران آن ها، کرونا نداشته باشند! @shamimmarefat5

🔴 دقیقه نود ! وقتی می گفتیم قراردادن مهلت دوماهه در قانون مجلس برای رفع تحریم ها اشتباه است ، برخی دوستان این موضع را تند و غیر منطقی می دانستند و زمانی که تا همین دوروز پیش نگران اجرای قانون مجلس از سوی دولت بودیم باز همان دوستان ، این نگرانی را بی مورد و بدبینانه برمی شمردند. دیشب اما آقایان #دولت در "دقیقه نود" کار خود را کردند و اثبات نمودند که آن نگرانی ها درست بوده است. امیدواریم این داستان تجربه ای باشد که انشاالله در موضوعات حیاتی بعدی و بخصوص مسئله حیاتی انتخابات ، بی خیالی ها و خوش خیالی ها را کنار بگذاریم تا دوباره در "دقیقه نود" غافلگیر نشویم ... ✍"قاسم اکبری" @shamimmarefat5

نان شکلاتی تابه ای🌺🌺 👩‍🍳👩‍🍳〰〰〰〰〰👩‍🍳👩‍🍳 @shamimmarefat5

📝 دقت کردیدانسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند. انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ میگویند . انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند . انسانهای نا امید همیشه آیه یاس میخوانند . انسانهای حیله گر معتقدند که همه مشغول توطئه هستند انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است. انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد . انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند چندین برابر می بینندش . انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم ، عمرم ، عزیزم خطاب میکنند. انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم . انسانهای حسود همیشه فکر میکنند که همه به آنها حسادت میکنند . انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم . انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: من بهترمیدانم @shamimmarefat5

شیرینی عید خوشمزه😋🌺🌺 ۲ لیوان آرد ۱ ق چ بکینگ پودر ۱ ق چ وانیل ۱ لیوان پودر قند ۱ عدد تخم مرغ ۱فنجان چایخوری روغن مایع ۱۲۵ گرم کره به دمای محیط رسیده ابتدا دو لیوان آردو تفت میدیم تا بوی خامیش گرفته شه و رنگش تغییر کند و الک کرده و میذاریم خنک شه(حتما بذارین آرد خنک شه بعد بهش بقیه موادو اضافه کنین) تخم مرغ و کره و روغن و پودر قند و وانیل و بکینگ پودر ریخته و خوب مخلوط میکنیم ‌ و ۲۰ دقیقه داخل کیسه فریزر میریزیم و در یخچال قرار میدیم سپس به صورت توپک در میاریم و حالت میدیم و داخل سینی فر که کاغذ روغنی انداختیم گذاشته و در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه میذاریم و بعد با شکلات ذوب شده و آجیل تزیین کنید 👩‍🍳👩‍🍳〰〰〰〰〰👩‍🍳👩‍🍳 @shamimmarefat5

این حکایت را باید سر لوحه ی زندگیمان قرار دهیم: ‏به ملانصرالدین گفتند آش بردن گفت : به من چه؟! گفتند آخه خونه شما بردن، گفت : به شما چه؟؟ یاد بگیریم در زندگی و کار دیگران تجسس نکنیم @shamimmarefat5

⁠⁠⁠⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. @shamimmarefat5

آدمها را به میزان درکشان بسنج نه به اندازه مدرکشان ... چرا که فاصله ی زیادی از مدرک تا درک وجود دارد مدرکی که درک بالاتری به ارمغان نیاورد کاغذ پاره ای بیشتر نیست ... مهمترین نشانه ی درک بالاتر " تواضع " بیشتر است ... @shamimmarefat5