#خانواده_اخلاقی 💠 خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟ وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. ❣ اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 👤 بخشی از کتاب زبان بدن نوشته " جو ناوارو " @shamimmarefat5

شرط می بندم این مدل کباب تابه ای یکی از خوشمزه ترین کباب های عمرت میشه،از بس که خوشمزه و لذیذه😋😋😋 مواد لازم: 💛پیاز،سیب زمینی، گوجه،فلفل دلمه از هر کدام یک عدد 🧡گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم ❤️پیاز رنده شده ۱ عدد 💚نمک،فلفل، سماق،زردچوبه 🤎زعفران 💜آبلیمو 🩵رب گوجه فرنگی 🩷روغن طبق فیلم غذارو آماده کنید و برای ۴۰ دقیقه با حرارت ملایم بگذارید بپزه و سسش غلیظ بشه @shamimmarefat5

رهبری کیست؟ نیاز به یادآوری چندباره، به مناسبت هجمه و حمله ی برخی عناصر مدعی ولایتمداری به رهبر معظم انقلاب. با دور تند ببینید کمتر از ۸ دقیقه میشه. @shamimmarefat5

از یکی از شاگردان آیت الله کشمیری پرسیدم: چکار کنم تا ملائک مرا برای #نماز_شب بیدار کنند؟ فـرمودنــــد: غـذای فـرشتـگان تسبیـح است. قبـل از خـواب با آنـهـا صحبت کن و #تسبیحات_اربعه بخوان و به آنـهــا هـدیـه کـن. ✨️🌙 @shamimmarefat5

آنچه خـداوند میدهد 👈پایانی ندارد و آنچه آدمی میدهد 👈دوامی ندارد زندگيتان پـر از داده های خـداوند 🍃🌸روزتـون پـر امـیــد 🌸🍃 @shamimmarefat5

ﺭﻭﺑﺎﻩ ﺑﻪ ﮔﺮﮒﮔﻔﺖ ﺩﺭﺱ ﺯﻧﺪگی ويادم ﺑﺪﻩ ﮔﺮﮒ ﮔﻔﺖ:ﺍﺯﺑﺎﻻﻯﻛﻮﻩ ﺑﭙﺮ ﺭﻭﺑﺎﻩ ﮔﻔﺖ:ﭘﺎﻳﻢ ﻣﻴﺸﻜﻨﺪ ﮔﺮﮒﮔﻔﺖ:ﻣﻴﮕﻴﺮﻣﺖ ﺭﻭﺑﺎﻩﭘﺮﻳﺪﮔﺮﮒ ﺍﻭﺭﺍ ﻧﮕﺮﻓﺖ ﻭﭘﺎﻳﺶﺷﻜﺴﺖ ﺭﻭﺑﺎﻩ ﮔﻔﺖ:ﭼﺮﺍﻧﮕﺮﻓﺘﻰ؟ ﮔﺮﮒ ﮔﻔﺖ:ﺩﺭﺱﺍﻭﻝ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯾﻌﻨﯽﻣﺮﮒ @shamimmarefat5

گاهى دلگرمی يک دوست چنان معجزه می کند گویی خـدا در زمين كنار توست جاویدان باد سايه ی دوستانی که در شادی و غمهایت شریکند. 🌷تقدیم به شما دوستان خوبم 🌷لحظه هاتون شاد و زیبا 🌷🍃 @shamimmarefat5

قدیمیا خوب فهمیده بودن از زندگی چی میخوان... حیاط، حوض، آسمون... چندتایی هم درخت که به وقت و فصلش میوه‌هاشون رو بچینن و بشینن لب حوض با دلبر لذتش رو ببرن... همینقدر آروم، همینقدر ساده... همینقدر قشنگ.. 🌸🍃 @shamimmarefat5