عشق بورز، و در عین حال در آن گم شو. ارتباط داشته باش و در عین حال تنها باش، کاملاً تنها..... خوب بدان که تمام روابط یک بازی است. یک نقش است که به تو داده شده است. بازی را بازی کن و تا حد ممکن آن را زیبا و با مهارت بازی کن. یک بازی هرچه باشد یک بازی است، و یک بازی نمیتواند بدون قوانین وجود داشته باشد. به آن وابسته نباش. در آن جدی نباش. همیشه اجازه بده که حس شوخ طبعی در تو زنده بماند. صادق باش ولی غیر جدی، نقشی که در زندگی به تو داده شده است را عالی ایفا کن، اما فراموش نکن که تو نقشت نیستی. با نقشت هویت نگیر، همسر بودن، مادر بودن، پدر بودن و فرزند بودن و.... همگی نقشی است که باید به زیبایی ایفا کنی. آنها را جدی نگیر. اما آگاه باش که تو نقشت نیستی. تو ورای همه نقشها و صورتها هستی... #اشو @shamimmarefat5

#راهکارهای_تخلیه_ارتعاش_منفیها👇 👈وقتی که ارتعاشی حاصل از عصبانیت ، خشم ، تنفر ، حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا میکند چه واکنشی نشان میدهید؟ !مهمترین اصلی که باید یاد بگیرید تخلیه این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات ، ما آنها را در بخش های مختلف بدن فیزیکی و همچنین چاکراهای خود ذخیره می کنیم. بخاطر داشته باشید که می بایست هر چه سریعتر از بند این احساسات ویرانگر خود را نجات دهید. در اینجا چند راهکار برای تخلیه و پاکسازی این احساسات ویرانگر از چاکراها و بدن فیزیکی ارائه می گردد. امتحان کنید… ✔️مطمئن باشید آرامش را تجربه خواهید کرد. ۱ـ  اب درمانی به روش های مختلف ( دوش گرفتن ، شنا کردن و همچنین آب نمک درمانی و . . . ) ۲ـ  ورزش کردن و انجام تمرینات یوگا ۳ـ "ٱگاهی" نسبت به هر کاری که انجام میدهید ( اصل بسیار مهمی است ) ۴ـ  عبادت ، ذکر و نیایش و هرگونه ارتباط و اتصال با خداوند. ۵ـ  مدیتیشن و مراقبه ۶ـ  ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن ۷ـ  راه رفتن و حضور در زیر باران و امواج شفا بخش آن آرام باش و خودت رو رها کن      آرامش همراه لحظه لحظه شمــــا @shamimmarefat5

تقسیم کردن بیسکوییت با قوطی شیر😍😄 مهربان باشیم @shamimmarefat5

گشایش روزی جهت گشایش روزی ، نوشته و در خانه یا محل کسب نگهدارید ، روزی یک مرتبه هم خوانده شود بسم الله الرحمن الرحیم یا الله یا الله یا الله یا رب ّ یا ربّ یا ربّ یا حی ّ یا قیّوم یا ذالجلال والاکرام یا حَیّ و یا قَیّوم یا ذالجلال والاکرام یا حَیّ و یا قَیّوم یا ذالجلال والاکرام اسَئَلُکَ باسمِکَ الاعظَم اَن تَرزُقنی رِزقا" حلالا" طَیّبا" برَحمَتِکَ یا ارحم الراحمین گنجهای معنوی عمل معجزه آسا در رزق و روزی در بین الطلوعین علامه مجلسی در عین الحیوة خویش می گوید :مرحوم شیخ بهاء الدین مورد توجه ائمه اطهار علیهم السلام بود از جمله اموری که برای ازدیاد رزق و روزی گفته این است که ما بین الطلوعین به چهارطرف رو به قبله و چپ و راست و پشت به قبله هر کدام ده مرتبه یا رزاق گفته شود و با هر بار گفتن یکی از انگشتان دو دست جمع شود و سپس دو دست خود را باز کرده و به طرف دیگر همین عمل را تکرار کند تا مجموعا چهل مرتبه این ذکر را گفته باشد این عمل اثر معجزه آسایی در وسعت روزی دارد. @shamimmarefat5 گلهای ارغوان / ج ۳ / ص ۹۱

دلخوشم با نفسی ، حبه قندی چایی ... صحبت اهل دلی ... فارغ از همهمه‌ی دنیایی ! دل خوشی‌ها کم نیست ، دیده‌ها نابیناست ...! _سهراب سپهری      @shamimmarefat5

عصا می کارم اما جز تبر چیزی نمیروید سلامم را سوالم را جوابی کس نمیگوید نظافت کل ایمان رفیقانم شده اما کسی غیر از گناهم با زبان خود نمیشوید مشام شهر سرگرم است با بوی ریاکاری زمانه بد شده دیگر کسی گل هم نمیبوید غبار منفعت تاریک کرد آیینه هامان را کسی مضمون فاخر در غزل دیگر نمیجوید حصار عقل مانع شد کسی از حال عاشق ها نمی‌گوید ولی دیوانه از دیوانه می‌گوید #حسین_مرادی @shamimmarefat5

. • ۳ کلمه سمی که جذب خواسته شمارو از بین میبره : 1- امیدوارم:شما نباید بگید امیدوارم،امیدوارم یعنی هنوز اون نعمت "اون خواسته" رو ندارم؛و شما با تکرار این عبارت ،احساس نداشتن رو تقویت میکنید.به جای استفاده از کلمه امیدوارم با اطمینان صحبت کنید:"من مطمئن هستم که..." ، "من اطمینان دارم که.." ، "من ایمان دارم که...❌❌❌❌ 2- نیاز دارم:نیاز داشتن در شما احساس خلائ و کمبود رو تقویت میکنه،باعث مقاومت ذهنی تون میشه و کائنات به جای رفع نیاز ،دائم احساس نیاز داشتن رو در شما تقویت میکنه.به جای نیاز داشتن از "لایق هستم" استفاده کنید."من لایق داشتن ماشین بهتر،شغل بهتر،رابطه بهتر،همسر بهتر و دوستان بهتر هستم." 3- نمیتوانم:وقتی که میگین نمیتونم،نمیشه و... ناخودآگاه این باور رو در وجودتون می‌سازید و تا وقتی همچین باوری در وجودتون باشه،کائنات هم چیزی وارد زندگیتون نمیکنه.میتوانم رو زیاد به کار ببرید."به سادگی،به اسانی و عزتمندانه به خواسته خودم میرسم" یادتون باشه کلمات خیلی پرقدرت هستن و هر کلمه نیرویی در ذهن شما تولید میکنه که این نیرو شمارو وارد مدارها و مسیرهای مختلف میکنه و اتفاقاتی از اون دسته رو وارد زندگی شما میکنه. پس مراقب کلماتی که میگید باشید.. 🌱🌻 @shamimmarefat5

❣احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز بیماری را افزایش میدهند بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد      @shamimmarefat5